Olá, tudo bem?

Hoje, vamos falar um pouco sobre relações amorosas. Elas parecem ser mais difíceis do que são, de fato, e podem gerar prejuízos à saúde mental e emocional de quem se envolve. Mas, na verdade, existem ferramentas que podem ser acionadas para que esses relacionamentos sejam mais saudáveis e equilibrados.

É normal repetirmos padrões de comportamento e pensamento que achamos ser coerentes, seja no dia a dia, com hábitos, ou com outras pessoas, nas relações. Porém, muitas vezes, as referências que temos não são positivas. Assim, como identificar se os padrões que você tem são bons ou não?

Hoje, vamos refletir um pouco sobre o assunto para entender qual é a melhor forma de lidar com relações amorosas e não se sabotar.

O que são relações amorosas tóxicas?

A sabotagem no relacionamento é um problema silencioso que pode levar ao fim dos laços. Ela leva a comportamentos tóxicos que não têm, necessariamente, o objetivo do término e são inconscientes. Por medo, insegurança e crenças limitantes, eles podem levar ao fim.

Isso acontece porque a mente é programada a seguir padrões e nos proteger de viver experiências negativas. Muitas vezes, passamos muito tempo pensando em cenários negativos e tentamos evitá-los – ainda que eles nunca tenham se manifestado. Pensando em evitar o sofrimento e sem autoconfiança, mudamos nosso comportamento com o outro, antes mesmo de ouvirmos respostas do outro.

Veja como identificar uma relação amorosa tóxica:

• Críticas constantes
• Cobranças excessivas
• Expectativas irreais
• Questionamentos constantes
• Paranoias
• Isolamento
• Culpa
• Falta de limites

Além da sabotagem, existem outras formas de uma relação amorosa se tornar tóxica. Ela prejudica o parceiro e ainda o seu bem-estar, autoestima e saúde mental dos dois. Geralmente, esses casos são marcados por problemas como manipulação, instabilidade, controle e falta de respeito.

O que acontece é que muitas pessoas conseguem sair de relacionamentos abusivos, mas perpetuam os comportamentos em futuras relações, afinal, “aprenderam” que esta era a forma de se conectar com o outro. Como sair desse ciclo e amar sem sabotar?

Como a hipnoterapia pode ajudar?

A hipnoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para curar relações amorosas tóxicas. Através do subconsciente, ela atua, inicialmente, na identificação da origem do problema, que pode estar relacionada até com vivências com os pais na infância ou na escola, por exemplo. Porém, muitas vezes essas experiências ficam armazenadas no “fundo da mente”, como uma estratégia para nos proteger das memórias.

Entender os traumas passados é essencial para dar o primeiro passo em direção às mudanças. Se a relação tóxica estiver interligada a crenças limitantes do passado ou traumas, a hipnoterapia atua ressignificando esses momentos, reduzindo os impactos emocionais negativos e quebrando padrões de pensamento e comportamento problemáticos.

Em casos em que o indivíduo não consegue se desvincular de um relacionamento tóxico anterior, a hipnoterapia atua de diferentes formas. São elas:

• Fortalecendo a autoestima e autoconfiança

A hipnoterapia é uma metodologia que ajuda você a identificar os seus pontos fortes e valorizá-los e refletir sobre os pontos a melhorar. Por meio dela, a autoestima e autoconfiança são fortalecidas, uma vez que você consegue se destacar através das suas qualidades.

O fortalecimento da autoestima também ajuda na construção de limites saudáveis, essenciais em qualquer relação – e que também têm efeitos em outras áreas da vida, como no trabalho, por exemplo.

• Melhorando a comunicação

A hipnoterapia também atua na melhoria da comunicação do indivíduo no relacionamento. Essa habilidade é essencial na construção de uma relação saudável, uma vez que você consegue comunicar os seus sentimentos de forma clara e assertiva, ouvir o outro com empatia e, assim, construir juntos um futuro em harmonia e plenitude.

• Melhorando a tomada de decisões

Após as sessões de hipnose, você também vai conseguir tomar decisões mais conscientes em relação ao relacionamento, analisando prós e contras e valorizando tanto seus valores e sentimentos quanto considerando o que o outro sente.

Essa troca é fundamental para a construção de um relacionamento amoroso, uma vez que o planejamento do futuro une as duas pessoas e as ajuda a aprender uma com a outra e crescer em conjunto.

Amar sem sabotar é pensar no outro quando precisar tomar decisões que afetem o casal, ouvir com atenção o que ele tem a dizer e respeitar os próprios sentimentos, incômodos e limites. É valorizar, também, os momentos de harmonia e tranquilidade, entendendo que nem sempre o conflito é necessário – ainda que ele ajude a crescer e seja possível aprender com ele. É, inclusive, entender a importância do conflito no relacionamento.

Se você acreditar que está vivendo uma relação amorosa tóxica e não sabe como sair dela ou quer aprender a amar sem sabotar, de forma saudável, harmoniosa e plena, após um relacionamento abusivo, encontre na hipnoterapia sua maior aliada: a sua mente. Dê o primeiro passo e agende já a primeira sessão: você vai perceber sua mudança interna já após a primeira experiência!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentaisPara mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]