Ajudar as pessoas a alcançar objetivos e ultrapassar barreiras são os principais objetivos do coaching. A metodologia tem sido cada vez mais procurada por indivíduos que precisam ter acesso a habilidades e técnicas específicas que os levem aonde eles querem chegar. Seja profissional ou pessoalmente, o coaching é um caminho para o sucesso e a felicidade que todos tanto almejam.

Coach é uma palavra de origem húngara que significa carruagem: veículo capaz de levar as pessoas a espaços que elas desejam, geograficamente falando. A palavra também pode ser utilizada para designar o profissional que tem o objetivo de conduzir o cliente para o desenvolvimento humano.

O atendimento durante o coaching pode abordar diversas técnicas diferentes, de acordo com a  necessidade de cada um. Uma delas é a Programação Neurolinguística (PNL). Desenvolvida nos Estados Unidos em meados do século passado, a PNL é uma união de métodos e análises desenvolvidos pelo professor de linguística John Grinder, o psicólogo Richard Bandler e o hipnotizador Milton H. Erickson. Durante os estudos, os três pesquisadores descobriram o potencial da mente humana para alcançar metas – e também para boicotá-las.

A Programação Neurolinguística tem como objetivo treinar a mente para potencializar habilidades que o indivíduo já tem, mas nem sempre conhece. Sendo assim, ela é uma forma de reprogramar e transformar experiências e pensamentos negativos em positivos. E por quê alguém precisa passar por esse processo? A verdade é que existem vários bloqueios emocionais e psicológicos que não nos fazem acreditar em nós mesmos e o coaching com PNL vai te ajudar a perceber sua capacidade de sempre melhorar através do autoconhecimento e autoconfiança.

Com a técnica, as pessoas adotam posturas diferentes por meio da linguagem – seja ela verbal ou não verbal – e com maior controle das emoções. Assim, a Programação Neurolinguística é uma importante aliada para atingir o equilíbrio interior e a harmonia na busca pela felicidade. Vamos entender alguns dos problemas que podem ser curados por meio do atendimento com PNL.

Traumas e memórias de dor

Toda experiência que vivemos tem consequências, sejam elas boas ou ruins, duradouras ou não. Algumas dessas sequelas são consideradas traumas: danos recorrentes de acontecimentos anteriores. Eles podem ser físicos e/ou emocionais e o indivíduo precisa passar por um tipo de tratamento para lidar e superar esses problemas.

Quando um acontecimento inesperado leva o sujeito a estados de medo e estresse profundo, o comportamento e pensamentos dele podem ficar reféns da situação. Sendo assim, as memórias de dor podem ser causas de bloqueios que impedem a pessoa de viver experiências positivas. Os traumas costumam acontecer diante de acontecimentos em que o indivíduo tem a sensação de desamparo ou ameaça à vida.

Com a Programação Neurolinguística, o coach vai poder trabalhar o sentido desse medo na sua vida. Através da metodologia de Hipnose Ericksoniana – que é a base da PNL – o profissional vai ter acesso ao inconsciente do cliente e dar àquele momento que causou o trauma e as memória de dor um novo significado. Após a experiência, que acontece de forma consciente, o indivíduo sairá fortalecido, com os bloqueios superados e autoconfiança para vencer novos desafios. Nesse caso, a mente é reprogramada para criar um distanciamento emocional dos fatores que geraram esses traumas.

Bullying e outros traumas de infância

O bullying pode se tornar uma experiência traumática na vida de muitas pessoas. Por isso, assim como citado anteriormente, a Programação Neurolinguística pode ajudar quem ainda tem essas “marcas” a ter uma melhor qualidade de vida. Dor, angústia e perda da autoconfiança são apenas alguns dos problemas enfrentados por quem já sofreu bullying e outros traumas na infância.

Essas situações precisam ser “revisitadas” pelo inconsciente do cliente, com intermédio do coach, para que novos significados sejam apresentados. Assim, ao invés de pensar nas experiências como forma de diminuir a autoestima, por exemplo, o indivíduo vai passar a ter mais segurança em si mesmo e um maior desenvolvimento pessoal.

Pressão alta

A pressão alta costuma estar relacionada a sensações de estresse extremo. O corpo reflete situações do psicológico, apontando um desequilíbrio em busca de ajuda. Nesse contexto, a Programação Neurolinguística ajuda o indivíduo a reinterpretar os eventos que estão causando esse mal estar e transformá-los em experiências positivas.

Sendo assim, desenvolver a inteligência emocional é o caminho para gerenciar o estresse e aumentar as chances de  curar a pressão alta. Por meio da hipnose, o coach vai buscar as origens do transtorno e, em seguida, criar técnicas que devolvam no cliente o equilíbrio emocional e o poder de controlar suas experiências para, assim, alcançar o sucesso e suas metas.

Insônia

A insônia é um problema que afeta cerca de 45% da população mundial, segundo a Organização Mundial da Saúde. A dificuldade para dormir pode ter como causas o estresse do cotidiano e maus hábitos relacionados à alimentação ou rotina de exercícios, por exemplo. Sendo o repouso necessário para que o ser humano descanse física e mentalmente, a insônia tem muitas consequências negativas. Dentre elas estão a queda na produtividade no ambiente de trabalho, dificuldades de relacionamentos interpessoais e falta de concentração.

Para te ajudar a combater esses males, a Programação Neurolinguística tem uma série de exercícios. Durante o coaching, o profissional vai conduzir o indivíduo a reduzir a tensão mental de formas práticas, como através da linguagem, por exemplo. O diálogo interno que temos antes de dormir pode ser uma das causas da insônia que precisa ser trabalhada. Sendo assim, é importante reeducar a mente para cuidar de um assunto de cada vez, com mais calma. Com essa nova dinâmica antes de dormir, vai ficar mais fácil descansar de verdade.

