Se cuidar da sua saúde mental e emocional e estar em mais sintonia consigo mesmo são metas que você deseja alcançar, mas não sabe como, eu posso te ajudar. O artigo de hoje vai abordar essa questão a partir de uma pergunta: é possível usar as metodologias de hipnoterapia e Programação Neurolinguística (PNL) juntas?

Antes de responder, é importante explicar o que é cada uma delas, quais são os seus benefícios e em que situações elas são recomendadas. Este tema te interessa? Você sente que não está conseguindo aproveitar todo o potencial que tem? Ou está passando por uma dificuldade que não sabe como superar? Então segue aqui comigo para saber mais sobre o assunto e mudar de vez a sua vida!

O que é hipnoterapia?

A hipnoterapia é uma metodologia que pode ser utilizada em tratamentos, desenvolvimento pessoal, profissional, entre outros. O hipnoterapeuta, profissional que acompanha o indivíduo durante esse processo, inicia com uma anamnese, ou seja, uma conversa para entender os principais motivos que o levaram a buscar a hipnose, qual é o seu estilo de vida, hábitos, crenças e personalidade.

Em seguida, o hipnoterapeuta o conduz a um estado de transe hipnótico através de estímulos externos e técnicas de concentração e relaxamento. Com o transe hipnótico, é possível traçar um caminho pelo subconsciente da pessoa tratada e, a partir de ferramentas voltadas para a respiração e imaginação, de forma a afastar possíveis julgamentos do pensamento.

Acessando o subconsciente, é possível compreender as raízes dos problemas e limitações enfrentados pelo indivíduo e agir de forma direta e eficaz nelas. A hipnoterapia pode ser aplicada desde casos de transtornos e distúrbios, como ansiedade, depressão, problemas alimentares, vícios e traumas, a casos em que um conjunto de sintomas prejudica a vida do indivíduo, como insônia, timidez, estresse excessivo, baixa autoestima, insegurança ou dificuldade para se comunicar.

Além de ser uma aliada em tratamentos, a metodologia auxilia quem busca mudanças no estilo de vida, criação de novos hábitos e desenvolvimento de habilidades. Por ser uma forma de autoconhecimento, a hipnoterapia faz com que cada um seja capaz de identificar suas capacidades e trabalhar os pontos negativos.

O que é PNL?

Assim como a hipnoterapia, a Programação Neurolinguística, ou PNL, pode ser utilizada para o desenvolvimento pessoal e profissional e, ainda, de uma rotina mais saudável, equilibrada e plena em direção ao tão sonhado sucesso. A Programação Neurolinguística trabalha com três pontos: a mente (neuro), a forma como o indivíduo se comunica (linguística) e as formas como a mente é programada (programação).

Essa programação está relacionada aos padrões de comportamento e pensamento – sejam negativos ou positivos – desenvolvidos ao longo da vida de cada um. Assim, a metodologia tem como foco identificar como esses padrões estão organizados, estimulando aqueles que são saudáveis e transformando os que não são.

A diferença entre PNL e hipnoterapia é que, enquanto a segunda trabalha com memórias subconscientes a fim de superar transtornos e distúrbios, a primeira é mais voltada para questões pontuais, como o aperfeiçoamento de habilidades, a busca pelo alto desempenho e o aumento no potencial de resolução de conflitos ou tomada de decisões.

É possível usar as duas metodologias juntas?

Sim! Inclusive, desta forma é possível garantir, ainda, um resultado mais rápido, assertivo e eficaz. Associar hipnoterapia e Programação Neurolinguística pode promover um relaxamento ainda mais profundo e gerar novos padrões de pensamento e comportamento para o indivíduo.

Além disso, as duas metodologias podem desenvolver o autoconhecimento, a resolução de conflitos internos e a definição de objetivos claros para chegar onde deseja. Elas são estratégicas para a definição de planos que levam às metas que tanto deseja.

Com a hipnoterapia aliada à Programação Neurolinguística, ainda é possível criar hábitos mais saudáveis e produtivos. Muitas das ferramentas utilizadas durante as sessões podem ser aplicadas no cotidiano – e são ensinadas!

A concentração e o relaxamento, que são os pilares do transe hipnótico, por exemplo, podem diminuir os momentos de estresse e ansiedade excessivos no dia a dia. Com esses pilares, também é possível atingir o alto desempenho no ambiente de trabalho ou nos estudos, deixando de lado as distrações e a procrastinação.

Muitos dos problemas e das barreiras enfrentadas pelas pessoas têm origem em experiências passadas ou na construção de crenças limitantes em outros períodos da vida. Transformá-las não é fácil, mas a partir da reprogramação de hábitos e do desenvolvimento da autoconfiança e da autoestima, o indivíduo se fortalece e promove mudanças significativas em sua vida.

Se você sente essas necessidades citadas e acredita no poder da sua mente, agende sua sessão com a metodologia que mais se identifica, ou com as duas sendo aplicadas em conjunto. Quando se acredita que é capaz, não existem limitações que impeçam de chegar a um lugar onde o equilíbrio, a plenitude, o sucesso, a harmonia e a felicidade sejam predominantes.

Você pode chegar longe, basta acreditar em si mesmo!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]