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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
O trabalho é uma parte importante na vida das pessoas. Esse fato é um consenso entre todas as pessoas. Já o descanso também é
Olá! Tudo bem? Hoje, vamos falar sobre um tema que é muito importante e mexe com a vida de tantas pessoas: a amizade. Para
Garantir que a criança ou o adolescente tenha um desenvolvimento pleno e se torne uma pessoa cada dia melhor é o desejo de todos os
Pressão, resultados, ansiedade, expectativas e relacionamentos interpessoais. O ambiente de trabalho reúne diversos fatores que podem influenciar diretamente no seu humor – seja de forma
Uma das relações mais complexas que desenvolvemos ao longo da nossa vida é com os nossos pais. Eles são nosso primeiro contato com outras pessoas
Olá! Como vai? Vamos começar com algumas reflexões e questionamentos. Como é começar uma nova atividade para você? Seja um hobby, um estudo, um
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