Positividade. Esta deve ser uma das palavras da década. Mais do que um sentimento, ela é um conjunto de padrões de pensamento e comportamento que têm como objetivo final o bem-estar mental e emocional de um indivíduo. Você se considera uma pessoa positiva?

A característica costuma atrair oportunidades, novas perspectivas, relacionamentos saudáveis e uma vida com acontecimentos bons. Positividade não significa não ter problemas ou ignorá-los: muito pelo contrário, ela se trata de aprender a lidar com os desafios de forma eficaz, tranquila e saudável.

O pessimismo e a negatividade são estilos de vida formados a partir de ambientes estressantes, experiências pessoais ou, até, o “vício” em pensamentos desagradáveis. Por isso, muitas pessoas têm dificuldade em mudar e encontrar a paz, a satisfação, o equilíbrio e a harmonia em suas rotinas.

Hoje, vou falar um pouco sobre a hipnoterapia e o mindset positivo e como aplicar mudanças eficazes na sua vida.

O que é mindset positivo?

Antes de mais nada, é importante esclarecer o que é mindset positivo. O termo em inglês significa “programação ou configuração da mente”, ou seja, a maneira que a mente dos indivíduos direciona seus padrões de ações e emoções. Ele é formado ao longo da vida das pessoas, a partir dos estímulos que elas recebem, suas crenças e valores construídos.

A partir do mindset, é possível saber como alguém age e reage aos estímulos do dia a dia, se evita desafios, se busca constantemente o crescimento, entre outros. O mindset positivo é aquele em que o indivíduo encara a vida com otimismo e perseverança, acreditando na própria capacidade de lidar com as adversidades.

Os benefícios do mindset positivo

Existem diversas vantagens em desenvolver um mindset positivo. Uma delas é a melhoria da autoestima e da autoconfiança. Quando uma pessoa se concentra em suas qualidades e habilidades, ao invés de pensar em suas falhas e defeitos, acredita no próprio potencial. Com isso, o mindset positivo atrai relações interpessoais mais harmônicas e felizes, uma vez que a positividade vai atrair pessoas com a mesma atitude.

Confira outros benefícios que o mindset positivo pode trazer para a sua vida:

• Comunicação assertiva e tranquila
• Desenvolvimento da inteligência emocional
• Equilíbrio emocional
• Aumento da resiliência
• Aumento da produtividade e foco
• Sensação de bem-estar e felicidade
• Diminuição do estresse e da ansiedade

Como desenvolver o mindset positivo através da hipnoterapia?

Você deve estar se perguntando: e como consigo alcançar tudo isso? Como aplicar mudanças eficazes na vida? De que forma vou transformar os meus pensamentos, se eles vêm de forma natural e espontânea?

A boa notícia é que, mesmo se tratando de uma programação mental, sempre é possível mudar, basta querer e estar determinado a isso. E a hipnoterapia pode auxiliar de diversas formas. Para que a transformação seja implementada, é preciso que você entenda quais valores e crenças guiam os seus padrões de comportamento e pensamento e como eles foram formados. O autoconhecimento, junto à disciplina e à consciência, são as bases para a mudança na configuração mental.

E a hipnoterapia, através do transe hipnótico, te ajuda nesse processo. Isso acontece porque, com a metodologia, é possível revisitar momentos marcantes em que sua identidade foi moldada e ressignificá-los.

Se você tem problema de autoconfiança, por exemplo, ele pode ter origem em um evento traumático da infância, como uma experiência de bullying na escola. Com a hipnoterapia, você vai ver esse acontecimento de outra maneira e transformar sua visão sobre si mesmo.

Além disso, a metodologia é uma opção para criar hábitos mais saudáveis e direcionados para atingir metas e objetivos, além de ressaltar a importância da positividade através da motivação e da gratidão.

Com a hipnoterapia voltada para o mindset positivo, o indivíduo passa a analisar situações negativas de outra forma: elas se transformam em uma possibilidade de crescimento e transformação. Além disso, ele vai passar a enxergar a falha como aliada do sucesso, e não oposta, pois esse medo pode ser paralisante e limitante.

Para fortalecer a autoconfiança e a positividade, uma dica é definir metas alcançáveis para um objetivo final. Ao realizar cada uma delas, o indivíduo vai se sentir melhor com suas habilidades e capaz de chegar onde deseja.

Essa também é uma forma de diminuir os pensamentos negativos que se tornaram habituais. Para complementar, você pode usar a técnica de frases de afirmação e a meditação como aliadas nesse processo de reprogramação mental. O resultado é o foco no que é positivo, ao invés do que é negativo.

A transformação já está dentro de você. Se o desejo de mudar está crescendo, não deixe para depois e dê o primeiro passo. O sucesso deve fazer parte do seu caminho e a trajetória só depende de você! Agende sua sessão de hipnoterapia e perceba como uma vida feliz, equilibrada, saudável e mais consciente pode ser sua e alcance os seus sonhos!

Moshé Bergel

Moshé Bergel tem formação internacional em Hipnoterapia pela NGH (National Guide of Hypnosis) e pela Tess (formação mais completa do Brasil em hipnoterapia). É também formado pela TRI – Terapia de Reintegração Implícita Método Kraisch), em Terapia da Linha do Tempo e Master em PNL

Tem formação em Coaching pelo ISC (Internacional Society of Coaching) , Coaching Emocional (Metaprocessos) e Coaching Estrutural Sistêmico (Metaforum), e em seus atendimentos utiliza também os princípios da Constelação Familiar, pois entende que a harmonia sistêmica é imprescindível para o equilíbrio individual.

Para acessar suas formações completas acesse https://moshebergel.com.br/. 

A hipnose é usada como uma ferramenta terapêutica há décadas, tanto no Brasil como em outros países importantes, como os EUA, e é reconhecida como um tratamento alternativo eficaz para lidar com diversas desordens psíquicas.

E mais: a hipnoterapia fornece resultados mais rápidos e eficientes que a abordagem psicanalítica tradicional, pois acessa de forma mais direta e profunda o subconsciente das pessoas, permitindo intervenções assertivas e profundas, resultando em mudanças nos padrões emocionais e comportamentais

Para mais informações, entre em contato: (11) 98760-5121 / (11) 4673-3819 / [email protected]