Reforma da Manhã – 5 Dia: Venha com um novo plano de jogo para a manhã

Reforma da Manhã – 5 Dia: Venha com um novo plano de jogo para a manhã

Agora que você tem uma boa ideia do que você quer, o que não quer e o que precisa  fazer pela manhã e onde encontrar o tempo extra necessário, é hora de juntar tudo em um novo plano de jogo para a manhã.

O melhor lugar para começar é com o novo conjunto de tarefas que são mais importantes para você. Descubra  um tempo preliminar durante o qual você quer obtê-los realizados. Se o seu objetivo é correr pela manhã, poderá decidir que correr é a primeira coisa a fazer antes de tomar banho e seu café da manhã. Se o seu objetivo é meditar todas as manhãs, poderá decidir que funcionaria melhor fazê-la depois de ter tomado uma xícara de café. Se o seu objetivo é, por exemplo, encontrar algum tempo para ler seu livro favorito na parte da manhã, você pode esticar algum tempo lendo-o antes de todo mundo se levantar ou enquanto você degusta seu delicioso café. O mesmo vale para criar tempo na manhã para trabalhar em seu negócio ou aprender algo novo.

Em seguida, trabalhe o resto das tarefas matinais em torno desses novos planos. Poderá inicialmente fazer alguma bagunça na sua rotina atual, mas com um pouco de pensamento criativo e flexibilidade, tenho certeza que você conseguirá elaborar um bom plano de ação para a sua manhã.

Fazer sua manhã e transformá-la em uma nova rotina não é algo que seja natural para a maioria de nós. Demora um pouco para entrar no novo padrão e se acostumar com as coisas. Vamos dar uma olhada neste detalhe no próximo texto. Por agora, minha sugestão é que você escreva seu novo plano de ação da manhã no papel. É fácil esquecer o que se está planejando fazer. Escrevê-lo não só lhe dará uma referência para se referir, como também solidificar seu novo plano na mente.

Coloque a nota ou o caderno onde você anotou seu novo plano na sua cabeceira ou em outro lugar  onde será primeira coisa que você verá na parte da manhã. Isso servirá como uma lembrança do que você pretende fazer e faz de maneira diferente pela manhã agora.

Embora você escreva seu plano no papel, é importante perceber que não está escrito em pedra. Os planos bem definidos nem sempre funcionam quando colocados em ação. Ajuste-o e faça as mudanças conforme necessário até chegar a um novo plano da manhã que funcione bem para você e para o resto da sua família. Uma vez que você acredita que é hora de assumir a nova rotina… acompanhe a continuação no próximo texto…


Moshé Bergel é formado em coaching pela International Coach Federation (ICF). Treina indivíduos e equipes, na sua maioria pessoas que querem obter sucesso na carreira e ter uma vida feliz. Seus serviços estão cheios de recursos e ele quer ajudá-lo a alcançar seus objetivos de negócios e de vida. Saiba mais

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