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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
O nosso corpo e a nossa mente, interligados, funcionam de forma a nos proteger de qualquer perigo ou ameaça. Para isso, eles criam sinais, como
Nos últimos tempos, tem se falado muito em pensamentos intrusivos. Vídeos da internet circulam tratando o assunto com humor e leveza, mas também de forma
A falta de apetite é um problema que pode afetar todas as pessoas em algum momento da vida e é uma questão que não está
Manter a satisfação no trabalho é um desafio que quase todas as pessoas passam em algum momento da vida profissional. O trabalho é um dos
A escola é um dos espaços mais importantes na vida de uma pessoa. Na infância, uma das fases mais importantes do desenvolvimento, é um dos
Estar em um relacionamento não significa, necessariamente, estar acompanhado. Muitas vezes, as pessoas vivem uma “solidão a dois” e têm suas vidas afetadas de forma
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