Ser reconhecido pelo que faz, ajuda o indivíduo a se sentir valorizado, pertencente e feliz. Seja no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal e familiar, o reconhecimento é uma forma de ter seus comportamentos recompensados e incentivados.
Ele pode acontecer formal ou informalmente, expressado por elogios e agradecimentos, por exemplo, que mostra que o esforço da outra pessoa e suas conquistas estão sendo notadas, motivando-a ainda mais a continuar engajada.
Enquanto o reconhecimento eleva a autoestima do indivíduo e aumenta o seu bem-estar, a falta dele leva ao estresse, frustração e ansiedade. Entender como lidar com a falta de reconhecimento é muito importante para não deixar que o externo influencie a sua vida e você perca o controle sobre ela. Quer saber como fazer isso? Continue a leitura e saiba mais!
Por que é difícil lidar com a falta de reconhecimento?
A falta de reconhecimento faz com que muitas pessoas sintam que não têm perspectivas de crescimento na carreira, nos estudos ou nos relacionamentos. Com a crença de que seus esforços não valem a pena, elas param de investir tempo e energia e, consequentemente, se sentem “estagnadas”. O ciclo é completado com os sentimentos de culpa, injustiça, quebra de confiança, esgotamento e até necessidade de isolamento.
Você já passou ou passa por isso? Veja como posso te ajudar.
Como a hipnoterapia pode ajudar?
O sinal de alerta para a falta de reconhecimento é quando ele começa a afetar outras áreas da sua vida. Se a falta de reconhecimento profissional ou acadêmico prejudica suas relações familiares, sociais e amorosas e vice-versa, é hora de rever como você lida com a situação e buscar ajuda.
A hipnoterapia é uma metodologia que vai auxiliar você a superar os problemas causados pela falta de reconhecimento. Afinal, eles são causados por outras pessoas e, se você não tem o controle sobre as ações dos outros, deve aprender a lidar com isso internamente.
Por meio da hipnoterapia, é possível acessar memórias que estão “escondidas” na sua mente e revivê-las, entendendo como cada uma impacta sua vida e impede você de crescer. Além disso, a metodologia auxiliar você a criar hábitos de pensamento e comportamento mais saudáveis, mudando a sua vida em poucas sessões. Entenda as diferentes formas quew ela pode ajudar a lidar com a falta de reconhecimento.
- Entender as causas da falta de reconhecimento
Um dos primeiros passos é compreender as causas da falta de reconhecimento. Você deve olhar o outro com empatia e entender se a falta de reconhecimento é por ele estar sobrecarregado, por não saber como fazê-lo ou simplesmente não querer.
Em seguida, você deve, por meio da hipnoterapia e seu pilar do autoconhecimento, fazer um mergulho em si mesmo para saber o tipo de reconhecimento que espera. Afinal, o que é considerado um gesto de valorização para uma pessoa, pode não ser para a outra. A partir daí, você vai conseguir encontrar outras formas de se sentir valorizado sem, necessariamente, uma validação do outro.
Isso significa desenvolver habilidades emocionais que promovam o bem-estar a partir da valorização das próprias qualidades, melhorando a sua autoestima e autossuficiência. Embora o reconhecimento externo seja importante, é necessário que você saiba como reconhecer e celebrar as próprias conquistas e sucesso sem depender da validação do outro.
- Alinhar as expectativas
Com a hipnoterapia, você deve também buscar alinhar as expectativas com o outro. Considerando que reconhecimento pode ser um ponto de vista, a falta dele também é um conceito subjetivo. Por isso, esse problema pode ser resolvido com um diálogo aberto sobre o que é valorização para você e porque você acredita que existem lacunas a serem preenchidas e também escuta sobre como o outro enxerga e demonstra o reconhecimento.
- Comunicar o que está sentindo
O tópico anterior só é possível com uma comunicação clara e assertiva. A hipnoterapia ajuda você a se comunicar melhor, expressando seus sentimentos e pensamentos sem acusar o outro, deixando mágoas de lado e sendo objetivo na busca pelo acordo comum entre todas as partes.
- Reconectar-se consigo mesmo
Por fim, para aprender a lidar com a falta de reconhecimento é preciso reconectar-se consigo mesmo. Com a hipnoterapia, você encontra sua própria essência e a origem dos seus valores, crenças e formação da identidade. A partir do transe hipnótico, é possível reconhecer o que foi desenvolvido por você mesmo e o que foi assimilado com influência dos outros. Só assim é possível traçar suas metas e sonhos de acordo com seu potencial de forma a atingir seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Lidar com a falta de reconhecimento não significa ignorar que ele esteja acontecendo com você. Na verdade, é sobre ressignificar seus sentimentos a respeito disso e controlar suas ações para que sua validação consigo mesmo seja suficiente para alimentar a sua motivação e, assim, você mantenha-se focado no que deseja, com equilíbrio, sabedoria e plenitude. Agende já sua sessão de hipnoterapia e alcance o sucesso!
Moshé Bergel
Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL
Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.
Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/.
A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.
E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais
Para mais informações, entre em contato pelo Whats: (11) 96777-4985
