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Autoconsciência: Como ela pode melhorar sua vida?

O que é autoconsciência? O dicionário define autoconsciência como “conhecimento e consciência de sua própria personalidade ou caráter“. Quando você está autoconsciente, tem uma compreensão precisa e clara de sua personalidade, forças, fraquezas e crenças. Você sabe o que faz. A autoconsciência também inclui um entendimento de como os outros o percebem. Falta de autoconsciência pode levar a uma vida muito confusa e frustrante! Seu nível de autoconsciência pode influenciar seus relacionamentos, sua carreira e felicidade: A autoconsciência é necessária para assumir o controle de sua vida. A direção de sua vida é determinada por seus pensamentos, crenças, emoções e reações. A autoconsciência é a principal maneira de entender e manipular essas coisas. * Autoconsciência destaca crenças erradas e reações emocionais inadequadas que estão em seu caminho e lhe dá o poder de fazer os ajustes necessários. A autoconsciência ilumina as verdadeiras razões para falhas e desafios passados. Muitas vezes, interpretamos nossas falhas como má sorte ou falta de......

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7 Truques que vão facilitar a sua vida

Todos nós queremos realizar mais coisas e ter mais tempo livre. Com tempo e energia limitados, cada truque que potencialmente pode tornar a vida mais fácil vale a pena ser explorado. Existem muitas alternativas de lidarmos com as situações com que nos deparamos, e com um pouco de criatividade e disposição sempre encontramos soluções interessantes. Os truques de vida podem economizar tempo, aumentar a produtividade e tornar a vida mais fácil: Use um temporizador. Um temporizador simples pode aumentar muito o seu foco e produtividade. Por exemplo, da próxima vez que você precisar limpar a cozinha, determine quanto tempo deve demorar. Em seguida, defina um temporizador para um par de minutos a menos do que o seu palpite. Veja se você termina antes que o tempo se esgote. Você será mais focado e obterá melhores resultados. Use um temporizador no trabalho. Existem temporizadores disponíveis para o seu computador e telefone celular. Faça uma pausa de 10 minutos a cada......

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