A hipnoterapia anti estresse é recorrida, geralmente, como último recurso, depois que todas as alternativas foram tentadas e sem alcançar o resultado esperado.

Isso decorre do fato da técnica ainda ser pouco conhecida e por isso despertar dúvidas, mas é uma pena que seja lembrada apenas em situações limite.

Isto porque sua eficácia para combater transtornos emocionais é altíssima. É um método que toca em questões profundas do indivíduo, fornece um tratamento completo, amplo, abrange o subconsciente.

Além disso, proporciona resultados em poucas sessões, mais veloz que a psicoterapia para causar alívio aos pacientes.

É sempre importante destacar que a hipnoterapia anti estresse é um procedimento reconhecido pelos principais órgãos médicos do país, e do exterior, e praticada no Brasil há décadas.

Não é necessário de encaminhamento para se submeter à hipnoterapia.

Ficou curioso para saber mais desse tratamento e seus efeitos? Gostaria de mais informações como o método pode ajudar pessoas que vivem momentos de muito estresse?

Siga na leitura dos próximos tópicos que abordo todas essas questões com mais detalhes.

O mundo anda muito complicado. Saber relaxar é uma virtude!

Viver tem sido desafiante nos últimos tempos. É verdade que essa impressão tem se acentuado especialmente nos últimos anos devido a eventos significativos de grande magnitude, como a pandemia, no entanto, é perceptível o processo de redução da qualidade de vida ocorrendo já há algumas décadas.

Pode-se dizer que desde os anos 1990 a vida tornou-se mais acelerada, porque a informação tornou-se mais acelerada com o advento da informática e posteriormente dos recursos digitais.

Nossa vida ganhou mais comodidade, mas também mais cobranças.

Se a tecnologia nos permite fazer determinadas funções em menos tempo do que antes, significa que passamos a ter mais tempo ocioso, tempo que pode ser usado para outras atividades.

Postura que ajuda a diminuir custos, reduzir a mão de obra e se destacar da concorrência por fazer mais com menos.

Logo, o que chegou em tese para nos fazer ganhar tempo, serviu como pretexto para nos tornar menos necessários e aumentar nossa necessidade de oferecer mais.

Mais habilidades, ideias, horas trabalhadas, tempo.

Junte a isso o crescimento da população mundial, o aumento da expectativa de vida e oferta de trabalho inferior a essa tamanha demanda e temos encaminhado o cenário que temos hoje. Cenário que se agrava cada vez com a sofisticação tecnológica.

Tudo tem que ser feito para ontem. A maioria das pessoas quase não tem tempo para nada. Comem mal, dormem pouco e trabalham muito.

E ainda precisa lidar com questões domésticas, afetivas. Sem dúvida não é fácil se manter saudável com uma rotina de vida dessas. Não à toa a ansiedade, depressão e o estresse são considerados o mal do século.

Manter o controle em um mundo caótico é sem dúvida uma virtude.

Quando questões internas se somam a fatores externos

Sentir-se estressado em um cenário como esse não é um ponto fora da curva. Pelo contrário, é natural. A questão é não se deixar dominar pelo ambiente de estresse ao ponto de ter sua saúde física e mental prejudicadas.

Ter episódios de descontrole é normal e compreensível nesse contexto, embora seja sempre de se lamentar quando ocorrem, mas quando se tornam recorrentes é um problema.

É sinal que há algo a mais do que apenas os fatores externos a lhe atiçar os nervos. É possível que existam questões internas mal resolvidas potencializadas pela vida estressante e acabem se tornando insuportáveis para o indivíduo conter.

Para esses casos, a hipnoterapia anti estresse certamente é de grande ajuda.

Explicando como funciona a hipnoterapia anti estresse

A hipnoterapia anti estresse usa a hipnose como ferramenta terapêutica não para dominar o paciente e sujeitá-lo a situações fora de seu controle (essa noção vem da hipnose de palco, usada para entretenimento).

A técnica é usada para ajudar o paciente a se reencontrar com o seu passado.

Com o seu passado problemático.

Quando passamos por situações traumáticas que não conseguimos superar, a nossa postura é tentar esquecer o episódio, fugir das lembranças e das situações que o remetam.

Contudo, devido ao evento não ser uma questão resolvida, ou seja, suscitar questões internas carentes de respostas, a lembrança não deixa de existir ou incomodar. Ela acaba sendo escanteada e sufocada no nosso subconsciente, o local em que ficam armazenadas as lembranças mais primitivas e reprimidas de nosso ser.

Por ser uma lembrança traumática, que nos desperta dor, angústia, sempre que tenta vir à tona o nosso consciente aciona os sistemas de defesa, o sentido de alerta por entender que estamos sob ameaça, ocasionando o choque que pode se tornar um transtorno emocional de extrema gravidade.

O estresse que você não consegue controlar nos últimos tempos pode ser resultado desse choque entre consciente e subconsciente, pode ser ecos de traumas do passado a influenciar o seu comportamento e a deixá-lo emocionalmente instável.

A hipnoterapia anti estresse tem a função de ajudar o paciente a relaxar, a baixar as armas do consciente e conduzi-lo por suas memórias até as lembranças mais profundas, alojadas no subconsciente.

Identificando e tratando traumas

Após aplicar os exercícios de relaxamento, o hipnólogo terá como objetivo fazer perguntas sobre o passado do paciente para identificar o momento traumático que viveu no passado que explica as dificuldades que enfrenta no presente.

Após fazer a identificação, seu trabalho volta-se para ajudar o indivíduo a reinterpretar os acontecimentos de modo que lhe seja mais favorável.

Se for o caso, pode ensiná-lo exercícios mentais para se manter no controle sempre que for submetido a situações que despertem gatilhos.

A hipnoterapia anti estresse consegue tocar em questões profundas e promover curas de feridas emocionais.

Por induzir o paciente a se abrir quanto ao seu passado, costuma gerar resultados mais rápidos do que a psicoterapia (por esta necessitar da abertura espontânea do paciente para identificar os traumas passados).

Além de alívio mais rápido, a hipnoterapia anti estresse evita que o indivíduo use medicamentos fortes com potencial viciante.

Agende uma sessão de hipnoterapia

Para de sofrer com estresse. Sua saúde física e emocional não suportará esse ritmo. O estresse crônico pode estimular o desenvolvimento de outras doenças e reduzir mais sua qualidade de vida.

Sou hipnoterapeuta formado na escola de hipnose mais antiga do mundo. Atendo em consultório próprio e tenho ampla experiência com o tratamento. Deixei de dar aulas na faculdade para abrir o meu consultório em meio a pandemia!

E deu muito certo. Hipnoterapia é tendência porque dá resultado.

Agende uma sessão e invista na saúde mental.

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