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Insegurança: 4 dicas para superar o problema e alcançar seus objetivos

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A segurança é essencial para que você consiga superar os obstáculos que aparecem na sua vida e evoluir enquanto indivíduo. É ela quem dá forças para você sair da zona de conforto e encarar novos desafios que te ajudem a crescer. Quando uma pessoa está insegura, ela está com a autoconfiança e autoestima abaladas e isso causa uma desarmonia em várias áreas da vida.

Dentre os prejuízos que a insegurança pode trazer estão a dificuldade de conseguir um emprego por se considerar incapaz de conquistá-lo e até estar em um relacionamento abusivo por acreditar que não merece alguém melhor. Essas crenças são limitantes e precisam ser mudadas antes que o seu crescimento seja impedido.

Não sabe se sua insegurança está dentro do “comum” ou se está passando dos limites? Confira alguns dos sinais que mostram que talvez seja a hora de buscar ajuda de mudar hábitos da rotina em prol da sua felicidade, equilíbrio pessoal e harmonia:

  • Necessidade excessiva da aprovação dos outros
  • Dificuldade de reconhecer suas qualidades
  • Dificuldade de comemorar suas conquistas
  • Crença de que não merece elogios
  • Dificuldade em aceitar críticas
  • Comparar-se excessivamente com outras pessoas
  • Sentimento constante de inferioridade
  • Ansiedade
  • Medo excessivo de se expor diante de novas experiências
  • Competitividade excessiva
  • Dificuldade em dizer “não” para outras pessoas
  • Necessidade de atenção em excesso

Se identificou com esses sinais? Não se preocupe, existem técnicas e metodologias que podem te ajudar a superar esse problema e evitar que ele continue afetando a sua vida. Veja quatro dicas para aplicar diariamente para deixar a insegurança de lado e viver de forma mais equilibrada e plena.

1. Identificar as causas

Para superar as suas inseguranças, você precisa fazer uma reflexão para saber de onde elas vêm e por quê elas existem. Esse sentimento é formado por meio de crenças limitantes que são construídas ao longo da sua vida, através de experiências e valores. Por exemplo, frustrações no período da infância, muitas críticas na adolescência e vivências de traição na fase adulta podem acabar por desencadear a insegurança e o medo excessivo de desaprovação.

A Hipnoterapia é uma metodologia que pode te ajudar com isso. Ela é uma prática que te ajuda a entender o subconsciente a partir de situações que aconteceram no passado e você pode nem lembrar mais. Por isso, ela é tão importante: trazer à tona eventos que foram prejudiciais para a sua vida e te fazer ressignificá-los e superar os obstáculos causados por eles.

2. Pontos fortes

Fazer uma auto-análise também é importante para que você consiga superar a insegurança. Você precisa parar para pensar em si mesmo e considerar os seus pontos fortes. Quais são as minhas qualidades? O que eu sei fazer com aptidão? Quais são os meus aspectos mais positivos? Se fazer essas perguntas é um exercício diário que pode te ajudar a ter mais autoestima e segurança diante dos problemas que vai enfrentar na vida.

Mais uma vez, a Hipnoterapia vai ser útil para esse processo. Ela vai te ajudar a encontrar os seus pontos fortes e investir neles para evoluir pessoalmente. Afinal, essa metodologia tem como um dos principais pilares o autoconhecimento, que é essencial para que você crie segurança em si mesmo.

Além disso, nos momentos que você está em crise de insegurança, saber suas qualidades vai te ajudar a focar no que você é capaz e bom. A Hipnoterapia também te ajuda a manter o foco durante esses momentos. Se você é bom em desenhar, por exemplo, que tal começar a fazer isso quando estiver se sentindo mal e perceber que todos temos fraquezas, mas também temos talentos? Isso vai te ajudar até a controlar a ansiedade causada pela insegurança e conseguir encontrar o bem-estar.

3. Limites

Conhecer seus próprios limites é outro ponto que é de fundamental importância durante o autoconhecimento. Afinal, não adianta se forçar a encarar grandes obstáculos sem estar preparado para isso. Respeite o seu espaço e comece com pequenos passos para evitar experiências traumáticas. Você pode iniciar esse processo de uma forma simples: ao fim de cada dia, liste quais foram suas maiores dificuldades e quais foram suas maiores conquistas e, no dia seguinte, escolha uma das barreiras para quebrar.

4. Invista em você

A insegurança é um sentimento que impede você de encarar os riscos que as novas conquistas podem trazer. Para evitar isso, que tal investir mais em você mesmo? Se você acha que precisa melhorar na vida profissional, por exemplo, pode começar a fazer novos cursos, participar de palestras e eventos para fortalecer a sua confiança no trabalho que faz.

E a Hipnoterapia não deixa de ser uma forma de investimento. O autoconhecimento é uma conquista que nunca pode ser tirada de você. Então, colocando em prática os ensinamentos da metodologia, você vai conseguir se colocar como prioridade na própria vida e ter mais plenitude, segurança e bem-estar. Afinal, você deve estar bem para conseguir ter a vida profissional e pessoal que deseja e desenvolver relacionamentos saudáveis com os outros.

Além dos exemplos listados acima, a Hipnoterapia é uma metodologia que ajuda a mudar padrões de comportamento que são negativos. Por exemplo, se você constantemente se auto sabota, por meio de pensamentos ou ações, o acesso ao subconsciente pode alterar essa realidade. Você vai passar a acreditar mais em si mesmo e na sua capacidade de superar obstáculos com maestria.

Ficou interessado na Hipnoterapia para o tratamento e superação da insegurança? Clique aqui e agende sua sessão. O processo de autoconhecimento e investir em si mesmo é essencial para que suas qualidades sejam potencializadas e seus defeitos sejam aceitos e até neutralizados.

Conheça a si mesmo e aprenda a lidar com as suas fraquezas – afinal, ninguém é perfeito. Faça Hipnoterapia para uma vida mais saudável, equilibrada e harmoniosa. Você merece e pode ter felicidade e plenitude através do desenvolvimento e evolução pessoal. Crescer deve ser uma atividade constante na sua vida, só depende de você!

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