Zona de conforto. Você deve ter ouvido muito essa expressão nos últimos anos. Ela tem sido tratada como um peso, mas é importante observar também os seus lados positivos para, depois, entender como lidar com ela. E é com essa tarefa que eu vou ajudar você hoje!

Como o nome já diz, a zona de conforto é um lugar onde nos sentimos seguros e acolhidos. Mas o que isso significa exatamente?

A zona de conforto é um estado mental e emocional em que os indivíduos se sentem livres – ou pelo menos distantes – dos riscos e mais próximos à previsibilidade. É neste “lugar” que, muitas vezes, nos mantemos sem nem percebermos e que, ainda que pareça bom, pode nos prejudicar.

Seja na vida pessoal, acadêmica ou profissional, a zona de conforto é desafiadora e pode impor barreiras na vida do indivíduo. Vem entender o que pode acontecer e como sair dela!

Os malefícios da zona de conforto

Apesar de parecer um lugar seguro e tranquilo, a zona de conforto pode trazer inúmeros malefícios para a sua vida. Na área profissional, por exemplo, ela pode impedir você de alcançar novos cargos, assumir papel de liderança ou até de ter um salário melhor.

Isso acontece porque na zona de conforto é comum que não busquemos novos desafios e experiências. Deixamos também de investir no nosso aprendizado contínuo e, sem arriscar, apenas permanecemos onde estamos.

A zona de conforto pode te impedir de fazer pequenos gestos, como apresentações no trabalho, a perder oportunidades maiores, como viajar representando a empresa ou liderar um novo projeto.

Você provavelmente já deve ter percebido que permanecer na zona de conforto não vai ser bom para você. Mas então, o que fazer para sair dela?

Como sair da zona de conforto na vida profissional?

Se você acredita que está preso na zona de conforto e sente que a sua vida profissional precisa mudar, ainda que não saiba como, eu vou te dar algumas dicas.

O primeiro passo é identificar o que prende você a este lugar. Isso é possível por meio do autoconhecimento, uma ferramenta poderosa onde seu foco é você mesmo e como suas vivências, valores e crenças formaram a sua identidade.

Antes de mais nada, gostaria que você respondesse para si mesmo as seguintes perguntas: estou me sentindo “empacado” no meu trabalho? Quando foi a última vez que fiz alguma coisa nova na minha vida profissional? Meu trabalho me traz mais angústia do que felicidade? Eu me sinto realizado?

Se a resposta para alguma dessas perguntas foi “sim”, é possível que você esteja atravessando um período na zona de conforto e passou a semana sentir incomodado por isso. Assim, depois de identificar que o problema existe, você deve investir no autoconhecimento e entender a origem dele.

Por meio da hipnoterapia, uma metodologia capaz de acessar o seu subconsciente e entender como momentos da sua infância e adolescência, que muitas vezes você não lembra, influenciam o seu presente, você consegue compreender as raízes dos seus problemas e encontrar soluções para eles.

Se o problema for falta de disciplina, por exemplo, a hipnoterapia dá a você as ferramentas que precisa para se manter motivado e criar novos hábitos para enfrentar os seus desafios. Afinal, é a partir dos hábitos e de uma rotina equilibrada e harmoniosa que você vai conseguir sair da zona de conforto e encarar novas oportunidades.

Já se o seu problema for o medo, a hipnoterapia pode ajudar fortalecendo a sua autoestima e autoconfiança. Isso acontece porque a metodologia atua por meio de técnicas como reforçar os seus pontos fortes e trabalhar para neutralizar os fracos ou, ainda, fazer com que você acredite na sua própria força. Estando confiante, você vai conseguir dar novos passos e sentir-se capaz de superar os obstáculos que aparecerem no caminho – pois os erros vão existir, claro, serão necessários para o seu crescimento e você entenderá a importância deles.

A metodologia garante que você consiga, também, estabelecer metas realistas e criar um planejamento, passo a passo, para atingi-las. Por exemplo: sua meta é mudar de cargo? Trocar de carreira? Ou, ainda, se apresentar mais vezes diante do público? Seja qual for, você precisa ter um plano para chegar até elas.

Aqui vai uma dica prática: imagine-se no seu emprego dos sonhos, fazendo o que amanhã e sendo feliz. Conseguiu? Então agora, você deve manter o seu foco para alcançar, pois você é capaz!

Para sair da zona de conforto na sua vida profissional, você precisa dar o primeiro passo. Viva o momento presente investindo no seu futuro! Agende já a sua sessão de hipnoterapia e veja como a sua vida pode mudar em pouco tempo. O foco em você mesmo só vai te levar ao desenvolvimento pessoal e profissional, ao sucesso e ao equilíbrio e, ainda, te garantir melhor desempenho nos relacionamentos interpessoais. Não deixe para depois!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais. Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]