Você é uma pessoa que se importa muito com a opinião dos outros? Já fez algo ou deixou de fazer por causa do pensamento alheio? O que os outros dizem tem mais peso do que o que você sente? Se a resposta para alguma das perguntas foi “sim”, é importante repensar a forma como você lida com isso.

Quando alguém se importa excessivamente com a opinião do outro isso pode caracterizar insegurança, baixa autoestima e necessidade de aprovação. O medo da opinião das outras pessoas pode ser limitante e se tornar uma barreira para o sentido que você dá para a sua vida. Deixar que esse elemento determine como você se comporta e o que sente não é saudável e precisa ser mudado.

Seja vinda dos pais, de outros familiares, do companheiro, dos amigos ou de desconhecidos, a necessidade de validação alheia é prejudicial quando em excesso. Por isso, hoje vou falar um pouco sobre como se importar menos com o que pensam de você e como a hipnoterapia pode ajudar.

Por que pode ser prejudicial se importar demais com o que pensam de você?

Apesar da opinião alheia ser valiosa e importante, principalmente quando vem de uma pessoa que você considera e respeita, se importar muito com a opinião dos outros não é um caminho equilibrado. A preocupação excessiva pode fazer com que você tente se encaixar em um perfil diferente, se moldando e deixando de lado quem você realmente é, seus valores, identidade e personalidade.

Muitas vezes, quando um indivíduo tenta se moldar e não consegue, pois aqueles atributos não têm nenhuma relação com os seus, ele se sente frustrado, estressado e ansioso, sintomas que podem levar a transtornos e distúrbios de ordem emocional e mental. Essa cobrança elevada e autocrítica influenciam negativamente o bem-estar, a rotina e os objetivos a curto, médio e longo prazo, uma vez que afetam produtividade, capacidade de concentração e de relaxamento.

O problema pode ter raízes na infância ou na adolescência, quando se começa a entender como é viver em sociedade. É nessa fase que começamos a pensar em como os outros nos veem e tememos sermos julgados de forma negativa. Por isso, nos esforçamos para exibir nossas habilidades e capacidades, de forma a esconder o que consideramos defeitos e, assim, agradar os que estão ao nosso redor.

Esse processo pode ter como consequências um indivíduo com pouca autoconfiança, tímido e com tendência a se isolar. Quando entra na vida adulta, esses fatores não são superados e podem até ser intensificados, gerando, dentre outros problemas, dificuldades para fazer escolhas, dificuldade em aceitar oportunidades, síndrome do impostor, alta competitividade e comparação e relacionamentos tóxicos.

Dessa forma, mudar o cenário é fundamental para quem deseja uma vida em equilíbrio, sucesso e autonomia. Veja como conseguir isso!

Como se importar menos?

Se importar menos com a opinião alheia é um exercício que exige esforço diário e determinação, pois, geralmente, é um comportamento que já está com raízes profundas nos indivíduos. A hipnoterapia é uma metodologia que atua diretamente na origem dos problemas de forma rápida e assertiva e, assim, é uma opção para solucionar a questão.

Com ela, é possível mudar padrões de comportamento e pensamento que levam uma pessoa a acreditar que o que os outros pensam dela é de extrema importância e deve ser um fator determinante na sua vida.

Para desconstruir esse pensamento, o transe hipnótico trabalha com o subconsciente para superar as crenças limitantes que foram estabelecidas em algum momento da vida da pessoa. Ressignificá-las é um passo importante na reconstrução da autoestima e da segurança.

Essa reconstrução passa também por um olhar mais positivo sobre si mesmo. Através do autoconhecimento, o indivíduo consegue enxergar suas habilidades e descartar a necessidade de aprovação dos outros. Além disso, ele é capaz de absorver críticas construtivas de modo a evoluir e alcançar o seu potencial máximo.

Com a autoestima fortalecida pela hipnoterapia, a pessoa também consegue estabelecer suas prioridades, metas, objetivos e sonhos, retomando o controle sobre sua própria vida e sem deixar que a opinião dos outros interfira excessivamente no que deseja. Ela passa a ser determinada e confiante, sem se esforçar para agradar o próximo.

Por fim, ao se importar menos com o que pensam de você, você vai agir mesmo com medos e inseguranças, fortalecendo sua consciência e sabendo que o julgamento dos outros sempre vai existir, mas o que importa é o que você sente e pensa. Essas são as chaves para o sucesso e para uma vida em plenitude.

A opinião das pessoas que te cercam é importante desde que te ajude a construir a sua melhor versão. Busque o que te faz bem e o que vai te impulsionar para ser uma pessoa melhor! Agende sua sessão de hipnoterapia e deixe para trás uma vida de inseguranças e medos.

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]