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Reforma da Manhã – 7 Dia: Tire um tempo para revisar sua rotina da manhã regularmente

Criar rotinas e hábitos para as manhãs é uma maneira incrível de ser mais produtivo e bem-sucedido. Esse processo permite que você faça o que for preciso para avançar sem ter que gastar muita energia e tempo em pensar sobre isso. Isso é uma coisa boa. E também pode se tornar perigoso quando você se concentra nas coisas erradas e tem o hábito de fazer coisas que não o ajudam a atingir seus objetivos. A última etapa na criação de uma manhã melhor é reservar um tempo para rever sua rotina regularmente. Revise sua rotina da manhã regularmente para ser mais eficiente Quando entramos em uma rotina, é difícil parar e nos perguntar se está funcionando tão bem como poderia ser. Ainda mais importante, com uma rotina e um conjunto de hábitos firmemente estabelecidos, é fácil continuar, mesmo quando as circunstâncias mudam. É por isso que é importante reservar algum tempo de vez em quando para rever nossa rotina......

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Reforma da Manhã – 5 Dia: A importância dos hábitos e das rotinas

Com o seu novo plano de ação da manhã descoberto, é hora de não só pô-lo em ação, mas torná-lo a sua nova rotina matinal. Por que isso é importante? Porque você quer se certificar de que seu novo plano acontece todas as manhãs sem falhar e transformá-lo em uma rotina é a melhor maneira de garantir que isso aconteça. Antes que algo se torne um hábito ou uma rotina, é preciso muita força de vontade para as coisas acontecerem. Essa é a energia que você precisará para outras coisas ao longo da manhã e o resto do dia todo. Sim, necessitará de muita força de vontade e foco mental no início para criar os novos hábitos matutinos, mas uma vez que estiverem configurados e consolidados, eles se tornarão automáticos, como escovar os dentes antes de dormir. Uma vez que você já esteja com uma boa rotina da manhã funcionando, fique com ela por algumas semanas. Essa é a......

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