A adolescência é uma fase desafiadora da vida. São muitas mudanças, físicas, emocionais e comportamentais, que o indivíduo precisa enfrentar enquanto lida com cobranças, demandas e planos para o futuro.
O período já é um desafio por si só, mas as atuais gerações precisam lidar com um fator que pode dificultar ainda mais a situação: a internet. Apesar de ser uma ferramenta muito útil e importante no nosso dia a dia, a internet, as redes sociais e a mídia que vem com elas pode ser prejudicial.
Você pode estar se perguntando: mas isso é só na adolescência: E a resposta é: não. Em todas as fases, é importante ter cuidado com a mediação da internet na sua vida, mas, considerando que a adolescência é um período carregado de mudanças, essa atenção deve ser redobrada.
Se você quer entender mais sobre o assunto, continue a leitura!
Quais são os perigos do conteúdo da internet na adolescência?
Antes de mais nada, você deve conhecer alguns dos perigos da internet na vida do adolescente. Afinal, o que pode ser tão prejudicial? E por que nesta fase?
A adolescência é marcada por mudanças comportamentais – desde a escola até na vida familiar -, físicas – com a atuação dos hormônios – e sociais. É neste período de transição que precisamos fazer escolhas e, consequentemente, mudar nossa postura para atingi-las. Sendo assim, ainda existe uma vulnerabilidade na formação do indivíduo.
Veja como o conteúdo na internet pode prejudicar esse desenvolvimento:
- Exposição
A exposição da vida nas redes sociais é um dos maiores problemas da atualidade. Essa exposição é tanto do conteúdo compartilhado pelas pessoas quanto do que é consumido. No caso do compartilhamento excessivo, um dos principais riscos é a falta de privacidade, permitindo o acesso dos outros à rotina e hábitos – informações que podem ser usadas de forma inadequadas.
Além disso, podem ser direcionados aos adolescentes conteúdos impróprios ou de publicidade em excesso para os menores de idade.
- Pressão social
Outro problema latente do conteúdo na internet é a pressão social por alcançar objetivos que parecem estar sendo atingidos por todos os outros. A visão distorcida da realidade, causada pelas redes sociais, leva muitos adolescentes a acreditarem que suas vidas são insuficientes e que precisam ser “perfeitas”.
Com isso, é criada uma pressão social de estar enquadrado nos padrões mostrados no mundo digital, que não consideram diferentes realidades e vivências entre as pessoas.
- Percepção da própria imagem
Outro problema criado pelos conteúdos da internet é a mudança da percepção da própria imagem pelos adolescentes. A pressão estética, desde a aplicação de filtro em fotos até a associação de “corpos perfeitos” à necessidade de se enquadrar – já comuns nesta fase da vida -, amplifica com o uso das redes sociais.
Juntos ou isolados, esses fatores podem levar a outros problemas, como ansiedade, depressão, isolamento social, dependência das redes sociais e da vida digital, além da necessidade constante por validação de outras pessoas, perdendo a referência do próprio valor e crenças.
Então o que fazer? Venha descobrir!
Como a hipnoterapia pode ajudar?
O principal pilar para lidar com o conteúdo da internet – especialmente na adolescência – é o autoconhecimento. Ele é o responsável por fortalecer a identidade do indivíduo e evitar que ele fique vulnerável às “armadilhas” sociais.
Por meio da hipnoterapia, é possível entrar em um processo profundo de autoconhecimento. A metodologia ajuda o adolescente a minimizar os medos, traumas e inseguranças escondidos no subconsciente e que são potencializados pelas redes sociais, ressignificando momentos que causaram dores.
Com o autoconhecimento fortalecido, eles também não vão se comparar com os outros, mas sim lembrar quais são os seus verdadeiros objetivos e sonhos e lutar por eles. Dessa forma, também faz uma reprogramação mental e comportamental para que o adolescente deixe de lado pensamentos e atitudes negativas que o afasta dessas metas, criando outras mais saudáveis.
Com a hipnoterapia também é possível aumentar os níveis de concentração e atenção plena, habilidades muitas vezes esvaziadas por causa do mundo digital, uma vez que a metodologia tem o foco como outro pilar.
Por fim, é por meio da hipnoterapia que o adolescente vai encontrar formas de se comunicar melhor com o mundo, sem precisar recorrer, necessariamente, ao mundo digital para se expressar. Muitas vezes, as pessoas encontram nas redes sociais a única ferramenta “segura” para se manifestar, o que causa isolamento social e dificuldades em relacionamentos.
É essencial prezar pela adolescência para que os adultos das próximas gerações tenham mais qualidade de vida, equilíbrio e plenitude. Por isso, é preciso que eles criem uma relação saudável com as redes sociais, uma vez que elas são ferramentas que fazem parte do nosso dia a dia e podem – e devem – ser utilizadas da forma adequada.
A internet pode ser um ambiente harmonioso, desde que saibamos lidar com seus prós e contras, sem potencializar nossas inseguranças. Agende já uma sessão de hipnoterapia e veja as mudanças em pouco tempo de forma eficiente!
Moshé Bergel
Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL
Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.
Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/.
A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.
E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais
Para mais informações, entre em contato: (11) 96777-4985
