Olá? Como vai?

Que tal começarmos a leitura refletindo? Gostaria de te fazer uma pergunta: como está a sua criatividade ultimamente? Esta pergunta tem uma motivação especial: nos últimos tempos, as pessoas têm tido cada vez mais dificuldade em ser criativas e buscado ferramentas para mudar esse cenário.

Um estudo do Programa Internacional de Avaliação de Estudantes (Pisa) divulgado em 2024 revelou, por exemplo, que mais da metade dos alunos brasileiros tem nível baixo de criatividade.

Um dos motivos pode ser o acesso excessivo às telas. Com o consumo intenso de tecnologia e inteligência artificial, que facilita o dia a dia e nos dá “atalhos” de processos que antes precisávamos refletir mais para percorrer, nos acomodamos em um lugar de menos reflexão. A entrega de conteúdos “prontos” faz com que nós estimulemos menos a habilidade da criatividade.

Por isso, atividades fora das telas têm sido cada vez mais procuradas. Muitas pessoas têm buscado estar mais em contato com a natureza, passado mais tempo com amigos e familiares e, ainda, tentado novas atividades como cerâmica, pintura e bordado. Os clássicos Bobbie Goods também foram um sucesso entre crianças, adultos, adolescentes e idosos que precisavam de outro estímulo que não as TVs, os smartphones e os notebooks.

Esse movimento mostra que já estamos sentindo falta da criatividade e buscar estimular cada vez mais ela. Mas como fazer isso de forma mais efetiva? Existe um jeito fácil de encontrar o caminho para a criatividade ou ela é apenas um dom e não pode ser desenvolvida? Continue a leitura para descobrir!

Por que a criatividade é tão importante?

Por mais que seja associada às artes e à cultura, a criatividade vai muito além de desenhar, pintar e escrever. Ela é uma habilidade que ajuda tanto a vida profissional quanto pessoal e é importante entender como isso acontece.

A criatividade está diretamente ligada à inovação e à resolução de problemas, à flexibilidade, resiliência e adaptação. Com ela, os indivíduos se tornam mais autônomos e independentes, além de desenvolverem a inteligência emocional. Veja alguns pontos em que a criatividade pode fazer toda a diferença na sua vida:

• Resolução de problemas e conflitos

Neste caso, a criatividade permite que você enxergue além das soluções óbvias em problemas e conflitos, estimulando abordagens inovadoras e encontrando diferentes alternativas para resolver impasses de forma construtiva.

• Autoconfiança e autoestima

Ser criativo também fortalece o senso de identidade e realização pessoal, pois expressando ideias, projetos e sentimentos de forma única, você vai reconhecer o seu valor e reforçar a crença no próprio potencial.

• Aprendizagem

Absorver novos conhecimentos passa a ser mais fácil com a criatividade, que busca encontrar formas mais envolventes e eficazes de aprender. Com ela, você passa a entender informações de maneira significativa, desenvolvendo o pensamento crítico e a curiosidade com mais facilidade.

• Relacionamentos

A criatividade também fortalece a comunicação e o vínculo emocional, essenciais nos relacionamentos. Ela vai te impulsionar a propor atividades diferentes, por exemplo, e surpreender com gestos importantes para a conexão.

Sendo assim, ser criativo é uma habilidade que pode ser cultivada e aplicada no dia a dia, transformando a sua vida e a forma como você se relaciona consigo mesmo, com os outros e com o mundo. Vem descobrir como estimulá-la!

Como estimular a criatividade por meio da hipnoterapia?

Para estimular a criatividade de forma segura e eficaz, uma dica é a hipnoterapia. A metodologia que atua diretamente no seu subconsciente, onde está a imaginação e as ideias.

Lá, a hipnoterapia atua através do relaxamento profundo e da concentração, facilitando o acesso a memórias, valores e padrões de pensamento que, quando reorganizados, podem garantir novas formas de expressão para você.

Isso acontece porque com a metodologia, você se mantém focado nos seus valores e deixa de lado as crenças limitantes que tem conscientemente, “silenciando” sentimentos como medo e autocrítica, que bloqueiam a criatividade.

A hipnoterapia também pode ajudar você a ressignificar experiências passadas que foram negativas e podem estar impedindo sua imaginação atualmente. Muitas vezes, eventos que nem lembramos ainda têm um forte poder sobre a nossa mente e nós precisamos do autoconhecimento para acessá-los e transformar o que sentimentos.

A hipnoterapia também desenvolve a autoconfiança para que você acredite nas suas próprias ideias e desbloqueie o seu potencial criativo e a sua produtividade. A metodologia também estimula você a criar novos hábitos que estimulam a criatividade – como praticar exercícios físicos, ter mais organização e administrar melhor o seu tempo – e perder o medo de tentar, de dar novos passos e buscar oportunidades desafiadoras e transformadoras.

Mais do que uma habilidade a ser usada no ambiente de trabalho ou nos momentos de lazer, a criatividade pode ser incorporada na sua rotina e transformar os seus dias. A partir daí, você vai escolher ser criativo em todas as áreas da sua vida. Não deixe para depois e agende já a sua sessão de hipnoterapia!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]