Como a metodologia pode ajudar você a ter mais equilíbrio e bem estar?

Consequência de rotinas estressantes, traumas e padrões de comportamento, a ansiedade pode ser considerada uma doença crônica ou um sentimento que compromete a qualidade de vida da pessoa. O Brasil é um dos países com maiores índices de pessoas vivendo com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

A ansiedade limita a vida das pessoas que a enfrentam e pode ser causa e/ou consequência de outros problemas de origem psicológica ou emocional. Mas como diferenciar o sentimento da doença crônica?

Identificando a ansiedade

Primeiro, é importante entender que a ansiedade pode se manifestar em qualquer pessoa ao longo da vida, com ou sem motivo aparente. Muitas vezes ela é vivenciada em episódios extremos como divórcio, nascimento de um filho, prova importante ou morte de um ente querido. Dentre os sintomas físicos, psicológicos e emocionais mais comuns, estão:

• Sudorese
• Taquicardia
• Falta de ar
• Náuseas
• Tremores
• Diarreia
• Tensão muscular
• Problemas do sono
• Alterações no apetite
• Dificuldade de concentração
• Medo excessivo
• Necessidade de controlar o futuro
• Nervosismo
• Dificuldade para relaxar
• Angústia
• Agitação mental
• Queda na produtividade

Sendo diagnosticada como um sentimento ou como um transtorno mental, o fato é que a ansiedade dificulta o crescimento e a evolução de muitas pessoas. Quando os episódios se tornam ainda mais frequentes, muitas vezes o caso se torna clínico e precisa ser acompanhado e tratado para que o ansioso tenha mais qualidade de vida.

A ansiedade pode se manifestar de formas diferentes. A primeira é quando a pessoa carrega preocupações em excesso sobre o futuro, com medo de perder o controle que acha que tem. Já a segunda é quando ele “vive” no passado, sempre se baseando em suas angústias e experiências traumáticas para configurar suas ações do presente.

Durante a pandemia da Covid-19, especialmente nos períodos de maior índice de casos e, consequentemente, maior isolamento social, o número de pessoas ansiosas cresceu em todos os lugares. Além da falta de convívio com outras pessoas, a população mundial enfrentou crises econômicas e, principalmente, o medo constante de ser contaminado e morrer. Esse medo excessivo é uma das características da ansiedade, junto ao estado de alerta constante e a dificuldade de relaxamento.

Consequências da ansiedade na vida da pessoa

A ansiedade afeta o bem estar e a paz interior da pessoa, se ramificando para outras áreas da vida. Ela pode ser causa direta de outros problemas de saúde física e/ou mental, como tabagismo, alcoolismo e vício em drogas ilícitas. Isso acontece porque algumas das consequências das crises de ansiedade constantes são isolamento e baixa autoestima e o uso de drogas e bebida parece ser válvulas de escape para amenizar o desconforto ou fugir dele.

O convívio social e os relacionamentos familiares e amorosos são diretamente prejudicados, uma vez que a pessoa ansiosa se sente mais insegura e com mais dificuldades de interagir. O problema também afeta a performance no trabalho e nos estudos, já que o ansioso tem dificuldades de concentração e vê o seu ritmo mudando, diminuindo a produtividade.

A hipnoterapia para ansiedade

Mas como a hipnoterapia ajuda no processo de tratamento da ansiedade? A hipnoterapia é, antes de tudo, uma conexão consigo mesmo. A partir da concentração, relaxamento profundo e do estado de transe, eu ajudo o cliente a acessar seu subconsciente para entender, antes de tudo, por que a ansiedade está se manifestando ou de onde ela está vindo.

Traumas vividos na infância, baixa autoestima, quadros depressivos e relacionamentos tóxicos  estão entre as possíveis causas do transtorno de ansiedade. O primeiro passo é identificar a causa e ajudar a pessoa a ressignificar os eventos dolorosos em sua mente para que possa começar a sentir-se encorajada e autoconfiante.

Então ela começa a dar mais passos para superar os problemas e mudar as suas percepções acerca deles. A verdade é que o primeiro degrau em busca da felicidade plena e de uma vida longe da ansiedade é entender o quanto ela é prejudicial e buscar ajuda. A partir do pleno comprometimento do cliente para com o tratamento, as chances de  sucesso do tratamento e seu bem estar são muito significativas.

Ao longo do processo da hipnoterapia, eu vou te ajudar com técnicas e diferentes mecanismos com a intenção de te libertar de seus pensamentos e reprogramar a sua mente, eliminando as emoções e os comportamentos negativos. Fortalecer os seus valores e deixar de lado os padrões e crenças limitantes antigos para que se abra para novos fazem parte dos objetivos de um bom tratamento de hipnoterapia

Por estar num estado  de transe, o cliente tem muito mais facilidade  para enfrentar os desafios sem nenhum entrave, longe de qualquer ruído externo. A partir daí, os episódios traumáticos que estão na memória são ressignificados para que o equilíbrio mental e psicológico seja restabelecido.

Com concentração total e todos os sentidos aguçados para resolver o problema, é possível trilhar um caminho de paz no coração e da crença de que o seu potencial é tudo o que você precisa para alcançar qualquer coisa e de que você já possui todos os recursos necessários para as mudanças desejadas, desde que saiba como acessá-los ou seja adequadamente conduzido por alguém com a competência necessária.

Com a hipnoterapia, você reúne recursos suficientes para acreditar em você mesmo e no que você faz. O passado e suas dores são finalmente deixados para trás e o futuro deixa de ser assustador para se transformar em algo animador, com projeções, planos e metas.

Moshé Bergel

Moshé é especializado em coaching americano e europeu, também tem formação em Programação Neuro Linguística (PNL), Terapia da Linha do Tempo e Constelação Familiar.

Suas formações o levaram à hipnose.

Um assunto controverso, cercado de visões distorcidas, esotéricas e até preconceituosas, mas que se trata da mais pura ciência. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há muitos anos, décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]