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Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas,
Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar? Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode
Ansiedade. O Brasil é o país mais ansioso do mundo. Isso não é uma hipérbole, uma frase sensacionalista para causar impacto. É um fato verificável
É normal sentir ansiedade. Qualquer pessoa consegue imaginar o futuro e sentir incerteza sobre os possíveis eventos. Será que vai chover amanhã? A loja estará
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia,
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
O início do ano letivo pode trazer muitos desafios para as crianças e adolescentes. Da dificuldade em fazer amizades às adversidades com o conteúdo em
Olá! Você já está se perguntando se vai conseguir dar conta das metas que traçou para 2026? Essa preocupação já está causando ansiedade em você?
Existe um momento de dor que todas as pessoas vão passar em algum momento da vida: o luto. Ele pode vir ainda na infância ou
Ser reconhecido pelo que faz, ajuda o indivíduo a se sentir valorizado, pertencente e feliz. Seja no trabalho, nos estudos ou na vida pessoal e
O bullying na escola tem sido um problema cada vez mais notado por pais e professores. Apesar de ser uma realidade há muitas décadas, só
Estamos sempre em busca do melhor: ser uma pessoa melhor, alcançar o nosso melhor desempenho, nos esforçarmos para ser o melhor pai, a melhor mãe,
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