Olá! Tudo bem?

Hoje, vou abordar um tema conhecido por todos.

Você com certeza conhece alguém que tem vontade de agradar todo mundo – ou já passou por esta fase. Embora possa parecer bonita, essa necessidade tende a ter mais prejuízos do que benefícios e, por isso, deve ser uma prática evitada. Vem entender por quê!

Por que agradar todo mundo pode ser ruim? O que pode ser?

Ser uma pessoa simpática, agradável e prestativa não é um problema – muito pelo contrário, essas são características admiráveis. O problema aparece quando essas qualidades começam a aparecer apenas para agradar as pessoas, de forma forçada e em busca de retorno – seja emocional ou social, por exemplo.

A tentativa de agradar todo mundo, muitas vezes, ultrapassa limites que a própria pessoa não consegue perceber. Ela pode extrapolar a vida financeira do indivíduo – não conseguir negar a ida a um lugar que não consegue arcar, por exemplo – ou até emocional – ajudar o outro sem estar bem e se sobrecarregando.

Quantas vezes você pegou problemas e cargas de outra pessoa e assumiu a responsabilidade por resolvê-las só para essa pessoa gostar de você? E como você se sentiu depois disso? Isso te cansou? Essas são reflexões importantes para que você entenda o quanto pode ser prejudicado por agir pensando apenas em agradar as pessoas.

Você pode estar se perguntando como identificar o limite entre agradar os outros de forma saudável e prejudicial. Existem algumas perguntas para fazer a si mesmo que podem te ajudar, como:

• Eu deixo minhas prioridades de lado para agradar outras pessoas?
• Essa gentileza se dá pelo medo da rejeição ou da decepção?
• Tenho dificuldade em dizer não?
• Eu tenho ansiedade por pensar o que os outros pensam de mim?
• Me sinto responsável pela felicidade de outras pessoas?
• As opiniões de outras pessoas são essenciais para minha tomada de decisão?
• Eu costumo assumir compromissos, problemas e responsabilidades que não são meus?
• Eu mudo meu comportamento para ter aprovação de outras pessoas?

Se a resposta para a maioria das perguntas for “sim”, o ideal é buscar ajuda e superar esse problema. Afinal, focar as atenções de quem você e seu bem-estar é em outra pessoa, seja no parceiro, em amigos, familiares ou colegas de trabalho, é uma negligência com sua própria identidade, construída ao longo dos anos, por meio de suas vivências e relações.

Além disso, a sua felicidade e os seus objetivos devem estar em primeiro lugar para que você tenha uma vida harmoniosa e de sucesso. Querer ver os outros felizes é bom, mas sacrificar a sua própria felicidade em prol disso por medo de ficar sozinho, não.

Essa necessidade pode, inclusive, revelar problemas que são reflexo de experiências negativas do passado, como bullying, falta de carinho dos pais ou perda de um ente querido, por exemplo.

Um deles é a falta de autoestima, afinal, colocar os desejos de outras pessoas em primeiro lugar mostra a dificuldade de valorizar os seus. Ela mostra também a necessidade da validação e aceitação.

Além da falta de autoestima, outros problemas que podem ser revelados são a insegurança e falta de autoconfiança, pela preocupação excessiva dos outros se decepcionarem com algum comportamento e a busca de agradar sempre.

Como deixar necessidade de agradar todo mundo de lado?

A necessidade de agradar a todos pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, ao isolamento e a distúrbios alimentares e do sono. Por isso, é importante aprender a superar essa situação e ter uma vida mais leve.

O primeiro passo é se conhecer. Quando um indivíduo busca agradar as pessoas, ele esquece de si mesmo e tem certeza sobre o que quer, qual é a sua própria identidade ou os valores e crenças que o guiam.

A hipnoterapia é uma metodologia que tem o autoconhecimento como seu principal pilar. Por meio do transe hipnótico, ela busca lembrar a você mesmo os principais acontecimentos da sua vida e em quê estão baseadas suas ambições para que você tenha motivação para buscar seus objetivos e, ainda, saiba direcionar seus hábitos para ter bem-estar na rotina.

Dessa forma, você vai conseguir desenvolver a autoestima e autoconfiança necessárias para ter uma vida equilibrada e ir em busca do melhor para si mesmo.

Outro passo importante para deixar de lado a necessidade de agradar todo mundo é aprender a estabelecer limites – só assim você vai conseguir alcançar seu potencial máximo sem se desgastar nos relacionamentos interpessoais.

Com a hipnoterapia, você vai ter mais facilidade de se impor e entender o que é capaz de fazer, sem se prejudicar. Além disso, você vai conseguir desenvolver relações mais saudáveis, percebendo como dizer “não” de forma assertiva e demonstrando os seus sentimentos e insatisfações sem medo.

Deixar a culpa de lado é outro passo importante para superar a vontade de agradar todo mundo. Você precisa encontrar o equilíbrio entendendo até onde vai a sua responsabilidade nos acontecimentos na sua vida e na vida dos outros e até onde não vai.

Dê o primeiro passo e agende já sua sessão de hipnoterapia. Você merece ter o controle da sua vida e saber como conduzir suas relações de forma saudável!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]