A autoestima é um fator que norteia a vida das pessoas. Desde a forma de se apresentar nos mais diversos lugares até a relação com outras pessoas, ela define ações, percepções, sentimentos e tomadas de decisões. Vale lembrar que autoestima e confiança andam lado a lado, então uma pergunta: como estão as suas?

Geralmente, associamos a autoestima e autoconfiança ao aspecto físico: corpo, cabelo, pele, entre outros, e isso ficou mais evidente com o uso em excesso das redes sociais. Mas esses dois conceitos são mais do que isso.

A autoestima é a forma como o indivíduo vê a si mesmo, são os pensamentos e os sentimentos que ele tem ao seu respeito. Quando uma pessoa tem a autoestima bem desenvolvida, ela também tem autoconfiança, que é a segurança em si, pois ela consegue enxergar o próprio valor e qualidades.

Porém, em casos de baixa autoestima e baixa autoconfiança, o indivíduo tem uma visão negativa sobre si mesmo, focando em seus defeitos e acreditando que é incapaz e insuficiente.

Tanto na vida pessoal quanto profissional, a autoestima e a confiança guiam a pessoa ao seus objetivos. No trabalho, por exemplo, a baixa confiança e autoestima fazem com que o indivíduo não aceite novos desafios e tarefas por acreditar que não tem potencial, levando à baixa produtividade no dia a dia. Outra possibilidade é que ele não consiga dizer “não” por medo e busque constantemente elogios e aprovação, a ponto de acumular funções e desenvolver distúrbios e transtornos, como ansiedade, depressão, vícios, TOC e burnout.

Existem muitos fatores que podem influenciar uma pessoa para que ela tenha baixa confiança e autoestima no ambiente de trabalho. Eles podem estar associados a outras áreas da vida dela, como família, amigos e companheiro, serem resultados de crenças limitantes, perfeccionismo e autocrítica, ou, ainda, ter relação direta com a vida profissional, como ambiente tóxico, sobrecarga, cobranças e falta de incentivo e reconhecimento.

Independente do motivo, é importante transformar os pensamentos limitantes e ter uma vida profissional mais positiva e com atitude. Se é isso que você deseja, siga a leitura e descubra como a hipnoterapia pode aumentar a confiança e autoestima no ambiente de trabalho!

Por que é importante ter confiança e autoestima no trabalho?

A autoestima e confiança são responsáveis pelo bem-estar de uma pessoa, pela projeção de objetivos e sonhos dela e pela postura que ela tem em relação a si mesma e aos outros. Por isso, cuidar da forma que se enxerga é essencial para que o indivíduo esteja sempre buscando evoluir e ter uma postura mais positiva.

Alguns dos benefícios na vida profissional são:

• Busca por oportunidades e desafios
• Desenvolvimento pessoal
• Relacionamento saudável com os colegas
• Satisfação com o trabalho
• Aumento da produtividade
• Desenvolvimento de novas habilidades

Como a hipnoterapia pode ajudar?

Se você deseja transformar a sua vida profissional e aumentar a sua confiança e autoestima no ambiente de trabalho, a hipnoterapia é uma solução eficaz. De forma rápida e assertiva, a metodologia pode garantir que você tenha uma postura segura, positiva e de respeito para si mesmo, para os colegas e para o chefe.

Veja algumas dicas de como melhorar sua confiança e autoestima por meio da hipnoterapia.

1) Autoconhecimento

O autoconhecimento é a palavra-chave da hipnoterapia. A metodologia acessa o subconsciente de modo que o indivíduo resgate memórias importantes da sua vida que formaram seu modo de pensar e agir. Além disso, ele vai conseguir buscar e analisar melhor seus pontos fortes, bem como destacá-los, e seus pontos fracos, e de que forma corrigi-los. Desta forma, o indivíduo vai entender que é capaz, transformar seus hábitos, ressignificar memória e, assim, ter mais segurança para encarar desafios a partir de suas qualidades.

Também por meio do autoconhecimento é possível identificar os próprios limites e respeitá-los. Dizer “não” quando é necessário, perceber quando está preparado e pedir mais prazo, por exemplo, não são atitudes que estão relacionadas à competência, e sim ao comprometimento com um trabalho bem feito e que não gere frustrações.

2) Enfrente seus medos

O aumento da confiança e da autoestima com ajuda da hipnoterapia ainda ajudam o cliente a dar um passo importante: enfrentar os próprios medos. Ter clareza sobre suas competências faz com que a pessoa confie na própria capacidade e encare os desafios como oportunidades, não barreiras, entendendo que eles são uma parte do caminho da evolução.

3) Comunique-se

A terceira dica de como melhorar a sua confiança e autoestima no ambiente de trabalho por meio da hipnoterapia é comunicando-se. Ter postura, saber passar uma mensagem com clareza e destacar as suas qualidades são formas de se comunicar. A hipnoterapia encoraja e motiva o indivíduo a se expressar da melhor forma possível.

Considerando que o crescimento profissional é um sonho de quase todas as pessoas, cuidar dos aspectos da saúde mental que podem ajudar a realizar este sonho é fundamental. E tudo isso passa pela valorização de si mesmo, pelo equilíbrio e pelo bem-estar.

Agende já sua sessão de hipnoterapia e melhore sua confiança e autoestima no ambiente de trabalho!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]