Relações são repletas de complexidades. Elas envolvem aprender a lidar com as diferenças e semelhanças com o outro, descobrir mais sobre si mesmo e também conseguir equilibrar emoções e comportamentos com a outra pessoa.

Muitas vezes, as pessoas se preocupam tanto com o outro dentro do relacionamento que acabam por esquecer de si. Este é um problema que deve ser observado, pois pode desencadear outros e levar ao adoecimento emocional e mental tanto da própria pessoa quanto do outro.

Existem diversas formas de evitar que isso aconteça ou superar essa fase da sua vida. Elas podem fortalecer a sua autoestima e, ainda, melhorar a maneira com que você se relaciona com o outro. Viver um relacionamento saudável é fundamental para ter uma vida equilibrada e harmoniosa, que te impulsione para melhorar e atingir seu potencial máximo. Vem ver como fazer isso em pouco tempo investindo em você mesmo!

Sinais e consequências da falta de amor próprio no relacionamento

A falta de amor próprio pode fazer com que a pessoa se anule cada vez mais no relacionamento, assim como que não defenda seus interesses e coloque as vontade do outro sempre em primeiro lugar.

Além disso, o problema pode levar a experiências negativas, como relacionamentos tóxicos que geram ansiedade, tristeza, isolamento e até dificuldades na vida profissional. São outros sinais de falta de amor no relacionamento:

• Dificuldade em dizer “não”
• Medo excessivo de decepcionar o outro
• Autocrítica excessiva
• Falta de cuidado consigo mesmo
• Necessidade de aprovação do outro
• Comparação
• Baixa autoestima
• Dificuldade em expressar opinião

A prática do amor próprio é um hábito que precisa e deve ser estimulado. É através do amor próprio que o indivíduo tem impulso para se tornar uma pessoa melhor e viver com mais consciência e controle sobre suas emoções e ações.

É importante ressaltar que ter o amor próprio bem desenvolvido não significa, necessariamente, que uma pessoa vai estar sempre 100% satisfeita com a sua aparência e suas escolhas. Na verdade, o amor próprio ajuda a se aceitar, deixar de lado as mensagens limitantes da mente e buscar se fortalecer, sempre em busca de hábitos positivos e saudáveis, pensando no seu bem-estar.

Dicas de como desenvolver amor próprio no relacionamento

O primeiro passo para superar a falta de amor próprio no relacionamento é identificar e aceitar que o problema existe. A partir daí é possível mudar. Então, se acolha, não julgue o que está acontecendo e busque ajuda. Veja algumas dicas de como desenvolver amor próprio e autoestima no relacionamento.

• Mudança de padrões

Por ser um hábito, o cultivo do amor próprio está ligado à sua rotina. Muitas vezes, as pessoas cultivam padrões de comportamento e pensamento negativos que sequer têm consciência.

Dessa forma, é essencial eliminar os pensamentos autocríticos e destrutivos, que levam a atitudes autossabotadoras. Eles têm origem em crenças limitantes desenvolvidas em alguma fase da vida e a hipnoterapia é uma metodologia que ajuda o indivíduo a resgatar essas memórias para entendê-las e ressignificá-las.

No relacionamento, os padrões negativos podem levar uma pessoa a ter discussões desnecessárias ou acreditar que o outro está sempre tentando desprezá-la, por exemplo. Tudo isso leva ao desgaste da relação ou ao desenvolvimento de abusos.

• Fortalecimento da autoestima

O amor próprio e a autoestima andam lado a lado. Assim, aprender a valorizar seus pontos fortes e celebrar suas conquistas também são formas de desenvolver o amor próprio no relacionamento.

Fortalecer a autoestima é uma atitude que parte do indivíduo, mas também afeta o outro – de forma positiva. Ao sentir-se bem consigo mesma e compreender quais são as suas qualidades, a pessoa passa a se comportar de forma mais saudável com o outro, deixando de lado as inseguranças e os medos do abandono, bem como a necessidade de aprovação e a comparação.

• Estabelecimento de limites

Estabelecer limites é essencial em todas as áreas da vida, até na afetiva. Em um relacionamento, dizer “não” quando for necessário faz com que o indivíduo entenda quais são suas prioridades e as coloque para o outro. Desenvolver o amor próprio passa, necessariamente, pelo entendimento do que é bom e do que não é para cada um em uma relação.

As sessões de hipnoterapia ajudam o indivíduo a se colocar de forma clara e assertiva e a comunicar suas vontades, necessidades e limites. Isso acontece porque, por meio das técnicas de relaxamento e concentração, o transe hipnótico conduz a pessoa a priorizar seu bem-estar e a se comunicar de forma a se proteger, sem machucar os outros, mas deixando claro seus sentimentos e pensamentos.

Desenvolver o amor próprio dentro do relacionamento é um caminho para fortalecê-lo e criar um vínculo ainda mais saudável, equilibrado e pleno. Com uma parceria harmoniosa, é possível ter mais impulso para buscar seus objetivos, qualidade de vida e felicidade!

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Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]