A vida é feita de decisões – fáceis ou não. Muitas vezes, porém, as decisões vêm acompanhadas de arrependimento, seja porque o resultado não foi esperado ou porque não convergiu com os seus valores. O arrependimento é um sentimento normal e comum, que atinge todas as pessoas em algum momento da vida. Ele vem do desejo de mudar uma escolha feita para transformar os rumos que foram seguidos.

Apesar de todas as pessoas entenderem que o passado não pode ser alterado, nem todas conseguem lidar bem com o arrependimento. Muitas vezes, uma emoção que deveria ser natural passa a ser uma barreira – os indivíduos podem ficar paralisados e terem a qualidade de vida afetada, a autoestima, os relacionamentos interpessoais e até a produtividade profissional.

Isso já aconteceu com você? Você conhece alguém que vive em virtude de um arrependimento, de algo que acha que deveria ter feito ou feito diferente? Se a resposta foi “sim” para alguma dessas perguntas, esse texto pode te ajudar.

Hoje, vou falar sobre como a hipnoterapia pode te ajudar a lidar com o arrependimento.

Efeitos do arrependimento

Antes de tudo, é preciso falar sobre os efeitos do arrependimento na saúde mental do indivíduo, quando não se tem o cuidado correto. Quando o arrependido se culpa e remói o passado de forma a se punir, as consequências não são positivas. Alguns dos efeitos comuns são:

• Dificuldade de pensar no futuro
• Dificuldade de concentração
• Falta de produtividade
• Tristeza constante
• Ansiedade
• Estresse
• Irritabilidade
• Frustração
• Problemas de sono
• Problemas de alimentação
• Dificuldade de se conectar com outras pessoas

Você se sente assim? Vem descobrir como lidar de forma rápida e eficaz.

Como a hipnoterapia pode te ajudar a lidar com o arrependimento?

A hipnoterapia pode ter um papel transformador na forma como um indivíduo lida com o arrependimento. Com a metodologia, é possível acessar o subconsciente para reprogramar a mente, transformando padrões de pensamento e comportamento.

Na prática, a hipnoterapia é uma forma de mudar as emoções que “prendem” você no passado. Isso acontece através do transe hipnótico, onde o hipnoterapeuta vai te ajudar a mergulhar nos eventos que já aconteceram com você até descobrir quais são as raízes do arrependimento.

A partir daí, ajudam a reinterpretar esses eventos, reavaliando as situações que causaram arrependimento e substituindo os sentimentos de culpa pela compreensão e pela aceitação.

Dessa forma, o indivíduo sai fortalecido, com a autoconfiança reforçada e consegue se perdoar para seguir em frente. Além da cura das feridas do passado, a metodologia também é um meio para desenvolver novas formas de pensar e agir, fazendo com que a pessoa tenha hábitos mais saudáveis e que ajudem a reduzir as chances de arrependimentos futuros.

A partir do autoconhecimento na hipnoterapia, é possível, ainda, descobrir seus pontos fortes, a serem ressaltados, e os fracos, para aperfeiçoar e corrigir.

Dentre os benefícios da hipnoterapia neste cenário, estão:

• Redução da ansiedade ligada ao arrependimento
• Alívio do peso emocional
• Maior foco no presente
• Positividade
• Resiliência
• Desenvolvimento de hábitos mais saudáveis

A hipnoterapia tem como pilares o autoconhecimento e a atenção plena. Com esses conceitos, que podem – e devem – ser levados para toda a vida, é possível ter uma transformação total de vida.

Com ela, você vai aprender que o erro ou uma decisão tomada pelo que parecia ser melhor no momento podem oferecer uma oportunidade única de aprendizado a partir da reflexão. Ao invés de pensar no que poderia ser diferente, você pode, então, refletir sobre o que mudar dali em diante para se tornar uma pessoa melhor e com mais consciência do futuro que deseja – e como alcançá-lo.

Esse pensamento é uma forma de desenvolver a inteligência emocional e a resiliência, que é a capacidade de lidar com as adversidades e se adaptar a partir do que não pode ser controlado por você, como o sentimento e a postura dos outros, por exemplo.

Alguns arrependimentos, podem ser resultado de traumas do passado, gerados de fases do crescimento, como uma infância abusiva, por exemplo. Uma criança que cresceu em um ambiente onde recebia muitas críticas e pouco acolhimento pode se tornar um adulto que não consegue lidar com os erros das suas decisões e, por isso, deixam o arrependimento invadir suas vidas.

Ele pode aparecer por causa de decisões financeiras, uma oferta de emprego negada ou até por não ter expressado como se sentia para alguém.

Não deixe que um arrependimento dite os rumos da sua vida – pessoal ou profissional. Tenha o controle sobre o seu futuro e o que você tanto almeja. Para encontrar o sucesso, basta que se tenha coragem para dar o primeiro passo.

Comece se livrando do peso emocional dos arrependimentos. Agende já sua sessão de hipnoterapia e encontre o crescimento pessoal. Essa ferramenta é uma forma poderosa para te devolver o equilíbrio e paz interior que você precisa para encontrar o sucesso!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]