Neste artigo vou apresentar para vocês 3 passos para aprender a programar a mente para o sucesso. Melhor: sem ajuda de um profissional. Você poderá reprogramar sua mente em casa, no escritório, na escola, enfim, onde estiver e for mais cômodo.

No entanto, saiba que paciência é uma das principais virtudes, pois uma reprogramação mental não ocorre de um dia para o outro.

A importância de programar a mente

Quando digo programar a mente, falo em condicionar seu padrão mental a pensamentos positivos, a torná-lo mais receptivo a ideias e sensações que lhe sejam mais favoráveis, que o estimulem a crescer e a ser mais otimista.

Sim, os nossos pensamentos influenciam nas nossas atitudes e percepções. Uma pessoa habituada a sempre pensar nas piores possibilidades terá como padrão sentir primeiramente emoções negativas, como medo, ira, desesperança, porque pensamentos negativos evocam tais sensações.

Essas sensações acabam, muitas vezes, persuadindo o indivíduo a se retrair, se omitir e não fazer ações concretas para alcançar seus objetivos.

É como se para poder correr os riscos necessários e inevitáveis para alcançar o sucesso, tal indivíduo tenha que superar primeiro uma onda de sensações negativas com potencial desestimulante despertada pelos pensamentos negativos.

Naturalmente, os que não se deixam influenciar por tais pensamentos e focam em uma visão mais otimista da vida largam com vantagem, por que em vez de lidar com crenças limitantes, são estimulados por possibilidades inspiradoras.

Por que algumas pessoas são mais inclinadas a pensamentos negativos do que outras?

Vários fatores contribuem para um indivíduo se desenvolver mais propenso a cultivar um olhar mais pessimista ou otimista sobre a vida.

A personalidade, a criação quando criança e até o ambiente que frequenta, as pessoas que convive podem influenciar para adoção de alguns vícios.

Sim, tantos pensamentos positivos como negativos são incorporados ao cotidiano da pessoa na forma de hábitos, pequenos hábitos que adquirimos como resposta a determinada situações ou por se espelhar em pessoas que são seus referenciais (pais, principalmente).

Uma visão mais ou menos otimista sobre a vida pode ter a ancestralidade como origem, um comportamento transmitido de geração para geração.

Conhecer os passos para aprender a programar sua mente para o sucesso, ou seja, para educar a sua mente a focar em pensamentos positivos que vão te ajudar a ser mais empenhado e determinado a lutar boas lutas é importante para interromper esse ciclo.

A reprogramação mental pode representar um ponto de ruptura na história da família para dar início a uma nova fase e de muito sucesso.

O que significa exatamente a técnica de “programar a mente”?

Imagino que a essa altura o objetivo da técnica já esteja claro: alterar padrão de pensamentos. Em vez de sempre pensar nos aspectos mais negativos, nas piores possibilidades ante a determinados eventos, ensinar sua mente a se habituar em priorizar pensamentos positivos para evocar sensações positivas.

Isso é possível com exercícios mentais e persistência para se formar um novo hábito. Se o padrão negativo se instaurou devido à repetição de um padrão, o contrário também se instala pela repetição.

A técnica que se utiliza para alterar padrões mentais, a mais conhecida e aplicada, é a visualização.

Essa técnica consiste no imaginar de situações positivas e fortalecedoras.

Nosso subconsciente responde muito bem as imagens, de modo a fazer associações espontâneas e memorizá-las.

Quando elas despertam boas reações, nosso subconsciente se lembra disso e passa a usá-las como referenciais para proteger nossa psique sempre que julgar necessário.

Como funciona a técnica de visualização?

Inicio agora a explicação dos 3 passos para aprender a programar sua mente para o sucesso. Confira!

3 passos para aprender a programar sua mente: visualização

Para usar a técnica de visualização, você tem que tentar visualizar cenas positivas de 10 a 15 minutos por dia. Imaginar cenas que representam o sucesso para você. É uma ótima forma de acostumar a sua mente a focar em pensamentos positivos.

Essa estratégia garante que você deixe de pensar, em ao menos um período do dia, em pensamentos negativos, para se dedicar a somente a aspectos, sensações positivas.

Quanto mais tempo você conseguir se concentrar em bons pensamentos, melhor.

Observe o seu ambiente

O segundo passo para aprender a programar sua mente para o sucesso é focar no ambiente. De nada adiantará dedicar alguns minutos do seu dia a pensamentos positivos se o ambiente que passar o maior período do seu dia estiver carregado de negatividade.

Nosso subconsciente é influenciado pelo ambiente, pois o tempo todo estamos absorvendo informações de tudo que está ao nosso redor.

Há duas formas para lidar com um ambiente cheio de negatividade:

• Agir para alterá-lo;
• Deixar de frequentá-lo.

Às duas possibilidades podem não ser simples de executar, mas independente da dificuldade, mesmo que não consiga resolver essa questão no momento, ponha como meta se ver livre desse ambiente nocivo quanto antes.

Repita frases positivas e afirmativas

Afirmações e sugestões são o terceiro passos para aprender a programar a mente para o sucesso. Elas são muito eficientes para reprogramar a mente.

Você deve ficar relaxado e repetir frases positivas e afirmativas.

Recorrer à hipnoterapia pode ser a melhor opção

Algumas pessoas não conseguem ter a disciplina necessária para seguir esses passos para aprender a programar a mente para o sucesso. A falta de tempo para se dedicar também costuma ser um empecilho.

No entanto, há casos que a gravidade do problema, o quão enraizado se encontra alguns hábitos, é o principal entrave que impede o êxito de reprogramar a mente.

Para esses casos, indico o tratamento com hipnoterapia. É um tratamento que se utiliza da hipnose como ferramenta terapêutica.

O hipnólogo aplica exercícios mentais de relaxamento para desarmar as defesas do consciente do indivíduo para facilitar seu acesso ao subconsciente, o local das memórias mais primitivas e reprimidas.

O indivíduo neste estado fica mais suscetível a mudanças de padrões de pensamentos e a releituras de eventos marcantes que ainda repercutem no presente. A hipnoterapia é indicada pelo Conselho Federal de Psicologia para tratar de transtornos emocionais.

Entre em contato para obter mais informações sobre o tratamento e para agendar uma consulta.

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