ansiedade como controlar Archives

Hipnoterapia para compulsão alimentar

A internet e as redes sociais têm sido gatilhos frequentes da compulsão alimentar. Mas o que é isso? A compulsão alimentar é uma doença crônica representada pela prática de comer excessivamente, muito mais do que o organismo é capaz de absorver para funcionar de forma eficiente, em um curto espaço de tempo. Os episódios… Continuar lendo Hipnoterapia para compulsão alimentar

Hipnoterapia para ansiedade

Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode ser considerada uma doença crônica ou um sentimento que compromete a qualidade de vida da pessoa. O Brasil é um dos países com maiores índices de pessoas vivendo com o… Continuar lendo Hipnoterapia para ansiedade

5 dicas para lidar com trauma psicológico

O trauma psicológico é resultado de um evento extremamente estressante, forte, marcante para o indivíduo. O evento lhe deixa sequelas emocionais que afetam o seu pensamento e comportamento. Ao contrário do que muitos pensam não são determinados eventos responsáveis por gerar trauma psicológico, mas a falta de habilidades emocionais para lidar com tais eventos. Isso… Continuar lendo 5 dicas para lidar com trauma psicológico

10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada

A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A pessoa vítima desse transtorno sente um grande desconforto por acreditar que algo desconfortável está prestes a ocorrer. Uma antecipação de possíveis eventos interpretados como ameaça, que deixam nosso corpo e… Continuar lendo 10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada

Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade

As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar com a sua ansiedade antes de destruir relacionamentos, empregos e sua própria saúde. Você pode estar resistindo em tomar medicação por conta do medo de todos os efeitos colaterais, ou… Continuar lendo Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade

5 Tratamentos alternativos para a ansiedade

Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia, acupuntura, suplementos de ervas, meditação e coaching. Estes podem funcionar bem se a ansiedade não for grave e não houver depressão subjacente grave que esteja causando a ansiedade. Todos nós… Continuar lendo 5 Tratamentos alternativos para a ansiedade

Você é ansioso e nem sabe.

A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já era muito comum no Brasil e no mundo. Apesar do sentimento ser normal, é importante ter atenção caso ele se torna patológico. Quando a ansiedade começa a atrapalhar a vida… Continuar lendo Você é ansioso e nem sabe.

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