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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
Olá! Tudo bem? Vamos começar este texto com uma reflexão: de que forma você tem usado as redes sociais? Como você costuma se sentir
Olá! Tudo bem? Hoje, vamos começar com uma reflexão: como está a sua vida financeira? Você acha que precisa melhorar? Já tentou e não
Olá! Tudo bem? A adolescência é uma fase desafiadora para quase todas as pessoas. É um momento em que o indivíduo está se reconhecendo,
Construir relacionamentos saudáveis e duradouros não é uma tarefa simples. Além de sentimentos genuínos, esse processo envolve equilíbrio emocional dos envolvidos, boa comunicação e muita
A vida é feita de decisões – fáceis ou não. Muitas vezes, porém, as decisões vêm acompanhadas de arrependimento, seja porque o resultado não foi
Olá! Tudo bem? Vamos refletir um pouco sobre relacionamentos hoje? Os relacionamentos interpessoais ajudam na formação da personalidade dos indivíduos. Desde as relações
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