Você sabia que o espaço que você está pode influenciar na forma como você se sente? Várias pesquisas indicam que o ambiente afeta o comportamento do indivíduo assim como o comportamento do indivíduo afeta o ambiente. E essa mudança não se dá apenas quando se pensa no meio ambiente, mas também no espaço físico construído para se viver ou trabalhar.
O ambiente pode ter um impacto positivo ou negativo no bem-estar emocional e psicológico de um indivíduo, além do humor. Diferentes fatores podem ser responsáveis por essas mudanças e é importante ficar atento a forma que os seus sentidos reagem a cada um deles. Você já parou para pensar nisso?
Hoje, vou falar um pouco sobre o assunto e mostrar como a hipnoterapia pode ajudar você a cuidar mais do ambiente que você vive e trabalha para ter mais qualidade de vida, produtividade, concentração e alcançar o sucesso pessoal e profissional. Continue lendo e, se tiver dúvidas, sugestões e informações a acrescentar, deixe um comentário.
Estímulos visuais
Os estímulos visuais podem causar diferentes sensações no cérebro e, assim, afetar nas reações e nos comportamentos. A luz, por exemplo, tem o poder de transformar o seu humor: a exposição à luz natural – a solar – aumenta a produção de serotonina, o neurotransmissor que regula não só o humor, como também o sono e o apetite. Já o contato direto e constante com a luz artificial tem o efeito contrário: ciclos do sono interrompidos, mudanças alimentares e tendência à ansiedade e estresse.
Os estímulos visuais podem estar relacionados, ainda, com as cores. Estudos indicam que cores quentes – vermelho, laranja e amarelo – estão ligadas, no cérebro, a sentimentos e sensações de agitação e energia, enquanto as frias – verde e azul -, aos de relaxamento e calma. As cores também podem estar ligadas à criatividade (amarelo), otimismo (laranja), empatia (rosa) e estabilidade (marrom).
Por isso, na hor de projetar seu ambiente de trabalho ou os cômodos da sua casa, é importante analisar os efeitos no humor e nos comportamentos que você quer provocar para combater o estresse e trazer sentimentos positivos.
Estímulos olfativos
Os cheiros também influenciam diretamente no seu estresse. Por meio deles, o cérebro pode trazer lembranças e afetar a disposição e o bem-estar. O cheiro de lavanda, por exemplo, ajuda a diminuir e combater o estresse e a ansiedade, enquanto o de limão pode estimular a energia.
Ruídos
Que o barulho incessante pode causar estresse todo mundo já sabe, assim como o silêncio pode ser desconfortável e causar o sentimento de solidão. Mas existem outras formas de usar os ruídos para buscar o equilíbrio: a música e os sons da natureza podem transformar o ambiente e garantir calmaria, concentração e felicidade.
De que forma a hipnoterapia pode ajudar você a transformar o seu ambiente?
Mas então, como usar o ambiente para diminuir o estresse e os conflitos e ter mais felicidade e harmonia? A hipnoterapia pode ajudar! Afinal, além das mudanças estéticas, um ambiente físico é composto também por hábitos e rotina.
Então, o primeiro passo é entender os estímulos que você precisa em cada espaço. Isso é possível por meio do autoconhecimento, proporcionado pela metodologia. Durante o transe hipnótico, você terá mais clareza para definir suas metas, sonhos e objetivos e descobrir o caminho a trilhar para eles – além de como superar os obstáculos.
E o ambiente físico pode ser um grande aliado nesse processo. Por exemplo: uma pessoa está insatisfeita com a vida profissional e, por meio da hipnoterapia, descobre que precisa, na verdade, de uma transição de carreira. A partir daí, ela vai poder investir em fatores que dêem mais criatividade para os espaços onde trabalhar.
Além disso, com a hipnoterapia o indivíduo aprende técnicas de relaxamento e harmonização para empregar no dia a dia. Com a mente mais tranquila, será mais fácil enxergar a paz, a gratidão e o aconchego no ambiente.
A hipnoterapia também é uma aliada das pessoas que precisam mudar de hábitos. Manter os espaços organizados e limpos, por exemplo, refletem na “organização” mental e das emoções. Os pensamentos e sentimentos fluem melhor e a sensação de ordem, paz, alegria e tranquilidade permanecem.
Para isso, eu vou ajudar você a transformar a sua rotina. A organização e a limpeza vão fazer parte do seu dia a dia a partir da ressignificação de memória e da quebra de padrões negativos. A mudança vai acontecer de modo natural e eficaz e vai diminuir o estresse e aumentar os sentimentos positivos.
Os ambientes em que estamos influenciam diretamente a forma como nos sentimos e precisamos ter mais atenção a eles. Busque a mudança através da hipnoterapia e compreenda de que forma sua vida pode ser mais harmoniosa e feliz. Você pode e deve ir em busca dos seus sonhos e do que te faz bem.
Moshé Bergel
Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL
Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.
Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/.
A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.
E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais
Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]
