{"id":14159,"date":"2019-12-10T06:16:36","date_gmt":"2019-12-10T09:16:36","guid":{"rendered":"http:\/\/br788.teste.website\/~mosheb23\/?p=14159"},"modified":"2021-08-31T16:59:16","modified_gmt":"2021-08-31T19:59:16","slug":"obsessao-em-um-relacionamento-veja-o-que-e-e-como-lidar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/moshebergel.com.br\/obsessao-em-um-relacionamento-veja-o-que-e-e-como-lidar\/","title":{"rendered":"Obsess\u00e3o em um relacionamento: veja o que \u00e9 e como lidar"},"content":{"rendered":"\n<p>Os ci\u00fames excessivos, medo de abandono e obsess\u00e3o por car\u00e8ncia ou por amor podem fazer parte de relacionamentos interpessoais &#8211; sejam amorosos ou n\u00e3o. Mas voc\u00ea sabia que isso pode fazer parte do <a href=\"https:\/\/pt.wikipedia.org\/wiki\/Transtorno_obsessivo-compulsivo\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\" (abre numa nova aba)\">Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)<\/a>? \u00c9 preciso entender o que \u00e9 a doen\u00e7a, se voc\u00ea apresenta as principais caracter\u00edsticas delas e procurar a ajuda adequada para superar o problema e nutrir apenas rela\u00e7\u00f5es saud\u00e1veis e harmoniosas.<\/p>\n\n\n\n<p>O TOC pode se manifestar de diferentes formas. Se voc\u00ea tem d\u00favidas se os pensamentos e comportamentos excessivos passam a ser obsess\u00e3o e compuls\u00e3o, existem alguns aspectos que podem te ajudar a identificar, como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>As a\u00e7\u00f5es e pensamentos ocupam horas do seu dia<\/li><li>Causam ang\u00fastia e ansiedade<\/li><li>Interferem na vida profissional e pessoal &#8211; relacionamentos, socializa\u00e7\u00e3o e autoestima<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dentre os tipos mais comuns de Transtorno Obsessivo Compulsivo, est\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>A necessidade de verificar &#8211; causada pelo medo excessivo de danos, como fechaduras ou g\u00e1s<\/li><li>O medo de contamina\u00e7\u00e3o &#8211; medo em excesso de doen\u00e7as e germes, lavando muito as m\u00e3os e evitar tocar em ma\u00e7anetas, por exemplo<\/li><li>Necessidade de acumula\u00e7\u00e3o &#8211; incapacidade de se livrar de objetos sem utilidade<\/li><li>Pensamentos obsessivos sobre relacionamentos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Este \u00faltimo costuma se manifestar nas rela\u00e7\u00f5es amorosas, mas tamb\u00e9m pode acontecer com familiares e amigos. As obsess\u00f5es em relacionamentos apresentam sinais, como:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Medo excessivo de que algum mal aconte\u00e7a \u00e0 pessoa<\/li><li>Necessidade excessiva de proteger o outro<\/li><li>D\u00favidas obsessivas sobre se o parceiro est\u00e1 sendo fiel<\/li><li>Constante an\u00e1lise do que sente pelo outro, sempre o colocando como centro da rela\u00e7\u00e3o e procurando por falhas<\/li><li>Necessidade obsessiva de aprova\u00e7\u00e3o e confian\u00e7a das outras pessoas<\/li><li>Vigil\u00e2ncia constante do que o outro est\u00e1 fazendo<\/li><li>Isolamento do outro e de si mesmo, restringindo-se apenas \u00e0quela rela\u00e7\u00e3o por medo de perd\u00ea-lo<\/li><li>Constantes comportamentos e pensamentos impulsivos em rela\u00e7\u00e3o ao parceiro<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O Transtorno Obsessivo Compulsivo nos relacionamentos costuma trazer malef\u00edcios n\u00e3o s\u00f3 ligados ao pr\u00f3prio parceiro, mas \u00e0 rela\u00e7\u00e3o de autoestima, autoconfian\u00e7a e rela\u00e7\u00f5es com outras pessoas. Al\u00e9m de causar sintomas como ansiedade pela necessidade do controle, essa obsess\u00e3o pode criar bloqueios at\u00e9 na vida profissional.<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos principais e mais conhecidos sentimentos apresentados por quem sofre com o TOC em relacionamentos \u00e9 o ci\u00fame. Ele \u00e9 fundamentado na inseguran\u00e7a e baixa autoestima, causados at\u00e9 por alguma experi\u00eancia traum\u00e1tica que o indiv\u00edduo viveu em alguma fase da vida. Essa experi\u00eancia pode variar de morte de um ente querido, passando por viol\u00eancia dom\u00e9stica e at\u00e9 a viv\u00eancia da separa\u00e7\u00e3o dos pais por exemplo. Claro que passar por alguma dessas situa\u00e7\u00f5es n\u00e3o significa que o indiv\u00edduo v\u00e1 desenvolver obsess\u00e3o em um relacionamento, j\u00e1 que cada pessoa responde de uma forma aos eventos da vida, de acordo com sua identidade, personalidade, cren\u00e7as e valores.