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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
Estamos sempre em busca do melhor: ser uma pessoa melhor, alcançar o nosso melhor desempenho, nos esforçarmos para ser o melhor pai, a melhor mãe,
Ao longo da vida, precisamos lidar com vários sentimentos indesejados. Tristeza, ansiedade, medo, saudade, raiva, rancor, inveja…Temos o hábito de rejeitamos essas emoções e classificá-las
Olá! Como andam as suas amizades? Hoje vamos falar um pouco sobre essas relações que são tão importantes para a nossa vida. Afinal, juntamente à
Olá! Tudo bem? Se tem uma certeza que temos da vida é que envelhecemos a cada dia que passa, certo? Tendo isso em mente, por
Olá! Alguma vez você já sentiu que não estava realmente em um lugar? Em algum momento você se viu ouvindo uma pessoa contar uma história,
Olá? Como vai? Que tal começarmos a leitura refletindo? Gostaria de te fazer uma pergunta: como está a sua criatividade ultimamente? Esta pergunta tem uma
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