Pressão, resultados, ansiedade, expectativas e relacionamentos interpessoais. O ambiente de trabalho reúne diversos fatores que podem influenciar diretamente no seu humor – seja de forma positiva ou negativa. A depender da cultura organizacional da empresa, inclusive, ele pode ser propício para o estresse, afetando a saúde emocional, mental e até física do indivíduo. … Continuar lendo Raiva no ambiente de trabalho: como controlar?
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Como se livrar do peso da expectativa dos pais? Confira dicas da hipnoterapia
Uma das relações mais complexas que desenvolvemos ao longo da nossa vida é com os nossos pais. Eles são nosso primeiro contato com outras pessoas no mundo e são também com quem nós aprendemos a estabelecer nossos valores, crenças e limites e, assim, formamos nossa identidade. A relação com os pais é essencial para… Continuar lendo Como se livrar do peso da expectativa dos pais? Confira dicas da hipnoterapia
Insegurança para começar algo novo: como a hipnoterapia pode ajudar?
Olá! Como vai? Vamos começar com algumas reflexões e questionamentos. Como é começar uma nova atividade para você? Seja um hobby, um estudo, um emprego ou uma amizade, como você se sente? Predomina em você a animação e excitação ou o medo e a insegurança? Você sabia que essas respostas dizem muito sobre… Continuar lendo Insegurança para começar algo novo: como a hipnoterapia pode ajudar?
5 erros que sabotam sua mudança de hábitos
Mudar algum hábito é um desejo de quase todas as pessoas. Seja fazer mais exercícios físicos para melhorar a autoestima e a saúde ou buscar um novo hobby ou até garantir mais produtividade no dia a dia, a vontade dessa transformação deve acontecer em alguma fase da vida – principalmente na vida adulta e na… Continuar lendo 5 erros que sabotam sua mudança de hábitos
Sobrecarga de início de ano: como a hipnoterapia pode ajudar?
Você já começou o ano se sentindo cansado? Já está pensando em quando vai ter feriados e férias? Muitas pessoas já iniciam o ano com a sensação de que estão saturadas e com um peso grande, apesar dos feriados de dezembro e do recesso. Isso acontece porque, apesar de vir acompanhado de grandes expectativas,… Continuar lendo Sobrecarga de início de ano: como a hipnoterapia pode ajudar?
Como evitar se comparar profissionalmente pelas redes sociais?
Olá! Tudo bem? Vamos começar este texto com uma reflexão: de que forma você tem usado as redes sociais? Como você costuma se sentir depois de usá-las? Fica mais feliz e animado para fazer coisas novas ou sente que está perdendo coisas importantes e vivendo de forma inadequada? A verdade é que as… Continuar lendo Como evitar se comparar profissionalmente pelas redes sociais?
Dicas para lidar com a adolescência dos filhos de forma mais saudável
Olá! Tudo bem? A adolescência é uma fase desafiadora para quase todas as pessoas. É um momento em que o indivíduo está se reconhecendo, descobrindo sua identidade e encontrando formas de lidar com as mudanças do corpo e novas emoções causadas por experiências diferentes das da infância. Em um período tão importante para… Continuar lendo Dicas para lidar com a adolescência dos filhos de forma mais saudável
Como a hipnoterapia pode te ajudar a lidar com o arrependimento?
A vida é feita de decisões – fáceis ou não. Muitas vezes, porém, as decisões vêm acompanhadas de arrependimento, seja porque o resultado não foi esperado ou porque não convergiu com os seus valores. O arrependimento é um sentimento normal e comum, que atinge todas as pessoas em algum momento da vida. Ele vem do… Continuar lendo Como a hipnoterapia pode te ajudar a lidar com o arrependimento?
Como lidar com a decepção com um amigo? E como a hipnoterapia pode ajudar?
Olá! Tudo bem? Vamos refletir um pouco sobre relacionamentos hoje? Os relacionamentos interpessoais ajudam na formação da personalidade dos indivíduos. Desde as relações familiares na infância, com os pais e parentes próximos, à vizinhança, escola, faculdade, trabalho e parceria amorosa, quem uma pessoa é e como ela está também tem a ver com… Continuar lendo Como lidar com a decepção com um amigo? E como a hipnoterapia pode ajudar?
Dicas para desacelerar e ter mais qualidade de vida
Olá! Tudo bem? Conexão o tempo inteiro, mais de uma tela, multi tarefas, dificuldade de concentração…Essa rotina é familiar para você? Com que frequência ela faz parte dos seus dias? A verdade é que a vida acelerada está sendo cada vez mais incentivada pelas redes sociais. Ter uma vida profissional corrida, uma vida… Continuar lendo Dicas para desacelerar e ter mais qualidade de vida