A falta de apetite é um problema que pode afetar todas as pessoas em algum momento da vida e é uma questão que não está necessariamente atrelada à saúde física. Esse sintoma pode indicar problemas relacionados à saúde mental e emocional e, por isso, deve ser levado a sério se acontecer constantemente.

Seja passando muitas horas sem comer ou pulando refeições, ficar sem vontade de comer é uma característica que não pode ser normalizada. A alimentação é a fonte de nutrientes que o corpo precisa para funcionar e, quando ela não acontece de forma saudável e regular, pode prejudicar a vida do indivíduo a curto, médio e longo prazo.

Você passa longos períodos sem comer? Este problema afeta você constantemente ou alguém próximo? Se a resposta for “sim”, hoje vou trazer outros sinais para ficar atento e algumas possibilidades de soluções para enfrentar essa barreira.

O que pode causar a perda de apetite?

Além de distúrbios digestivos, verminoses, desequilíbrio hormonal, deficiência de vitaminas e outras doenças, existem outros motivos que podem levar à perda de apetite. Muitas vezes, eles têm origens emocionais e psicológicas e, por isso, nem sempre o indivíduo consegue identificá-lo. Confira alguns deles:

• Estresse e ansiedade: o estresse e a ansiedade têm como um dos sintomas mais comuns a perda de apetite. Para identificar, é necessário observar, ainda, aspectos da rotina, se o dia a dia está estresse, com muitas demandas e pressão, por exemplo
• Problemas de sono: o sono é um dos reguladores do organismo e, quando não está sendo equilibrado, também pode alterar substâncias que dão apetite
• Vícios e consumo excessivo de cigarro ou álcool: outros fatores que podem estar associados à perda de apetite são os vícios e consumo excessivo de cigarro ou álcool. Eles influenciam o comportamento do indivíduo e prejudicam a saúde física e mental, de modo que a falta de apetite pode ser uma das consequências.

A quais outros sinais você deve ficar atento?

A depender do problema que pode causar a perda de apetite, o corpo e o comportamento do indivíduo apresentam outros sinais a que se deve ter atenção. Observar-se e entender essas mudanças é essencial para buscar ajuda no início e ter mais facilidade para superar essa dificuldade em se alimentar.

Quando a falta de apetite está atrelada a outros sintomas, como fraqueza, falta de atenção, perda rápida de peso e massa muscular e queda no sistema imunológico, é importante buscar também ajuda nutricional. Afinal, esses são sinais de que o corpo não está funcionando como deveria.

As mudanças de humor, a irritabilidade e se comunicar e se relacionar de forma saudável com outras pessoas no dia a dia também podem ser consequências da falta de apetite constante.

Como a hipnoterapia pode ajudar?

Antes de mais nada, é importante destacar que, caso atrelada a questões nutricionais ou caso esteja em um estágio avançado, o tratamento para a perda de apetite deve ser feito em conjunto com um nutricionista.

Outro método de tratamento eficaz e com resultados rápidos e assertivos é a hipnoterapia. A metodologia pode ajudar promovendo mudanças de hábitos a curto prazo para combater outros problemas que podem estar causando a perda de apetite, como a ansiedade, o estresse e os vícios, por exemplo.

Para isso, o primeiro passo é descobrir qual questão do indivíduo está atrelada à dificuldade em se alimentar. O hipnoterapeuta conversa com a pessoa e analisa seus padrões de comportamento e pensamento – principalmente aqueles pensamentos que estão no subconsciente e são acessados durante o transe hipnótico – para ter uma compreensão mais completa.

Em seguida, ele começa a aplicar técnicas que transformam a vida desse indivíduo. Partindo das mudanças de padrões de comportamento e pensamento negativos, um dos hábitos que a hipnoterapia busca desenvolver na pessoa é o de praticar exercícios físicos. As atividades ajudam a regular o organismo e, além de ter benefícios para a saúde física e mental, aumentam o apetite.

Outro ponto importante a ser trabalhado é a respeito das escolhas alimentares que o indivíduo faz e, por isso, com a hipnoterapia é possível buscar uma alimentação saudável e equilibrada.

Nos casos dos indivíduos que sofrem com estresse, ansiedade, vícios e até problemas de sono, a metodologia age diretamente na raiz do problema. Ela identifica os possíveis gatilhos para que a pessoa desenvolva esses comportamentos e, consequentemente, perca o apetite, e corrige-os. Nestes casos, é possível superar com as sessões de hipnose tanto a dificuldade em se alimentar quanto os outros transtornos relacionados à saúde mental e emocional.

A alimentação é mais do que uma forma de nutrir o organismo: ela é também um estilo de vida que pode promover – ou não – bem-estar e plenitude. Dê o primeiro passo em busca do seu potencial máximo e tenha uma relação saudável com a comida. Busque a hipnoterapia para tratar o que coloca empecilhos para que você evolua na vida e alcance os seus objetivos!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]