A violência está cada vez mais presente em nosso dia a dia. Nas grandes cidades, as pessoas estão cada vez mais expostas a situações como assaltos – muitas vezes, seguidos de agressões – e a presenciar violência doméstica, homicídios ou até mesmo brigas no trânsito, que estão cada vez mais comuns. Nos centro urbanos,… Continuar lendo Como a hipnoterapia ajuda a lidar com a violência?
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Como controlar uma crise de ansiedade?
Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas, viagem de avião, chegada em um novo ambiente, entre outros. Às vezes, todos esses sintomas vêm de uma vez, às vezes apenas um se manifesta. Eles podem representar uma… Continuar lendo Como controlar uma crise de ansiedade?
O que ninguém te conta sobre a síndrome do pânico?
Da tranquilidade ao desespero total em segundos. Assim ocorre a síndrome do pânico. Taquicardia, suor frio, aflição, medo, sensação de desespero. Muitas pessoas vivem diariamente no Brasil e no mundo nesse estado. Lastimável, não? Como assegurar qualidade de vida dessa forma, passando por esses horrores? Como ter uma vida funcional se de repente ou mediante… Continuar lendo O que ninguém te conta sobre a síndrome do pânico?
Nove maneiras de parar um ataque de pânico
Um ataque de pânico pode ser aterrorizante. Aqueles que sofrem de ataques de pânico muitas vezes se sentem que estão à beira da morte. Embora altamente desagradável, os ataques de pânico são inofensivos. Acredite ou não, um ataque de pânico é algo que você mesmo criou. Assim, você também tem o poder de diminuí-lo ou… Continuar lendo Nove maneiras de parar um ataque de pânico
Tratamento de autoajuda para o ataque de pânico
Pessoas que sofrem de ataque de pânico sabem quão desconfortável é passar por esta experiência. Por isto, não é sensato aguardar até que seu “ataque” presumido acabe antes de fazer algo a respeito. Aqui estão algumas coisas que deve saber para que, quando sentir que está tendo um ataque de pânico, você saiba o que… Continuar lendo Tratamento de autoajuda para o ataque de pânico
Síndrome do Pânico: 6 mitos e verdades sobre o transtorno
Doença afeta milhões de pessoas em todo o mundo, mas ainda existem muitas dúvidas a respeito
Como ajudar alguém com crise de pânico? Confira 7 dicas
Se você conhece alguém que sofre com a Síndrome do Pânico, veja dicas de como ajudar durante as crises