Nos últimos tempos, tem se falado muito em pensamentos intrusivos. Vídeos da internet circulam tratando o assunto com humor e leveza, mas também de forma superficial. “E se eu apertar o botão de emergência?”, “E se eu der um grito na agência do banco?”, “E se eu jogar meu celular pela janela do carro?”. Você… Continuar lendo Pensamentos intrusivos: o que são e como evitar?
Tag: ansiedade
“Sinto que não estou aprendendo no trabalho. O que fazer?”
Manter a satisfação no trabalho é um desafio que quase todas as pessoas passam em algum momento da vida profissional. O trabalho é um dos ambientes onde os adultos passam a maior parte do dia, além da própria casa. É por meio da carreira, também, que as pessoas fazem planos, constroem relações importantes e enfrentam… Continuar lendo “Sinto que não estou aprendendo no trabalho. O que fazer?”
Criança com dificuldade em fazer amigos na escola: como a hipnoterapia pode ajudar?
A escola é um dos espaços mais importantes na vida de uma pessoa. Na infância, uma das fases mais importantes do desenvolvimento, é um dos primeiros espaços de socialização além da família e contribui para a construção da autoestima, autoconfiança e de relações com outras pessoas. Em contato com outras realidades e vivências, os alunos… Continuar lendo Criança com dificuldade em fazer amigos na escola: como a hipnoterapia pode ajudar?
Solidão no relacionamento: como a hipnoterapia ajuda a superar o problema?
Estar em um relacionamento não significa, necessariamente, estar acompanhado. Muitas vezes, as pessoas vivem uma “solidão a dois” e têm suas vidas afetadas de forma negativa, prejudicando o bem-estar, a autoestima, a confiança e até outras áreas da vida, como a profissional e a social. Um relacionamento harmonioso e saudável tem como pilares o… Continuar lendo Solidão no relacionamento: como a hipnoterapia ajuda a superar o problema?
Hipnoterapia e PNL: é possível usar as duas metodologias juntas?
Se cuidar da sua saúde mental e emocional e estar em mais sintonia consigo mesmo são metas que você deseja alcançar, mas não sabe como, eu posso te ajudar. O artigo de hoje vai abordar essa questão a partir de uma pergunta: é possível usar as metodologias de hipnoterapia e Programação Neurolinguística (PNL) juntas? … Continuar lendo Hipnoterapia e PNL: é possível usar as duas metodologias juntas?
Metas para 2024, pós carnaval: como a hipnoterapia pode ajudar?
Você provavelmente já fez a sua lista de metas do trabalho, da universidade, da vida pessoal e das finanças, certo? Você também já deve ter feito um balanço de como foi o ano de 2023, o que faltou fazer, quais foram as principais conquistas e como pode melhorar ainda mais. Essa análise e organização… Continuar lendo Metas para 2024, pós carnaval: como a hipnoterapia pode ajudar?
Como a hipnoterapia pode ajudar a superar o vício em jogos?
Olá! Tudo bem? Hoje, vim aqui falar sobre um problema que aumentou nos últimos anos: o vício em jogos. A popularização da internet e a facilidade para conhecer novas formas de entretenimento alimentou vícios, principalmente aqueles que são recorrentes da fuga de alguma situação que a pessoa está vivenciando. A dependência em jogos,… Continuar lendo Como a hipnoterapia pode ajudar a superar o vício em jogos?
Como a hipnoterapia pode ajudar no tratamento do bruxismo?
O bruxismo é um transtorno que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Ele pode se manifestar em qualquer fase da vida e é caracterizado, principalmente, pelo ato de ranger ou apertar os dentes com frequência. Esse movimento acontece de forma involuntária, geralmente durante o sono, e tem como algumas das consequências o desgaste… Continuar lendo Como a hipnoterapia pode ajudar no tratamento do bruxismo?
Exercícios e técnicas de relaxamento para utilizar junto à hipnoterapia
Dias cheios de compromisso com o trabalho, os estudos, a família e os amigos. Essa é a rotina de quase todas as pessoas, certo? Você se identifica? Então, vou te fazer uma pergunta: quanto tempo você tira para você mesmo? A ansiedade e o estresse fazem parte do dia a dia de cada vez… Continuar lendo Exercícios e técnicas de relaxamento para utilizar junto à hipnoterapia
Hipnoterapia e mindset positivo: como aplicar mudanças eficazes na sua vida?
Positividade. Esta deve ser uma das palavras da década. Mais do que um sentimento, ela é um conjunto de padrões de pensamento e comportamento que têm como objetivo final o bem-estar mental e emocional de um indivíduo. Você se considera uma pessoa positiva? A característica costuma atrair oportunidades, novas perspectivas, relacionamentos saudáveis e uma… Continuar lendo Hipnoterapia e mindset positivo: como aplicar mudanças eficazes na sua vida?