Os desafios fazem parte de todas as etapas da nossa vida. Os primeiros passos, a independência de conseguir amarrar o próprio cadarço, fazer as primeiras amizades, conseguir um bom desempenho na escola, conquistar o primeiro emprego, desenvolver um relacionamento amoroso saudável e alcançar o equilíbrio.

Esses são apenas alguns dos que enfrentamos. Mas como você lida com os desafios da sua vida? Você reúne forças para superá-lo ou trava e não consegue seguir em frente? Tomar grandes decisões pode gerar aflição, ansiedade, medo e pânico. Mas esses sentimentos não podem ser paralisantes, ou você pode acabar tendo uma vida limitante em relação às oportunidades.

Por que temos dificuldade de encarar desafios?

Muitas vezes, nossos problemas para superar os obstáculos que aparecem na vida são uma consequência de traumas vivenciados no passado. As experiências da infância e da adolescência são essenciais para formar nossa identidade e os padrões de comportamento, pensamento e sentimento que reproduzimos na vida adulta.

Porém, muitas pessoas sequer lembram dessas experiências ou acreditam que elas possam ter alguma influência no presente. É importante identificá-las para entender o peso que elas têm na fase em que você está vivendo. Além das experiências traumáticas, existem outros fatores que fazem com que as pessoas sintam medo de enfrentar os desafios.

Um deles é a baixa autoestima. Com a falta de confiança em si mesmo, você carrega para as experiências futuras a negatividade, sem acreditar que pode dar certo e que você tem o potencial para superar as adversidades.

Em contrapartida, vem o perfeccionismo. Querer ter o controle de tudo a todo tempo e fazer apenas as coisas que você acredita que vai ser bem-sucedido também limita as suas ações, já que você vai desistir dos desafios antes mesmo de tentar.

Além da baixa autoestima e do perfeccionismo, muitas pessoas têm como fator determinante para a dificuldade de encarar desafios a autossabotagem. Assim como nos outros casos, a autossabotagem faz com que o indivíduo desista antes mesmo de tentar. Como um mecanismo de defesa desenvolvido, ele sofre com excesso de ansiedade, pensando sempre nos piores cenários, e procrastinando atividades que podem levar ao seu crescimento pessoal e profissional.

A procrastinação é um hábito mais comum do que você pode imaginar. Você já se pegou em um momento em que tudo era mais interessante, menos o que você precisava fazer? E então, você enrolou de todas as formas possíveis para adiar uma obrigação ou compromisso? Isso é a famosa procrastinação.

Procrastinar esporadicamente é normal, quase todas as pessoas já passaram por isso em algum momento da vida. Porém, quando essa prática se torna recorrente, os impactos negativos na sua vida são maiores. Dentre as consequências da procrastinação como causa da dificuldade de encarar desafios, estão a ansiedade, depressão, perda de emprego e até de um relacionamento amoroso.

Os hábitos e as crenças limitantes

Se a procrastinação é um hábito, como ela se desenvolve? Os nossos hábitos são formados ao longo da nossa vida e que definem como nos comportamos e tomamos decisões. Eles são informações que nossa mente armazena e guarda, formando padrões de comportamento e pensamento.

Do mesmo jeito que os hábitos – negativos ou positivos – são formados, as crenças limitantes também ficam armazenadas no nosso cérebro. Elas se desenvolvem a partir de estímulos e sugestões do mundo externo, que podem ser desde pessoas próximas a nós a personalidades que acompanhamos, por exemplo.

A crença é o que para o indivíduo funciona como verdade absoluta, mesmo que muitas vezes isso aconteça de forma inconsciente. É a partir desses conceitos, que temos formado mas nem sempre sabemos a origem, e dos nossos valores que tomamos decisões.

Todos eles se instalam em nosso subconsciente de diferentes formas. Uma delas é o impacto emocional causado por experiências traumáticas. Por exemplo, se uma pessoa sofreu bullying na escola enquanto apresentava um trabalho, pode ser que acredite que não é capaz de falar em público (crença limitante) e se recuse a encarar esse desafio.

Outra forma que os conceitos e crenças limitantes se desenvolvem no subconsciente de um indivíduo é quando ele convive com pessoas que repetem, de forma direta ou indireta, que ele não é capaz.

Como a hipnoterapia ajuda a encarar os desafios?

Do mesmo jeito que desenvolvemos as crenças limitantes e os hábitos negativos, podemos desenvolver coragem, concentração e até a dedicação que precisamos para encarar os desafios ao longo da vida. E essa é uma das funções da hipnose.

Antes de mais nada, ela vai deixar claro para você que os limites estão na sua mente e foram colocados de alguma forma no seu subconsciente. Por meio da concentração plena, eu vou ajudar você a enxergar a origem desses conceitos porque, quando reconhecidos, eles podem ser superados.

A hipnoterapia é uma metodologia que quebra os padrões de comportamento e pensamento negativos, aqueles que fazem o indivíduo acreditar que não consegue atingir um objetivo ou passar por um obstáculo. Só encarando os desafios é possível encontrar o sucesso, plenitude, equilíbrio e harmonia em todas as áreas da vida. Sair da zona de conforto é essencial nesse processo. Muitas vezes, a oportunidade está naquele desafio que você nem imagina.

Além de mudar seus padrões de comportamento para que você enxergue o seu potencial e fortaleça a sua autoconfiança, a hipnoterapia te ajuda a identificar e controlar as emoções. Afinal, ninguém toma uma decisão importante sem sentir nada. E uma das emoções que mais impede as pessoas de seguirem em frente é o medo. Sabendo lidar com ele, você vai conseguir usar o racional para partir para a ação e entender qual é o melhor caminho para seguir.

Se sentindo preparado e controlando as emoções, você estará pronto para se arriscar e enfrentar os desafios. Com a hipnoterapia você vai entender que um obstáculo não é motivo para desistir e sim para crescer.

Moshé Bergel

Moshé é especializado em coaching americano e europeu, também tem formação em Programação Neuro Linguística (PNL), Terapia da Linha do Tempo e Constelação Familiar.

Suas formações o levaram à hipnose.

Um assunto controverso, cercado de visões distorcidas, esotéricas e até preconceituosas, mas que se trata da mais pura ciência. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há muitos anos, décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]