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Aprenda a dizer "não" e melhore sua vida

Às vezes temos dificuldade em dizer “Não” aos outros . Frequentemente, isto pode custar muito caro… Você perde tempo para fazer as coisas que realmente quer (ou precisa) e pode até se sentir ressentido com a outra pessoa e você mesmo. Dizer aos outros que você não pode aceitar sua solicitação não tem que ser difícil. Se você luta com o conceito, aqui estão algumas ideias que pode aplicar e usar imediatamente. Explique que seus outros compromissos estão ocupando todo o seu tempo agora. Todo mundo está muito ocupado às vezes. A outra pessoa vai entender que você tem uma carga pesada de outras responsabilidades. Pode ajudar entrar em um pequeno detalhe sobre as outras coisas que você tem em curso. Isso aumentará seu nível de compreensão e empatia. Diga que você está no meio de algo e que quando conseguir  lhe dará um retorno. Não é incomum ser atingido com os pedidos de ajuda imediata. Você pode deixá-los......

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