Com a PNL, o coach vai ajudar você a ter o controle pela sua mente antes de dormir. As técnicas apresentadas irão mudar a sua qualidade de vida, os relacionamentos interpessoais e também a vida profissional.

Ansiedade e pânico

A ansiedade é um transtorno mental caracterizado pelos sentimentos excessivos de preocupação e medo. Ela se manifesta por sintomas como inquietação, sudorese noturna, taquicardia ou mudanças repentinas de humor. Quando mais intensa e sem gatilhos específicos, a crise de ansiedade transforma-se em pânico e o indivíduo tem a sensação de estar sob constante perigo. Com isso, atividades do cotidiano são afetadas negativamente e as preocupações aumentam.

O atendimento com PNL é um meio para ajudar a superar a ansiedade e o pânico. Através da Hipnose Ericksoniana, o coach acessa o subconsciente do cliente e identifica quais são os principais gatilhos das crises. A partir daí, o trabalho de ressignificação mental faz com que o presente tenha mais importância que o futuro – e o passado; dessa forma, o foco passa a ser “o que eu estou fazendo para alcançar minhas metas?” e não mais “o que fazer depois de alcançar as metas?”, nem “que pena que não estou saindo do lugar”.

É por meio da Programação Neurolinguística, também, que o indivíduo vai aprender a transformar aquelas situações que geravam crises de ansiedade e pânico em momentos para refletir, aprender e  evoluir. Visualizar momentos positivos vai substituir, então, o padrão de pensamento que é negativo para a vida e o bem estar físico e mental do cliente.

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Fobias e medos diversos

Fobia é definida, pelo dicionário Houaiss, como “aversão ou medo doentio”. Ela faz parte de um dos transtornos de ansiedade e é caracterizada pelo medo intenso – seja de algo concreto como um inseto, avião, lugares fechados ou até de coisas abstratas como situações sociais. O medo e a fobia são respostas de proteção que o nosso organismo transmite para o cérebro com o intuito de “avisar” quando um contexto pode ser perigoso.

O coaching com PNL vai te ajudar a superar esse obstáculo! O profissional fará uma visita ao inconsciente para entender que situação específica causou os problemas e mostrar que isso nada mais é do que uma resposta de proteção do organismo. A partir daí, exercícios como o distanciamento do medo e a vida sem essas sensações negativas vão ajudar o indivíduo a recuperar a autoconfiança  e o controle das experiências.

A Programação Neurolinguística será a responsável por devolver o sentimento de segurança e conforto para a vida de quem passa pela técnica. A autoestima também é recuperada e o bem estar passa a estar presente em todos os âmbitos que antes eram cercados.

Dificuldade de relacionamento

A convivência com pessoas diferentes é o que nos faz ser sociais. Muitas vezes, porém, essas diferenças dificultam os relacionamentos e muitos problemas aparecem e interferem no bem estar dos indivíduos. O atendimento em PNL cria alternativas que ajudam a lidar com as diferenças e promovem a harmonia entre os casais e outros relacionamentos – como com colegas de trabalho, por exemplo.

O exercício de se colocar no outro é uma das técnicas praticadas durante o coaching. É importante entender que cada pessoa age de acordo com experiências de vida, crenças e valores. Com base na linguagem hipnótica, o profissional vai guiar o cliente para entender onde surgiram as mágoas e ressentimentos e analisar a situação com um olhar externo a ela. Com isso, os conflitos terão outro rumo e o outro vai ser enxergado de outra maneira: como alguém que teve vivências diferentes e age de outra maneira, que não a sua.

Também é importante, durante o atendimento, deixar claro que mais vale focar nas qualidades do que nos defeitos do outro. E que as fraquezas devem ser aceitas, pois ninguém é perfeito. Entender os dois lados de uma discussão por meio da Programação Neurolinguística vai harmonizar os relacionamentos e devolver o bem estar do indivíduo, ajudando no desenvolvimento pessoal e profissional e a alcançar metas.

Timidez e insegurança

A timidez e insegurança são características muito comuns nos indivíduos. Elas podem, porém, dificultar o processo de desenvolvimento pessoal e profissional, seja no dia a dia ou em eventos importantes. Por isso, buscar ajuda é a melhor saída para atingir melhores resultados.

Esses sofrimentos emocionais têm como algumas das causas a baixa autoestima e problemas de autoconfiança. Se você sofre com algum desses bloqueios, é por meio da Programação Neurolinguística que eles podem ser superados. Através do processo da Hipnose Ericksoniana, o profissional vai te ajudar a entender qual evento provocou essa mudança de comportamento e como vai ser possível recuperar o controle da vida social e profissional.

Romper os padrões de timidez e insegurança é um processo que vai desde a autoaceitação até a adoção de novos discursos e postura. O indivíduo passa, então, a focar nas suas habilidades para enfrentar confrontos e situações que antes eram desconfortáveis e, assim, alcançar os objetivos que tanto almeja.

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Você quer saber como o coaching com PNL pode te ajudar com algum desses problemas? Deixe seu comentário e tire suas dúvidas! Está interessado (a) em saber como a Programação Neurolinguística pode te ajudar a vencer as barreiras que te impedem de alcançar objetivos? Faça aqui seu agendamento e vamos começar. Com foco, persistência e as ferramentas certas,  você vai conseguir o que tanto almeja!