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A insônia aguda se caracteriza como o estado prolongado de atividade física e neural, mesmo passado muitas horas desde o despertar do dia. A noite
Deitar na cama e dormir um sono tranquilo e gostoso em poucos minutos tem sido algo impossível e desejado por você há algum tempo? Você
Sua rotina mudou e você está com problemas de insônia ou sonolência durante o dia? Veja como mudar isso
A insônia pode ser combatida com uma simples reorganização do seu quarto. Veja como
A insônia prejudica o dia-a-dia do indivíduo e faz com que ele perca concentração e foco. Veja dicas de como superar o problema
Olá! Como vai? Hoje, quero falar com você sobre um assunto que você com certeza já refletiu em algum momento da vida. Para isso,
O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) tem sido um assunto cada vez mais presente nas conversas, mas, apesar disso, ainda existem muitas
Uma das dificuldades mais comuns nos relacionamentos é o distanciamento. Mas não é aquele causado, necessariamente, pela distância física, como a falta de contato físico,
Ser líder é algo mais difícil do que parece. Muitos almejam chegar a essa posição, mas nem todos compreendem o que ela significa. Liderar não
Manter o bom desempenho nos estudos é um desafio para muitas pessoas. Esse esforço exige dedicação e concentração constante. Para que os resultados sejam positivos,
Todos nós sabemos que uma boa noite de sono pode melhorar o nosso humor no dia seguinte e nos deixar mais dispostos. Mas, mais do
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