Ao longo da vida, precisamos lidar com vários sentimentos indesejados. Tristeza, ansiedade, medo, saudade, raiva, rancor, inveja…Temos o hábito de rejeitamos essas emoções e classificá-las como negativas antes mesmo de analisá-las e entendermos como elas podem nos fazer evoluir.

Mas, assim como a alegria, a satisfação, a esperança e o entusiasmo, esses sentimentos são capazes de nos impulsionar a sermos pessoas melhores e alcançarmos o sucesso.

Hoje, vamos refletir um pouco sobre uma dessas emoções, a inveja, e compreender porque ao invés de rejeitá-la, evitar falar sobre ela e até escondê-la, devemos admitir que sentimos em alguns momentos e lidar de forma saudável com ela.

Abra a sua mente para entender o assunto e descobrir como lidar com ela com ajuda da hipnoterapia!

Por que sentimos inveja?

A inveja é um sentimento que envolve várias camadas da vida de um indivíduo. Ela se dá quando ele se sente frustrado por algo que deseja e não tem: um bem material, um relacionamento, uma aparência, um traço de personalidade ou até uma conquista.

Com a inveja, várias outras sensações podem aparecer tanto como causas quanto como consequências, como:

• Comparação excessiva

Pessoas que sentem inveja estão constantemente se comparando aos outros. Quando isso acontece, elas deixam de viver a própria vida para pensar no que não possui e em como a vida de outras pessoas é melhor. A comparação tem sido cada vez mais comum por causa do uso das redes sociais, da competitividade e da necessidade por reconhecimento e exposição de status, então, é um ponto de atenção.

• Baixa autoestima e sensação de inferioridade

A baixa autoestima é outra causa e consequência da inveja. Com a sensação de inferioridade, o indivíduo passa a se questionar sobre por que o outro tem algo que ele não tem e sentir-se desvalorizado tanto na vida pessoal quanto na profissional.

Apesar de ser um sentimento comum, é preciso estar atento aos prejuízos que a inveja pode causar. Alguns deles são:

• Frustração
• Ressentimento
• Ansiedade
• Tristeza
• Decepção
• Raiva

Além disso, ela pode gerar comportamentos problemáticos e destrutivos, com o outro ou consigo mesmo, desde fofocas e críticas a conquistas alheias a autossabotagem e medo excessivo.

Como lidar com a inveja com ajuda da hipnoterapia?

Mas, afinal, se a inveja é um sentimento como todos os outros, como lidar com ela de forma saudável e harmoniosa? Como encontrar o equilíbrio e não deixar que ela seja prejudicial para você?

O primeiro passo é entender se o sentimento e o seu comportamento estão sendo destrutivos. Se você identificou que a inveja é recorrente e intensa na sua vida, de forma que afasta você das pessoas – e até de si mesmo – é a hora de procurar ajuda. Afinal, ela pode aumentar a sua insegurança e passar a dominar a sua vida.

Para ajudar você a identificar se a inveja que sente está sendo excessiva e quais são seus gatilhos, a hipnoterapia é uma metodologia valiosa. Com técnicas de concentração e mindfulness, você vai revisitar momentos decisivos na sua vida que contribuem, até o momento presente, para o desenvolvimento da inveja.

Desta forma, é possível agir direto na causa e ter mais eficácia no tratamento. A inveja que tem como causa a comparação excessiva, por exemplo, pode ser reflexo de uma infância desequilibrada – e sequer lembramos.

Além de compreender melhor o sentimento por meio do autoconhecimento – descobrindo como sua mente funciona e gerenciando os gatilhos para dar respostas mais eficientes  -, a hipnoterapia impulsiona a inteligência emocional a partir do fortalecimento da autoestima e da confiança.

A metodologia direciona o indivíduo para seus pontos fortes, destacando-os como características que possam ajudá-lo a alcançar o sucesso e deixando a inveja de lado. Focando em si mesmo e desenvolvendo uma perspectiva saudável, ele não vai se comparar aos outros para o seu desenvolvimento pessoal, mas sim se inspirar para suas conquistas.

Por fim, a hipnoterapia é uma forma de reprogramar a mente. Ou seja, ao entrar em transe hipnótico, o foco vai fazer você substituir crenças limitantes, como as que levam à inveja, por afirmações positivas. Exemplo: você vai trocar o “eu sou incapaz porque outra pessoa é melhor do que eu” por “eu consigo e vou me inspirar na outra pessoa”.

Ser uma pessoa invejosa pode ser prejudicial tanto para você quanto para as suas relações. Ao sentir-se diminuído, é natural que você se afaste de pessoas que poderia admirar e, assim, ficar cada vez mais isolado, sem conseguir evoluir. Dedicar-se para se tornar uma pessoa melhor passa também por aprender a lidar com os sentimentos conflitantes e criar estratégias para encará-los em busca do equilíbrio.

Agende já a sua sessão de hipnoterapia e vá em busca do sucesso e do seu potencial máximo. Ele não está em acreditar que outra pessoa é melhor, e sim em confiar que você pode e vai evoluir cada vez mais na vida pessoal e profissional.

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]