Dias cheios de compromisso com o trabalho, os estudos, a família e os amigos. Essa é a rotina de quase todas as pessoas, certo? Você se identifica? Então, vou te fazer uma pergunta: quanto tempo você tira para você mesmo? A ansiedade e o estresse fazem parte do dia a dia de cada vez… Continuar lendo Exercícios e técnicas de relaxamento para utilizar junto à hipnoterapia
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Conheça os riscos do estresse na gravidez
Estresse em excesso é motivo de alerta em qualquer condição, pois é fator que desencadeia o surgir de problemas de saúde como alergias, queda da imunidade, gastrite, enxaqueca etc. Estresse na gravidez, portanto, deve ser evitado a todo custo e merece atenção redobrada. Por motivo simples: não será apenas a pessoa a sofrer as consequências… Continuar lendo Conheça os riscos do estresse na gravidez