A autoconfiança é um fator que impulsiona as pessoas a buscar mais por acreditarem que merecem o melhor. Essa habilidade permite que o indivíduo acredite nas próprias capacidades para alcançar seus objetivos e tem uma influência positiva na saúde mental e também no desempenho pessoal e profissional.

Afinal, se você acredita que é capaz de fazer uma tarefa com sucesso, você vai conseguir. As limitações são, na maioria das vezes, fundamentadas em crenças que alimentamos desde a infância e sequer sabemos. Elas afetam a postura com a qual você se coloca diante dos desafios e dos seus sonhos.

Quando uma pessoa não tem autoconfiança, ela sofre com problemas como baixa autoestima, pensamentos negativos, dificuldade para lidar com obstáculos, ansiedade e estresse. A falta de autoconfiança pode até ir além de não acreditar em si mesmo para ter a certeza de que vai falhar.

Se você tem dificuldade de acreditar em si mesmo, hoje eu vou te ajudar. A autoconfiança deve vir de dentro e, com prática e persistência, vai te ajudar a sair da zona de conforto, chegar onde você quer e se destacar. Continue lendo para descobrir como.

Como desenvolver a autoconfiança com a hipnoterapia

Desenvolver a autoconfiança é um trabalho que deve estar no dia a dia do indivíduo. E, por meio da hipnoterapia, é possível adotar um comportamento diferente que vai transformar a forma com que você se porta. Confira alguns dos passos que podem ser desenvolvidos por meio da metodologia:

• Superando medos e barreiras

Falta de autoconfiança é um problema que pode estar ligado ao passado. Os medos e bloqueios que as pessoas têm são consequência de experiências que tiveram no passado. Traumas como bullying na escola, separação dos pais ou julgamentos familiares são alguns dos exemplos vivenciados e que afetam na vida adulta.

Não expor uma ideia que teve para a empresa por medo do que outras pessoas vão pensar ou não viajar sozinho por medo de não ser capaz são algumas das barreiras que você pode estar impondo a si mesmo sem nem perceber.

Por isso, a hipnoterapia é indicada. Ela consegue ir até o subconsciente do indivíduo a fim de buscar a raiz do problema e tratá-la a partir da mudança de padrões de comportamento e pensamento.

• Destacando seus pontos fortes

Outro fator a ser trabalhado pela hipnoterapia para desenvolver a autoconfiança é destacar os seus pontos fortes. Todos têm defeitos, mas isso não apaga as qualidades e uma pessoa com autoconfiança desenvolvida vai conseguir entender esse ponto e trabalhá-lo. Essa é uma ação que precisa ser lembrada diariamente e inserida na rotina.

A hipnoterapia é uma ferramenta que explora as suas características e quem você é, por meio do autoconhecimento, e ajuda você a focar no que é mais importante para a sua vida. Por exemplo, se você teve um dia ruim, ao invés de focar nos problemas, vai encontrar o momento em que você se sobressaiu e pensar nos problemas apenas para encontrar soluções e resolvê-los. O que não pode acontecer é enxergar apenas os defeitos.

• Melhorando a autoestima

A autoestima e a autoconfiança andam lado a lado. Uma pessoa só consegue valorizar suas ações e qualidades se tiver uma autoestima bem desenvolvida. Ela também é importante para que você cuide de si mesmo e invista no seu bem-estar físico, mental e espiritual. Já falei um pouco mais sobre a importância da autoestima aqui.

Nutrir o hábito de olhar para si mesmo com mais carinho também ajuda pessoas que têm o costume de se comparar aos outros. Esse é um grande problema, que está cada vez mais comum com o uso das redes sociais. Celebrar as próprias conquistas e evolução é essencial para ter coragem para buscar novas.

• Se arriscando

Outro passo para desenvolver a autoconfiança é correndo riscos e saindo da zona de conforto. Buscar o novo significa acreditar que novas oportunidades podem fazer bem a você e que você é capaz de encarar os desafios. Com a hipnoterapia, você vai conseguir fazer esse movimento gradualmente e, a cada conquista, vai ficar ainda mais confiante.

Fortalecer esse sentimento vai aumentar as chances de êxito. Afinal, como você vai conseguir se nunca tentar? Além disso, estar aberto ao novo pode fazer com que o indivíduo descubra e desenvolva novas habilidades, que vão se somar às suas capacidades e qualidades.

A hipnoterapia ressignifica memórias e transforma programações mentais que carregamos. Assim, se uma pessoa alimenta hábitos ruins por acreditar que nunca vai conseguir melhorar, a metodologia anula esses pensamentos e comportamentos negativos.

O seu sucesso só depende de você. Dê o primeiro passo para trilhar esse caminho e comece acreditando que é capaz de conquistar os seus sonhos e ter uma vida plena e feliz. Escolher a hipnoterapia para desenvolver a autoconfiança pode ser o primeiro degrau dessa jornada que vai continuar sendo construída dia a dia por você mesmo.

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]