Olá! Tudo bem?

A adolescência é uma fase desafiadora para quase todas as pessoas. É um momento em que o indivíduo está se reconhecendo, descobrindo sua identidade e encontrando formas de lidar com as mudanças do corpo e novas emoções causadas por experiências diferentes das da infância.

Em um período tão importante para a formação de novos padrões de comportamento e pensamento, os adolescentes podem encontrar barreiras emocionais e dificuldades para lidar com tantas transformações. Por isso, a fase é desafiadora também para as pessoas que estão ao seu redor – principalmente os pais, que têm uma convivência maior e mais intensa, na maioria das vezes.

No texto de hoje, vou falar um pouco sobre esses desafios vivenciados pelos pais e como lidar de forma mais saudável com a adolescência dos filhos. Vem conferir!

Desafios da adolescência

Os adolescentes enfrentam diversos desafios que, se não forem conduzidos de forma equilibrada, podem desencadear problemas que durem até a vida adulta. Algumas das consequências comuns são vícios, dificuldade para se relacionar, timidez excessiva, ansiedade, dificuldade de comunicação e problemas com regras no ambiente de trabalho.

Com a puberdade e mudanças físicas, é comum que os adolescentes sofram com baixa autoestima. Esta é uma fase onde acontecem muitos casos de bullying também, principalmente no ambiente escolar.

Outro desafio é a busca por independência e autonomia diante dos pais ou responsáveis. Na adolescência, os jovens buscam se desvincular do cuidado – muitas vezes excessivo – dos parentes para se tornarem mais independentes e buscarem mais liberdade.

Além disso, esta é uma fase onde há muita cobrança a respeito do futuro. Qual profissão vai seguir, como estão as notas para entrar na faculdade, em que momento vai se mudar da casa dos pais…a pressão por decisões na transição da infância para a vida adulta também pode gerar muitos conflitos – internos e externos.

Diante de tantos percalços, o jovem que tem um alicerce dentro de casa para desabafar e encontrar apoio, provavelmente será um adulto com inteligência emocional bem desenvolvida. E, ainda, alguém que tem mais facilidade de encontrar o caminho para ser feliz e ter sucesso, tanto na vida pessoal quanto na vida profissional.

Dicas para lidar com a adolescência dos filhos de forma mais saudável

Em meio a tantos desafios, os pais podem ser um alicerce e ajudar os filhos a passarem pelas transformações da adolescência. Mas, para isso, eles também precisam cuidar das próprias emoções e hábitos. Confira 4 dicas de como lidar com essa fase da melhor maneira possível, com harmonia e equilíbrio no lar.

1) Invista no diálogo

Um dos primeiros passos para lidar melhor com os filhos é investir no diálogo. Na adolescência, quando estão passando por transformações, muitas vezes eles se sentem incompreendidos e “invisíveis”.

Por isso, investir na comunicação não-violenta é essencial para esta fase. Uma comunicação aberta e sincera vai ter como resultados o desenvolvimento da confiança e a aproximação do seu filho, garantindo que ele se sinta confortável para compartilhar frustrações, tristezas, medos e desejos para que você possa aconselhá-lo.

2) Saiba dar autonomia

Uma reclamação constante dos adolescentes é a falta de liberdade em casa. E muitos pais têm medo de não encontrar o equilíbrio entre dar autonomia e impor limites. A verdade é que uma coisa não impede, necessariamente, a outra.

Incentivar a autonomia e as decisões do seu filho através do pensamento crítico, inclusive permitindo que ele faça escolhas erradas – desde que não coloque em risco sua segurança e saúde, claro – é fundamental para que ele se torne um adulto com consciência das próprias escolhas e de suas consequências.

Além de estimular a autonomia, os pais devem estabelecer limites que precisam ser respeitados, como rotina de estudos, horário para chegar em casa e responsabilidades na organização da casa, por exemplo. As regras podem ser negociadas e conversadas, com flexibilidade, para que o adolescente entenda que há diálogo no lar.

3) Medie os conflitos

Seja com um adolescente ou não, a existência de conflitos é algo normal na convivência das pessoas. As relações interpessoais são feitas também de conflitos e a diferença está na forma como os envolvidos lidam com eles – eles podem resultar em distanciamento e rompimento ou em fortalecimento e aproximação.

Por isso, a mediação de conflitos – sejam eles diretamente com você ou não – podem ajudar a lidar com a adolescência dos seus filhos de forma mais saudável. Evitar críticas, chantagens e constrangimentos e mostrar que está refletindo sobre os próprios erros – e pedir desculpas quando necessário – são algumas das atitudes que fazem toda a diferença tanto no convívio quanto na formação do adolescente. Assim, ele vai ter uma referência positiva de adulto para inspirar quem ele quer ser quando crescer.

4) Busque a hipnoterapia

A hipnoterapia é uma metodologia que também vai ajudar você a ter uma relação mais saudável com seu filho enquanto ele passa pela fase da adolescência.

Por meio dela, é possível desenvolver a sua confiança e a sua autoestima, a partir das quebra de barreiras, para que você se sinta capaz de dar o seu melhor enquanto mãe/pai. Também através da hipnoterapia, que utiliza como pilares a atenção plena e o relaxamento profundo, é possível transformar padrões de comportamento que prejudicam o seu relacionamento com o seu filho de forma rápida e eficaz. Muitas vezes, esses padrões têm raízes que você nem lembra e, por isso, não consegue mudá-los.

Dê o primeiro passo para uma relação saudável e harmoniosa com o seu filho adolescente para que ele se torne um adulto confiante e capaz de buscar seus objetivos com coragem e determinação. Agende sua sessão de hipnoterapia e faça as mudanças que você precisa!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]