<\/p>\n\n\n\n<p>Conviver com indiv\u00edduos que sofrem com obsess\u00e3o e possessividade em relacionamentos \u00e9 um trabalho \u00e1rduo e desgastante e, por isso, se voc\u00ea conhece algu\u00e9m que se adeque aos \u201cpadr\u00f5es\u201d citados, estimule-o a buscar ajuda de um profissional especializado. Se voc\u00ea sofre com esse problema, temos algumas dicas para te ajudar a superar a obsess\u00e3o e criar la\u00e7os mais saud\u00e1veis para sua vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Voltar os olhos para si mesmo<\/h2>\n\n\n\n<p>A principal caracter\u00edstica da obsess\u00e3o em relacionamentos \u00e9 que a outra pessoa se transforma no centro da sua vida. Por isso, \u00e9 importante parar e pensar mais em si mesmo, entender seus sentimentos e comportamentos. Dessa forma, voc\u00ea vai conseguir compreender de onde vem sua bagagem emocional e porque ela pode ser um obst\u00e1culo e aspecto limitante na sua vida.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Desenvolver o amor pr\u00f3prio<\/h2>\n\n\n\n<p>Trabalhar o amor pr\u00f3prio \u00e9 a chave para se livrar da obsess\u00e3o por outra pessoa. Passe a pensar mais nas suas qualidades e evite depositar suas expectativas em outra pessoa ou rela\u00e7\u00e3o. \u00c9 importante lembrar que somos respons\u00e1veis pelas expectativas que criamos, n\u00e3o o outro. Desenvolver o amor pr\u00f3prio vai te dar a capacidade de entender que voc\u00ea \u00e9 completo sozinho e n\u00e3o precisa de ningu\u00e9m reafirmando as suas qualidades ou suprir suas necessidades emocionais.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Elevar a autoestima<\/h2>\n\n\n\n<p>Parte do trabalho de desenvolver o amor pr\u00f3prio passa pela autoestima. \u00c9 importante que aconte\u00e7a o processo de autoconhecimento para isso, para que voc\u00ea entenda quais cren\u00e7as s\u00e3o limitantes na sua vida e possa desconstruir ou ressignific\u00e1-las. Conhecer as feridas abertas \u00e9 o primeiro passo para fech\u00e1-las e ver que voc\u00ea \u00e9 forte e capaz de superar os obst\u00e1culos da sua vida. Dessa forma, voc\u00ea vai conseguir focar mais em si mesmo e nas pr\u00f3prias habilidades e qualidades, em vez de pensar sempre no outro como respons\u00e1vel da sua felicidade e destino.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Desconstruir as inseguran\u00e7as<\/h2>\n\n\n\n<p>Depositar expectativas em outra pessoa com a qual est\u00e1 se relacionando est\u00e1 diretamente ligado \u00e0s inseguran\u00e7as que temos. Por isso, confiar mais em si mesmo \u00e9 muito importante para superar uma obsess\u00e3o. \u00c9 preciso estar seguro das suas qualidades &#8211; bem como dos seus defeitos &#8211; para deixar de lado a sensa\u00e7\u00e3o constante de amea\u00e7a, ci\u00fames e necessidade de posse para n\u00e3o duvidar tanto da outra pessoa e at\u00e9 dos pr\u00f3prios sentimentos por ela.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. N\u00e3o tente controlar o outro<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar do medo de perder a outra pessoa, \u00e9 importante entender que espa\u00e7o \u00e9 essencial em qualquer relacionamento. N\u00e3o tente controlar todos os passos do indiv\u00edduo com quem voc\u00ea se relaciona nem exigir que ele esteja sempre ao seu lado. Com isso, voc\u00ea s\u00f3 vai acabar desgastando a rela\u00e7\u00e3o e sufocando e limitando n\u00e3o s\u00f3 a sua vida, mas tamb\u00e9m a de uma pessoa que voc\u00ea ama. \u00c9 mais saud\u00e1vel entender seus sentimentos e express\u00e1-los para o outro, garantindo equil\u00edbrio e harmonia para os dois.<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que essas dicas te ajudem a superar a obsess\u00e3o em um relacionamento e garanta uma vida mais plena e equilibrada para voc\u00ea. \u00c9 importante, em alguns casos, buscar ajuda de um profissional qualificado no tratamento de transtornos, obsess\u00f5es e compuls\u00f5es. A <a href=\"https:\/\/clinicamoshebergel.com.br\">Hipnoterapia<\/a> \u00e9 uma das melhores possibilidades de tratamento e vai te ajudar a descobrir a origem do problema e como super\u00e1-lo, eliminando os sintomas da sua vida. Supere a obsess\u00e3o e encontre o controle e felicidade na sua vida! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se relacionar com pessoas obsessivas \u00e9 desgastante. Por isso, confira dicas para lidar melhor com esse problema e n\u00e3o prejudicar seu relacionamento<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":14164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[992],"tags":[1152,1149,1146,1153,1148,1147,1151,1150],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.3 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Obsess\u00e3o em um relacionamento: veja o que \u00e9 e como lidar - Mosh\u00e9 Bergel<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se relacionar com pessoas obsessivas \u00e9 desgastante. 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