O nosso organismo funciona como uma grande máquina: para ter funcionamento perfeito, tudo precisa estar impecável. O corpo e a mente estão diretamente ligados – sendo assim, os pensamentos e emoções podem somatizar e prejudicar a saúde física. Da alegria à tristeza, da euforia à raiva, da tranquilidade ao medo, tudo está relacionado com as respostas sensoriais que experimentamos.

É por meio das emoções que o ser humano embarca em um processo de aprendizagem e vive outros sentimentos a partir das respostas de suas reações. É através do emocional que se relaciona com outras pessoas, se cria valores, crenças e ideais de dignidade para a vida. E, quando ele não está bem, o organismo abre um “espaço” para que algumas doenças, conhecidas como psicossomáticas, apareçam.

Isso não significa que as causas dessas doenças sejam totalmente relacionadas à mente. Muitas vezes, o paciente já tem o organismo com predisposição, mas os fatores emocionais agravam o estado clínico e favorecem o aparecimento de sequelas físicas. As dores de barriga que sentimos antes de grandes eventos, por exemplo, podem, a longo prazo, levar a  problemas intestinais que precisam de tratamento.

A mesma coisa acontece com a ansiedade que inibe a fome. Sem se alimentar de forma saudável e adequada, o indivíduo perde nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo e a imunidade sofre uma queda. É importante estar atento a todos os sinais relacionados às emoções para entender qual é o momento certo de agir e buscar ajuda profissional.

Os sentimentos “negativos”

É comum ver as pessoas classificarem alguns sentimentos como negativos. Tristeza, angústia, culpa, dor e raiva, por exemplo, são alguns deles e todos tentam evitá-los ao máximo. Porém, é importante entender a importância deles para a nossa vida, crescimento e autoconhecimento. São eles que levam à superação e mudanças em padrões de comportamento, levando ao equilíbrio e busca por uma vida mais balanceada e plena.

Hormônios como adrenalina e cortisol são liberados em maior quantidade quando o indivíduo enfrenta constantemente situações que geram os sentimentos do medo, tristeza, ansiedade e raiva. O que é negativo neles, é que essa liberação causa um desequilíbrio bioquímico e uma sobrecarga no cérebro a partir do Sistema Nervoso Central e, consequentemente, o sofrimento do corpo.

Dentre alguns dos problemas psicológicos e emocionais  que podem afetar a saúde física, estão:

• Experiências traumáticas
• Bullying
• Ansiedade
• Depressão
• Luto
• Transtornos alimentares
• Vícios
• Distúrbios do sono
• Violência psicológica
• Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

Além de dores de cabeça, dores musculares, sudorese, taquicardia e diarréia – alguns dos sintomas mais conhecidos -, o emocional pode ser um dos grandes responsáveis por doenças mais sérias. Entre elas estão: hipertensão, bruxismo, gastrite, problemas cardíacos, asma, doenças autoimunes e inflamatórias e até infertilidade.

Nesses casos, além do tratamento médico, é necessário buscar ajuda e apoio psicológico e emocional. Além de encontrar a causa das doenças, só assim é possível curá-las e manter o controle sobre elas.

Como a hipnose ajuda com o bem estar físico e emocional

A hipnose é uma das metodologias que auxilia no tratamento de doenças psicossomáticas. Entendendo as dores e desconfortos físicos do cliente, o hipnoterapeuta por vezes trabalha também  em conjunto com outros profissionais para ajudar na condução do caso com mais eficácia, segurança e conforto do paciente.

Em muitos casos, mudanças no estilo de vida já são óbvias, como hipertensão, por exemplo, que exige reeducação alimentar e prática de atividades físicas. Mas nem sempre a necessidade dessas transformações é tão evidente. E mais: a pessoa  pode encontrar obstáculos para mudar de hábitos.

É aí que a hipnoterapia ajuda. A partir de uma maior percepção sobre si mesmo, o cliente consegue entender as causas dos seus problemas físicos e a influência das emoções na sua vida – não apenas na saúde. Essa compreensão o leva a perceber que ele pode e deve participar do próprio processo de recuperação, se tornando o principal agente de sua vida.

Ele encontra também o controle que precisa para gerenciar suas emoções e, assim, tratar conflitos internos. Entender que os recursos para enfrentar obstáculos em momentos de fragilidade emocional já estão em você é uma das coisas  que a hipnose te faz perceber. Lidar com os sentimentos, transformar padrões de comportamentos e pensamentos e ter a capacidade de mudar qualquer aspecto da sua vida só depende de você.

A hipnoterapia também pode evitar que a saúde do seu corpo seja afetada negativamente pelo emocional. Trabalhando o autoconhecimento, eu ajudo o cliente a estar no controle da sua própria vida, sempre em busca da plenitude e do equilíbrio. Balancear cada área da vida, sem deixar que a sobrecarga tome conta da mente, é o maior segredo para cuidar da saúde.

Assim, você entende como e por que deve praticar exercícios físicos regularmente – encontrando, claro, aquele que tem mais a ver com o seu estilo de vida -, se alimentar melhor e ter bons hábitos de sono.

Viva cada experiência com a percepção de que cada emoção é importante para o seu aprendizado e crescimento pessoal. Ninguém vive sem momentos de tristeza ou raiva, assim como não vive sem os momentos de felicidade e paz. Basta compreender cada sentimento, deixá-lo fazer parte da sua vida e usá-lo como ferramenta de desenvolvimento.

Moshé Bergel

Moshé é especializado em coaching americano e europeu, também tem formação em Programação Neuro Linguística (PNL), Terapia da Linha do Tempo e Constelação Familiar.

Suas formações o levaram à hipnose.

Um assunto controverso, cercado de visões distorcidas, esotéricas e até preconceituosas, mas que se trata da mais pura ciência. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há muitos anos, décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]