Hoje vou explicar como identificar um trauma, ao menos identificar os principais sinais e sintomas, visto que somente um profissional qualificado tem condições de fazer um diagnóstico preciso e fornecer o tratamento mais adequado.

Identificar que uma pessoa vive o drama de conviver com um trauma passado que talvez date de anos é muito importante.

Quanto mais cedo for esse diagnóstico, maiores são as chances de evitar que esse transtorno evolua para quadros mais nocivos e letais.

Um trauma psicológico quando não diagnosticado e tratado, com o tempo, tende a evoluir para crises de ansiedade e depressão.

Sem dúvida condição que prejudica a qualidade de vida com as dificuldades que acarreta e potencializa atitudes extremadas que resultam em óbito.

É preciso levar a sério esse problema, pois infelizmente é um transtorno mais comum do que se pensa e vem crescendo significativamente nas últimas décadas.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o mundo está sob ameaça de uma crise global da saúde mental devido à pandemia e os traumas costumam ser uma larga porta de entrada para os distúrbios mentais mais perigosos.

A anatomia do trauma

Para entender como identificar um trauma é preciso primeiro saber defini-lo, situá-lo entre a categoria de transtornos mentais para não se cometer equívocos e provocar confusões que levarão somente  a um diagnóstico falho e um tratamento infrutífero.

Por exemplo, é comum a associação entre trauma e evento traumático. Apesar de existir uma ligação, uma relação de causa e efeito entre essas situações elas não se tratam de sinônimos. São fenômenos distintos.

O trauma é consequência da falta de estrutura emocional para lidar com um evento traumático.

Ou seja, duas pessoas podem passar pela mesma experiência negativa, sofrer um acidente de carro, ser assaltado, cair do telhado, etc., mas uma desenvolver um trauma psicológico e outra não.

Isso se explica porque nem todas as pessoas detêm a mesma maturidade emocional, as mesmas habilidades, recursos, seja em razão da falta de experiência, pouca idade, seja por uma criação que não a privilegiou para desenvolver recursos internos para lidar com frustrações.

A mais desenvolvida emocionalmente poderá passar por um evento traumático e seguir com a vida sem grandes problemas, porém a menos hábil poderá desenvolver um trauma por não saber lidar com o evento passado.

Já o evento traumático trata-se de uma experiência negativa que todos estamos sujeitos a passar em algum momento de nossas vidas, mas que não obrigatoriamente deixará sequelas na nossa psique.

Como identificar um trauma?

Uma vez entendido o que é um trauma e porque as pessoas o desenvolvem, vamos agora tratar das consequências que gera, os distúrbios que causa e permitem fazer uma leitura correta do problema.

Vamos entender como identificar um trauma a partir do exame de sues sintomas.

Os sintomas de um trauma psicológico

O trauma quando estabelecido proporciona um conjunto de sintomas que causa angústia e inúmeras sensações. Provocam alterações emocionais. Alterações que afetam a qualidade de vida do indivíduo e o impede de exercer suas atividades corriqueiras com paz de espírito.

Os sintomas característicos que auxiliam a como identificar um trauma:

Ansiedade

Principalmente quando durante situações que remetam a experiência negativa vivenciada e ainda não resolvida internamente. Os gatilhos podem ser lugares, palavras, imagens, sons.

A pessoa diante da condição de estresse passa a sentir uma ansiedade crescente que causa taquicardia, sudorese, problemas intestinais e pode evoluir para pânico, variar para culpa, raiva e sentimento de desamparo.

Dificuldade de concentração

Seguindo com as dicas de como identificar um trauma, outro sintoma típico de quem sofre desse mal é apresentar alteração em sua capacidade cognitiva. Ter dificuldade para se concentrar e formular raciocínio lógico.

O trauma também afeta a memória por causa confusão mental devido aos pensamentos intrusivos e angustiantes provocados pela ansiedade extremada.

Pensamentos negativos

Por falar em pensamentos intrusivos, sem dúvida é essa outra característica de pessoa traumatizada.

A não resolução do conflito interno em virtude da experiência negativa em que não se soube trabalhar emocionalmente continua a ecoar emergindo do subconsciente até o consciente.

Como se manifesta é se valendo de pensamentos, lembranças, memórias distorcidas ou não do evento a “sequestrar” a sua atenção especialmente em ocasiões que evoquem a experiência negativa vivenciada.

Esses pensamentos geram ansiedade, angústia e quanto maior a ansiedade e a angústia mais fortes, insistentes e onipresentes se tornam.

Esses pensamentos viram uma obsessão e impedem a pessoa de se concentrar em seus afazeres ou em qualquer coisa que lhe dê prazer.

Timidez excessiva

Prosseguindo com as dicas de como identificar um trauma, o transtorno, por gerar dificuldades emocionais em determinados contextos, tende a fazer a pessoa se isolar como mecanismo de defesa. Para evitar a exposição de sua fragilidade.

A consequência desse comportamento é prejudicar o desenvolvimento das habilidades sociais ou gerar regressão de hábitos e habilidades para se portar em público.

O resultado é a construção de uma persona avessa a interações sociais, excessivamente tímida e com dificuldade de estabelecer relacionamentos interpessoais.

Outros sintomas de traumas psicológicos

Além dos sintomas citados acima, outros que integram o conjunto de sintomas;

• Problemas profissionais e familiares;
• Insônia;
• Pesadelos;
• Sensação de impotência e incompetência;
• Fadiga;
• Tensão muscular.

Felizmente, trauma tem tratamento. Veja os principais a seguir.

Formas de tratamento

Uma vez entendido como identificar um trauma pela análise de sintomas cruciais, o próximo passo é orientar essa pessoa a receber o tratamento mais adequado para conseguir superar esse entrave na sua vida e voltar a experimentar a paz e felicidade.

Os profissionais mais indicados para buscar suporte são o psicoterapeuta e o hipnoterapeuta.

O primeiro, usa da abordagem do diálogo para entender as dificuldades do paciente e identificar o evento chave que desencadeou o seu trauma.

O segundo, usa da hipnose como ferramenta terapêutica. Essa abordagem é mais direta, incisiva e profunda, O paciente recebe estímulo da hipnose para relembrar os eventos passados que influenciaram no surgir do trauma.

Em poucas sessões o hipnólogo consegue identificar com o paciente o episódio chave dos problemas que lida no presente e consegue aplicar exercícios mentais para se reinterpretar o ocorrido de maneira mais saudável.

Os exercícios visam também a fortalecê-lo emocionalmente para lidar com as situações que despertam gatilhos.

Saiba mais sobre esse tratamento. Entre em contato para marcar uma consulta.

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