A comunicação é o meio que nos liga ao mundo, a outras pessoas, às nossas metas e a nós mesmos. É também por ela que expressamos nossas qualidades, defeitos, desejos e identidade e resolvemos conflitos. Com uma comunicação adequada, é possível ter mais qualidade de vida, equilíbrio e até saúde mental.
Quando se fala em comunicação, a maioria das pessoas pensa na verbal, escrita ou oral. Mas, apesar dessas serem as que têm mais foco, existem outras formas de se expressar e se conectar com outras pessoas e com os próprios sonhos. Entender diferentes formas de comunicar o que deseja é fundamental para quem deseja garantir o desenvolvimento pessoal e alcançar o sucesso.
Muito falada, a comunicação com foco na linguagem corporal é uma dessas formas. Ela pode ser uma aliada – ou não, se usada incorretamente – do conteúdo que está sendo passado na mensagem. Ela é composta por gestos, postura, expressão facial, entre outros, e merece atenção, pois é um efeito físico das emoções.
A escuta ativa é outro tipo de comunicação muito importante. Mais do que simplesmente ouvir, a prática se trata de uma compreensão maior e mais atenta em relação à pessoa que fala.
Na comunicação oral também existem outros pontos que merecem atenção que não são apenas as palavras ditas. Ter confiança no que fala e dizer com assertividade são fatores que podem transformar o que está sendo apresentado.
Existem inúmeras formas de observar como as diferentes maneiras de comunicação afetam o dia a dia. Quantas vezes você ouviu alguém falar uma coisa e expressar outra com o corpo? Ou, simplesmente pelo olhar, sentiu que a pessoa não estava interessada no assunto que você estava falando? Já aconteceu de você perceber, apenas pela postura, se alguém estava confiante ou não para fazer algo?
Pois é, a linguagem está em tudo. Veja alguns dos benefícios de investir nas suas habilidades de comunicação:
- Melhora da autoestima
- Melhora da autoconfiança
- Melhora nos relacionamentos interpessoais
- Mais oportunidades no mercado de trabalho
- Facilidade para resolver conflitos
Muitos benefícios, certo? Agora, vamos à prática e descobrir como desfrutar de todos eles e ter mais controle sobre o que expressar para ter uma vida mais plena e harmoniosa.
Guia de como aprimorar suas habilidades de comunicação com hipnoterapia
A hipnoterapia é uma metodologia que trabalha com diferentes formas de comunicação e linguagem. Por meio dela, é possível acessar o subconsciente e mudar padrões de pensamento e comportamento. O cliente vai conseguir desenvolver a autoestima e autoconfiança, por exemplo, que vão ser utilizadas para se expressar de maneira assertiva e clara.
Além disso, a hipnoterapia é uma jornada de autoconhecimento e superação, que identifica o que te impede de mudar e atua diretamente nos pontos encontrados. Se o problema é a timidez excessiva, é possível entender o que está causando-a e superar essa questão para, então, garantir uma comunicação melhor.
O autoconhecimento é, ainda, uma forma de aumentar a compreensão em relação às reações que as outras pessoas têm quando você se expressa. Observar o mundo ao redor é importante para entender o que precisa ser melhorado e o que pode ser destacado durante as interações, tanto com amigos, familiares e parceiro, quanto com colegas de trabalho e líderes.
Com a hipnoterapia também é possível transformar a linguagem corporal – e isso acontece de diferentes maneiras. Durante as sessões, você vai aprender e aprimorar técnicas usadas para transmitir confiança e empatia para as outras pessoas. A Comunicação Não Violenta é desenvolvida nesse processo e você vai passar a expressar suas necessidades e sentimentos com mais clareza e eficácia.
A linguagem corporal é outro ponto abordado, visto que, com o aumento da autoconfiança e da autoestima, o corpo passa a reagir de outra forma. Isso também acontece porque a hipnoterapia ajuda o indivíduo a ter mais controle sobre suas emoções e ações, fazendo com que ele passe a ter gestos mais coordenados e consiga manter contato visual e uma postura ereta, por exemplo.
Por fim, é importante destacar que a hipnoterapia tem como dois de seus pilares a concentração e o relaxamento e esses dois pontos vão fazer toda a diferença na hora de se comunicar. Primeiro, porque focar no momento presente vai ajudar você a lidar com as emoções e usá-las ao seu favor na hora de se expressar. E segundo, porque é normal que a ansiedade e o estresse apareçam em momentos importantes, mas relaxar é fundamental para conseguir se comunicar com confiança.
Alguns dos exercícios e práticas estimuladas pela hipnoterapia para aprimorar as habilidades de comunicação são:
- Auto afirmações – frases positivas sobre si mesmo para estimular a confiança e autoestima
- Diário positivo – registro dos progressos e superações
- Meditação – dedicação ao relaxamento e à concentração
- Atenção plena – foco no momento presente para lidar com os desafios com mais assertividade, calma e eficiência
Então, percebeu o quanto as habilidades de comunicação podem ser úteis para todas as áreas da sua vida? Tenha mais facilidade para se desenvolver pessoal e profissionalmente e veja que o sucesso já está trilhado no seu caminho.
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Moshé Bergel
Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL
Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.
Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/.
A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.
E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais
Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]
