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A insônia aguda se caracteriza como o estado prolongado de atividade física e neural, mesmo passado muitas horas desde o despertar do dia. A noite
Deitar na cama e dormir um sono tranquilo e gostoso em poucos minutos tem sido algo impossível e desejado por você há algum tempo? Você
Sua rotina mudou e você está com problemas de insônia ou sonolência durante o dia? Veja como mudar isso
A insônia pode ser combatida com uma simples reorganização do seu quarto. Veja como
A insônia prejudica o dia-a-dia do indivíduo e faz com que ele perca concentração e foco. Veja dicas de como superar o problema
O nosso corpo e a nossa mente, interligados, funcionam de forma a nos proteger de qualquer perigo ou ameaça. Para isso, eles criam sinais, como
Nos últimos tempos, tem se falado muito em pensamentos intrusivos. Vídeos da internet circulam tratando o assunto com humor e leveza, mas também de forma
A falta de apetite é um problema que pode afetar todas as pessoas em algum momento da vida e é uma questão que não está
Manter a satisfação no trabalho é um desafio que quase todas as pessoas passam em algum momento da vida profissional. O trabalho é um dos
A escola é um dos espaços mais importantes na vida de uma pessoa. Na infância, uma das fases mais importantes do desenvolvimento, é um dos
Estar em um relacionamento não significa, necessariamente, estar acompanhado. Muitas vezes, as pessoas vivem uma “solidão a dois” e têm suas vidas afetadas de forma
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