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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
Em uma realidade de hiperconexão, desligar-se das telas, das redes sociais e de outras formas de tecnologia é essencial para garantir o equilíbrio – mental, emocional e até social.
Saiba como a hipnoterapia pode ajudar.
Olá! Tudo bem? Gostaria de fazer uma pergunta: com que frequência você se sente ansioso (a)? É comum que a ansiedade faça parte da sua
Olá! Tudo bem? Vamos começar com uma reflexão: quantas vezes você já se sentiu isolado em um grupo? E com amigos, você já sentiu que
Parte fundamental na vida dos indivíduos na fase adulta, a carreira costuma ocupar pelo menos um terço do nosso dia. É na vida profissional que
A adolescência é uma fase desafiadora da vida. São muitas mudanças, físicas, emocionais e comportamentais, que o indivíduo precisa enfrentar enquanto lida com cobranças, demandas
Olá! Tudo bem? Em algum momento você já se sentiu “atrasado” na vida? Acreditou que sua vida profissional ou pessoal estavam empacadas e que você
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