O Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) tem sido um assunto cada vez mais presente nas conversas, mas, apesar disso, ainda existem muitas dúvidas sobre ele e informações equivocadas. O distúrbio tem como algumas das principais características a dificuldade de concentração e a agitação e, se não for tratado, pode prejudicar a vida do indivíduo.

Podendo se desenvolver em qualquer fase da vida, desde a infância até a terceira idade, o déficit de atenção pode influenciar o desempenho na escola, faculdade ou trabalho e até nas interações sociais, relações familiares e amorosas. Geralmente, quem tem essa característica é percebido como distraído e sem foco, mas esses são apenas alguns dos sintomas.

E como identificar o déficit de atenção? Confira os sinais mais comuns, que podem variar de acordo com o grau e gravidade do caso:

• Facilidade para se distrair com estímulos no ambiente
• Problemas com organização e planejamento
• Dificuldade em ficar parado por longos períodos
• Desinteresse por atividades que exigem concentração
• Esquecimento constante
• Problemas com regras e limites
• Dificuldade em esperar sua vez para falar e antecipação para responder algo
• Procrastinação para terminar tarefas
• Dificuldade em ouvir os outros
• Sentimento de tédio e apatia
• Perda constante de objetos utilizados no dia a dia

O TDAH é um transtorno que pode ser dividido em três tipos: quando a desatenção predomina, quando a hiperatividade predomina e quando é combinado. Entender de que forma ele se manifesta é muito importante para iniciar o tratamento adequado e buscar as ferramentas ideias para ter mais bem-estar e equilíbrio no cotidiano.

Além de facilitar a vivência escolar das crianças e adolescentes, melhorando o aprendizado e absorção dos conteúdos, e garantir a alta performance na vida profissional, com cumprimento de prazos, organização de atividades e definição de metas, tratar o déficit de atenção melhora a convivência com outras pessoas. Muitos indivíduos que têm déficit de atenção podem ser vistos como bagunceiros, agitados, mimados, mal educados e avoados e nem sempre se busca o tratamento adequado.

Como a hipnoterapia pode ajudar no tratamento do déficit de atenção?

Existem diversas possibilidades de tratamento que permitem conviver com o déficit de atenção. É importante destacar que ele não tem cura, mas os sintomas podem ser controlados e amenizados para que o indivíduo tenha uma vida plena, harmoniosa, de sucesso e feliz.

Os tratamentos ideais dependem do grau do distúrbio, mas a hipnoterapia é uma metodologia indicada para a maioria deles. Descubra como as ferramentas e técnicas aprendidas durante o transe hipnótico podem ajudar nesse processo.

• Rotina mais saudável

Para conviver com o déficit de atenção é necessário desenvolver uma rotina saudável. Alimentação balanceada, prática de exercícios físicos e de hobbies e boas noites de sono devem fazer parte do dia a dia para diminuir os sintomas apresentados por quem tem o transtorno.

Porém, nem sempre é fácil incorporar essas atividades no dia a dia – principalmente porque a procrastinação é uma das características presentes na vida dessas pessoas. A hipnoterapia consegue, a partir da reprogramação mental, fazer com que o indivíduo substitua padrões de comportamento negativos por outros positivos e se automotive constantemente. Por exemplo: ao invés de pensar que não consegue ir à academia porque é um ambiente que não gosta, ele vai buscar outras atividades físicas para manter o corpo em movimento.

• Mudança de crenças

É comum que pessoas que têm déficit de atenção tenham vergonha do diagnóstico. Esse pensamento faz parte de crenças limitantes desenvolvidas ao longo do tempo e que precisam ser combatidas e superadas, pois se tornam pensamentos automáticos sem que o indivíduo sequer perceba.

Com a hipnoterapia é possível transformar essas crenças. O indivíduo que tem déficit de atenção vai passar a ver o quanto ele supera a cada dia e dar mais valor a todas as suas conquistas.

• Concentração plena

Para que a hipnoterapia aconteça, os principais pilares são: atenção e foco. Manter a concentração plena é essencial para que o cliente entre em transe hipnótico. As ferramentas de respiração, foco e relaxamento são ensinadas para o processo e também podem ser utilizadas no dia a dia pelo indivíduo.

Elas podem ser aplicadas tanto diante de uma tarefa difícil, como em uma prova ou apresentação do trabalho, quanto diariamente como forma de treinar a mente para não esquecer onde estão as coisas da casa ou os compromissos familiares e sociais. São excelentes alternativas, práticas, rápidas e eficazes, desde que a pessoa tenha comprometimento e dedicação com o tratamento.

Todo mundo pode e merece viver com plenitude harmonia. Equilibrar a saúde mental e física com o bem-estar emocional, metas e objetivos profissionais e pessoais não precisa ser tão difícil. Você só precisa aprender como fazer isso e direcionar as suas ações para o que sonha.

Agende já a sua sessão de hipnoterapia e perceba como o poder da mente pode transformar a sua vida e te ajudar a ser mais feliz, superando os obstáculos vivenciados pelos sintomas do déficit de atenção, da ansiedade, da dificuldade de se concentrar, entre outros.

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]