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Como tratar a Insônia?

A insônia é um problema que dificulta a capacidade do indivíduo de adormecer ou dormir a noite toda e atinge cerca de dez a trinta por cento dos adultos. Esse distúrbio do sono acaba por prejudicar não só o período noturno na vida de uma pessoa, como o dia inteiro, visto que quem sofre de insônia sente-se cansado durante as partes de manhã e tarde.

Por isso, alterações de humor, falta de energia e dificuldade para manter o foco são algumas das consequências negativas para os que sofrem com o problema. Para evitar ter a rotina prejudicada, é importante que você busque ajuda para tratar a insônia e retomar o controle do dia-a-dia.

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Como a hipnoterapia pode ajudar?

A hipnoterapia é uma metodologia que pode te ajudar a tratar e superar a insônia. Ela envolve um relaxamento do subconsciente para analisar as causas do problema e superá-lo. É por meio da hipnoterapia que você vai conseguir ter os padrões negativos de comportamento e pensamento mudados e, assim, criar uma nova rotina sem insônia e com mais qualidade de vida.

 

Moshé Bergel pode te ajudar nesse processo. Ele é um profissional especialista em hipnose, com certificação em escolas internacional e nacional e vai te guiar para neutralizar os pensamentos e emoções que te impedem de ter uma noite tranquila de sono. A partir da técnica, o seu subconsciente vai focar em comportamentos e sentimentos positivos e no bem-estar e plenitude. Faça aqui o agendamento da sua sessão!

Principais Causas

Dentre as principais causas da insônia crônica, existem:

Moshé Bergel vai te ajudar, por meio da hipnoterapia, a tratar a insônia e alcançar o sucesso da vida pessoal e profissional. Você vai conseguir ter mais harmonia e bem-estar no dia-a-dia!

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