Em algum momento você achou que sua vida está estagnada? Percebeu que alguns hábitos podem estar fazendo com que não saia do lugar? Já sentiu vontade de mudá-los e começar uma nova vida? Então, você precisa conhecer o coaching para mudança de hábitos.
Se você deseja fazer algumas pequenas mudanças que lhe permitam realizar grandes mudanças, não deixe de ler este texto! Nele vamos falar sobre essa metodologia e como ela pode ajudá-lo a conquistar seus objetivos por meio da mudança de hábitos.
Afinal, o que é o coaching?
É possível que você já tenha escutado falar em coaching. Nos últimos anos, a palavra tem sido repetida em diversas situações. Mas, nem todo mundo sabe o que ela representa e como pode ser útil em suas vidas.
No coaching o foco principal é a orientação de pessoas — e equipes — que buscam resultados, seja no meio profissional ou pessoal. Na verdade, é um processo em que o coach — a pessoa que conduz — utiliza ferramentas e métodos que visam ativar no cliente (coachee) a capacidade de buscar respostas para suas questões.
Resumindo: a essência do coaching é ajudar as pessoas a mudar, orientando-as a construir um novo caminho, focado nos seus objetivos e não no passado. Neste caso, ele tem o objetivo de ajudar as pessoas por meio da mudança de hábitos.
Qual a proposta do coaching para mudança de hábitos?
Quase todo mundo gostaria de mudar alguma coisa, mas nem sempre consegue fazer isso. Mudar requer motivação, determinação e outros recursos pessoais. Quando um comportamento se torna um hábito — como por exemplo, deixar tudo para depois —, somente a construção de um novo hábito é capaz de reverter essa situação.
O coaching combinado com ferramentas e técnicas de Programação Neurolinguística (PNL) podem ajudar. Por meio da PNL, é possível identificar, intervir e reprogramar os aspectos sabotadores de forma profunda e com uma rapidez extraordinária.
A grande questão é trabalhar o indivíduo para que ele se torne a sua melhor versão, aquilo que ele quer ser de verdade. A partir do momento em que ele alcança esse estado — por meio do alinhamento de suas crenças e capacidades — os novos hábitos terão espaço e serão adotados de forma natural.
Essa é a proposta do coaching para mudança de hábitos: um trabalho objetivo e estruturado que aperfeiçoa a visão que o cliente tem do futuro, focando naquilo que deve ser feito para criar uma nova realidade.
Além das ferramentas de PNL, utilizamos técnicas a Constelação Familiar para possibilitar a ressignificação dos laços familiares e desenvolver a liberdade e a autonomia, fundamentais para seguir um novo roteiro, mais saudável e feliz.
Veja também: Conheça a Constelação Familiar e saiba como ela pode ajudá-lo
Quais questões esta metodologia trabalha?
O coaching para mudança de hábitos tem ajudado diversas pessoas a:
- melhorar seus relacionamentos;
- perder peso;
- parar de fumar;
- desenvolver a confiança;
- gerenciar o estresse;
- melhorar hábitos de sono;
- alimentar-se melhor;
- dentre outras coisas.
Como você pode notar, é possível mudar hábitos e construir uma vida mais assertiva de forma eficaz e rápida. Inclusive, esse é o grande diferencial dos processos de coaching: atingir os resultados com rapidez e objetividade.
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Quer saber mais sobre essa maravilhosa ferramenta? Tire suas dúvidas sobre o coaching para mudança de hábitos. Entre em contato e agende uma sessão experimental. Basta acessar a página de Contato e enviar sua mensagem!
Vale a pena ler este artigo!
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