Usando PNL para transtorno de estresse pós-traumático ou TEPT

Usando PNL para transtorno de estresse pós-traumático ou TEPT

Transtorno de estresse pós-traumático ou TEPT é um termo com o qual você pode já estar familiarizado caso já tenha passado por isto ou ouvido falar na mídia. TEPT é um distúrbio desencadeado por um ou uma série de eventos aterrorizantes.

A fim de adquirir TEPT, alguém tem que ter experimentado o evento desencadeante pessoalmente ou testemunhar algo tão traumático que deixou uma impressão muito marcante impressa em sua memória.

Alguns sintomas de TEPT incluem:

  • Ansiedade severa
  • Pensamentos incontroláveis
  • Pesadelos
  • Flashbacks
  • Memórias intrusivas
  • Alterações negativas no modo de pensar e no humor
  • Mudanças nas reações emocionais
  • Intensidade dos sintomas

O uso mais comum deste termo é quando um soldado retorna de uma zona de guerra. Alguns soldados sentem dificuldade de adaptação e convivência quando retornam à vida normal e eventualmente se curam ao longo do tempo com um bom autocuidado (TEPT de curto prazo).

Por outro lado, se os sintomas piorarem, ou durarem meses ou anos e interferirem no funcionamento do dia a dia, pode ser o TEPT de longo prazo e uma intervenção é necessária.

O evento sensorial original precisa ser removido junto com seus Meta-dados, ou as emoções e significados associados ao evento traumático. Num processo que inverte as sequências de tempo de uma memória, esses dados são “apagados” e  qualquer evento traumático pode ser transformado em uma memória comum.

Isso pode ser realizado pelos seguintes métodos:

* Visualmente (passando um filme estando dissociado do evento traumático)

* Espacialmente (usando uma linha do tempo e movendo-se espacialmente para o momento anterior à situação traumática, colocando os recursos necessários para lidar com mais tranquilidade e segurança

* Hipnose de regressão (invertendo o tempo de volta a um tempo antes do problema começar)

Depois de seguir os métodos anteriores, é hora de alterar a sequência do evento traumático, desativando o gatilho das sensações

Defina uma âncora

Defina algo que é frequentemente usado por você com tranquilidade ou te tocou muito positivamente em algum momento da sua vida. Não importa o que seja. O evento traumático logo perderá sua eficácia. Os traumas persistem porque a vida real não dilui suas âncoras. Traumas diferem dramaticamente de experiências reais.

As informações acima não são, de forma alguma, uma estrutura final para todos os passos envolvidos no afastamento do TEPT. Esta informação é apenas uma explicação parcial do que um terapeuta licenciado e treinado em PNL poderá fazer para ajudar seu cliente a reverter os efeitos do TEPT.

O objetivo geral será sempre mudar o significado da experiência para lhe dar uma referência e impacto diferentes. Ao passar com alguém pelo processo de mudar o significado, será necessário recategorizar a experiência, e expandir o quadro da recordação para incluir outros eventos e pontos de vista. Ao fazer isso, o significado do evento mudará.

No momento em que todo um processo de PNL é concluído, o paciente com TEPT não estará se concentrando nos sentimentos passados do evento traumático. Toda a situação representará um significado muito diferente.

O objetivo é tornar o evento menos significativo. Em outras palavras, o cérebro irá reavaliar o que pensa sobre esse evento.

Para ter a oportunidade de ressignificar memórias dolorosas e voltar a viver livre e levemente, entre em contato e agende uma sessão.

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