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Reforma da Manhã – 5 Dia: A importância dos hábitos e das rotinas

Com o seu novo plano de ação da manhã descoberto, é hora de não só pô-lo em ação, mas torná-lo a sua nova rotina matinal. Por que isso é importante? Porque você quer se certificar de que seu novo plano acontece todas as manhãs sem falhar e transformá-lo em uma rotina é a melhor maneira de garantir que isso aconteça. Antes que algo se torne um hábito ou uma rotina, é preciso muita força de vontade para as coisas acontecerem. Essa é a energia que você precisará para outras coisas ao longo da manhã e o resto do dia todo. Sim, necessitará de muita força de vontade e foco mental no início para criar os novos hábitos matutinos, mas uma vez que estiverem configurados e consolidados, eles se tornarão automáticos, como escovar os dentes antes de dormir. Uma vez que você já esteja com uma boa rotina da manhã funcionando, fique com ela por algumas semanas. Essa é a......

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