Nada mais comum do que ler frases na internet, no trabalho e em espaços como academia que dizem: “Nunca desista”, “Insista”, “Persista” e outras variações. Elas buscam encorajar as pessoas a seguirem à risca seus objetivos e metas, sem considerar a possibilidade de desistir. Mas será que desistir pode ser benéfico? Você já pensou sobre… Continuar lendo Desistir pode ser benéfico? Entenda
Mês: janeiro 2025
Sobrecarga de início de ano: como a hipnoterapia pode ajudar?
Você já começou o ano se sentindo cansado? Já está pensando em quando vai ter feriados e férias? Muitas pessoas já iniciam o ano com a sensação de que estão saturadas e com um peso grande, apesar dos feriados de dezembro e do recesso. Isso acontece porque, apesar de vir acompanhado de grandes expectativas,… Continuar lendo Sobrecarga de início de ano: como a hipnoterapia pode ajudar?
Metas de início de ano: dicas para criar sua lista sem prejudicar sua saúde mental
Olá! Tudo bem? Um novo ano começou e, com ele, as clássicas metas e listas intermináveis de desejos para os próximos 365 dias. É nesse período que muitas pessoas se propõem – e até conseguem – a mudar de vida, desde uma transformação estética a mudanças de emprego, faculdade, hábitos e comportamento. Essa… Continuar lendo Metas de início de ano: dicas para criar sua lista sem prejudicar sua saúde mental
Como evitar se comparar profissionalmente pelas redes sociais?
Olá! Tudo bem? Vamos começar este texto com uma reflexão: de que forma você tem usado as redes sociais? Como você costuma se sentir depois de usá-las? Fica mais feliz e animado para fazer coisas novas ou sente que está perdendo coisas importantes e vivendo de forma inadequada? A verdade é que as… Continuar lendo Como evitar se comparar profissionalmente pelas redes sociais?