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Hoje vou começar fazendo duas perguntas: você se considera uma pessoa criativa? E produtiva?

Pode não parecer, mas essas duas características têm muito em comum. As pessoas que passam por essas experiências têm dificuldade em se manter concentradas, em deixar os pensamentos fluírem e em serem produtivos com o que estão destinadas a fazer. Seja em atividades profissionais ou hobbies pessoais, a verdade é que em ambos os casos o sentimento é de frustração, desânimo e limitação. Então, o que fazer nesses casos?

Para entender como mudar esse cenário, primeiro é importante identificar as possíveis causas dos bloqueios criativos e de desempenho e, em seguida, buscar as soluções. Pronto para embarcar nessa jornada? É sobre esse assunto que vou falar com você hoje!

O bloqueio criativo

Toda pessoa em algum momento da vida já passou por um bloqueio criativo. Esse desafio costuma aparecer em atividades como escrita, desenho, música e design, impondo barreiras para o desenvolvimento delas e dificultando o fluxo do trabalho. Um indivíduo que sofre com bloqueio criativo enfrenta dificuldade de ter ideias, soluções e clareza mental, ficando estagnado.

A produtividade e o bloqueio de desempenho

Já o bloqueio de desempenho está diretamente relacionado à baixa produtividade. Neste caso, a pessoa não consegue manter o foco de suas atividades e finalizá-las, procrastinando e sentindo frustração. A dificuldade em manter um bom rendimento também pode afetar pessoas de diferentes idades e costuma aparecer em alguma fase da vida.

O papel da hipnoterapia para superar essas adversidades

Agora que você entendeu o que é bloqueio criativo e de desempenho, fica mais fácil buscar ajuda. Uma coisa importante para entender é que, por mais que sejam negativos, esses processos, eles são completamente normais. E, se identificados, podem ser até saudáveis, pois vão te ajudar a corrigir outros problemas.

Os bloqueios podem acontecer de diferentes formas e, então, a hipnoterapia tem atuações diferentes. Confira as possibilidades:

• Estresse e ansiedade

O estresse e a ansiedade têm como uma característica forte a limitação mental. Isso acontece devido a desgastes emocionais e experiências traumáticas, que fazem com que a tensão predomine e crie barreiras para que as capacidades de criatividade, planejamento e organização não se desenvolvam naquele momento.

Uma das possibilidades de atuação da hipnoterapia, neste caso, é ajudar você a utilizar técnicas de relaxamento e concentração que são desenvolvidas para o transe hipnótico no dia a dia. Para atingir o estado em que o seu subconsciente pode ser acessado e você possa ter mais autoconhecimento, é necessário usar o foco total no momento e relaxar o corpo e a mente. Essas ferramentas podem ser aplicadas também para diminuir o estresse e a ansiedade e, assim, desbloquear a criatividade e a produtividade.

• Perfeccionismo

O desejo de sempre aprimorar o trabalho, até que ele chegue à perfeição é exaustivo. E nunca acaba, certo? Por isso, o perfeccionismo também pode ser o motivo dos seus bloqueios criativos e de produtividade. Isso acontece porque a mente associa que após muito esforço e dedicação, ainda haverá algo para melhorar, sem o prazer na sensação de “dever cumprido”.

A hipnoterapia auxilia nesses casos, pois é capaz de ressignificar a sua relação com o trabalho e com a autocrítica. Por meio dela, você vai primeiro entender o porquê de tanta autocobrança e, em seguida, corrigir esses pensamentos e comportamentos negativos. Perfeccionismo não é a única representação de esforço e dedicação.

• Excesso de trabalho

Muitas vezes, as pessoas sentem que por estarem com bloqueios criativos e de desempenho, não estão trabalhando. Então se sobrecarregam de outras formas, acumulando trabalhos e funções, sem deixar a mente descansar. Por mais contraditório que possa parecer, trabalhar em excesso pode prejudicar o seu trabalho. Afinal, como qualquer outro músculo do corpo, o cérebro também precisa de descanso.

Por isso, a hipnoterapia pode unir as atuações que falei anteriormente com o estresse e a ansiedade e o perfeccionismo: nesse caso, ela ajuda no relaxamento e na concentração e, ainda, transforma esse pensamento de que se deve trabalhar até o limite extremo, sem pausas e momentos de lazer. É no descanso que a criatividade e o desempenho aparecem.

O nosso corpo está sempre atento ao que acontece à nossa volta. Os cinco sentidos (visão, audição, tato, olfato e pala­dar) perceber e captam diferentes acontecimentos e guardam essas informações no cérebro. São muitas memórias criadas diariamente e armazenadas de forma que nem sempre percebemos.

Quando não cuidamos da mente, ela cria bloqueios como forma de demonstrar que algo está errado e precisa se proteger. É essencial entender esses sinais como a necessidade de fazer uma pausa e dar à mente o descanso que ela precisa para deixar as informações fluírem e, a partir daí, desbloquear a criatividade e a produtividade, melhorando o desempenho.

A hipnoterapia pode ser a chave que você precisa para ter atitudes mais saudáveis e equilibradas, tendo uma vida de bem-estar e sucesso.

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Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]