Todo mundo sente estresse no trabalho, pois isso é inevitável, por mais que gostemos do que fazemos como meio de vida. Contudo, sentir mais estresse do que conforto ou lazer durante as suas atividades profissionais é um problema, principalmente se essa situação se manter de forma prolongada. Estresse e saúde definitivamente não andam de mãos… Continuar lendo 5 Dicas para Diminuir o estresse no trabalho
Tag: estresse e trabalho
Como saber se estou estressado?
Vivemos duas epidemias simultâneas, há quem diga que três: coronavírus e estresse diário. O coronavírus você tá cansado de saber pelos noticiários e sabe suas causas, mas certamente não tem a dimensão de que estresse afeta 90% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. Noventa por cento. Mas veja: essa estatística já era… Continuar lendo Como saber se estou estressado?
Conheça a melhor solução para estresse pós traumático
O que é estresse pós-traumático? Como se desenvolve esse transtorno? E principalmente: é possível curá-lo? Imagine acordar de súbito e de forma recorrente todas as noites. Acordar assustado (a), suando frio, com taquicardia, olhos esbugalhados e tremendo. Acordar durante a noite por ter o mesmo pesadelo ou pesadelos sempre com a mesma temática. Imagine ser… Continuar lendo Conheça a melhor solução para estresse pós traumático