O que é uma oportunidade para você? De acordo com o dicionário Houaiss, oportunidade é “ocasião favorável à realização de algo”. Você consegue lembrar qual foi a última oportunidade da sua vida e de que forma você agiu diante dela? Você aproveitou a ocasião ou deixou passar?
Se, para você, oportunidade está relacionada apenas a eventos positivos e felizes, você está enganado. Os momentos de adversidade também são eficientes para potencializar os nossos pontos fortes e é nossa escolha saber como conduzi-los. Como você tem direcionado os seus problemas no dia a dia?
Os desafios são etapas que têm que ser vividas por todas as pessoas. Seja na área pessoal ou profissional, nenhuma oportunidade surge sem apresentar superações e transformações. Porém, muitas vezes os indivíduos sofrem com bloqueios internos que os impede de vencer esses obstáculos e evoluir enquanto ser humano.
Essa dificuldade pode ter diferentes origens. Ela tem base nos padrões de comportamento e pensamento do indivíduo e pode ser desenvolvida por meio de experiências, personalidade e outros fatores que formam a identidade das pessoas. O problema é que quando os desafios não são superados, eles podem evoluir e causar complicações como transtornos e distúrbios.
Isso acontece porque a mente entende que é mais fácil focar nos aspectos negativos daquele obstáculo e de suas consequências do que nas lições que podem ser tiradas por eles. As barreiras são fator essencial para promover o crescimento das pessoas, fortalecendo seus conceitos e valores e criando novos meios de se atingir objetivos e metas de vida.
Coragem, perseverança e força de vontade são alguns dos princípios necessários para que os desafios sejam superados e transformados em oportunidades de mudar de vida. Inovar para encontrar soluções é uma forma de ampliar a visão de futuro e pensar no que é positivo diante das experiências vividas.
Um dos maiores pensadores da história, Albert Einstein, descreveu bem a necessidade de sair da zona de conforto em busca de novos caminhos e transformações. Ele disse: “No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade”. Ou seja, são nos desafios que podemos conhecer as nossas forças e transformar as fraquezas para continuarmos a lutar pelo que acreditamos que seja um futuro melhor.
Quer saber de que forma você pode transformar a sua vida por meio dos desafios? Confira aqui algumas dicas para treinar a sua mente e garantir o seu desenvolvimento e crescimento pessoal. Encontrar o sucesso depende dos seus pensamentos e comportamentos e eles podem ser programados por meio de hábitos no cotidiano.
- Positividade
A positividade é um dos principais aspectos que norteia a forma como nos comportamos. Afinal, as emoções afetam diretamente os nossos pensamentos e ações, tornando-nos mais propensos ao sucesso ou não. Manter o bom humor e bem-estar são essenciais para lidar melhor com os problemas.
Se você está com uma dificuldade no ambiente de trabalho ou em casa, é mais fácil resolvê-lo estando com a mente tranquila e saudável ou estressado? O equilíbrio é fundamental para que o foco seja na solução, e não nos obstáculos. Dessa forma, você vai conseguir transformar um problema em oportunidade e aprender com as experiências, mesmo elas sendo negativas.
Lamentar-se pelos problemas é uma condução que em nada ajuda a superá-los. Pelo contrário: a mente fica desgastada e é mais difícil encontrar saídas harmoniosas. Assim, mantenha o autocontrole e não permita que os fatores externos, como a pressão e tensão, influenciem as suas escolhas e pensamentos.
A Programação Neurolinguística (PNL) é uma ferramenta que permite que a mente seja moldada para focar nos aspectos positivos de forma rápida e eficiente. Dessa forma, você passa a se comportar de outra maneira e conduzir os seus problemas e obstáculos com mais facilidade, afinal, o cérebro é o nosso centro de comando da vida.
- Consciência
O que dificulta a resolução de problemas para as pessoas pessimista é a falta de percepção sobre o que está acontecendo. Controlar os pensamentos e emoções de forma consciente vai fazer com que você tenha mais clareza sobre os fatos e consiga reagir racionalmente em busca das soluções.
Dessa forma, quando o indivíduo consegue interpretar os motivos reais que o levaram aos obstáculos e aceitá-los, terá mais facilidade para encontrar o caminho para superar as adversidades e encontrar novas oportunidades. Essa é uma escolha que a mente faz: enxergar de forma consciente ou ser influenciada pelas emoções e, assim, não conseguir ampliar a percepção.
É por meio da consciência que o indivíduo pensa em todas as soluções possíveis para superar o problema em questão. Até que se esgotem as possibilidades, ele vai conseguir inovar e perceber que é capaz de se superar. Esse é um exercício de autoajuda e também um ato de autocuidado, para que a saúde mental e emocional permaneçam em equilíbrio.
Ter mais consciência sobre si mesmo é um ensinamento da Hipnoterapia e da Constelação Familiar. Essas duas metodologias têm em seus princípios a necessidade do autoconhecimento para que o indivíduo se fortaleça e consiga analisar melhor as possibilidades que a vida lhe oferece.
- Agir
Mas, claro que não adianta pensar em soluções e não colocá-las em prática. Assim, a ação é um dos passos mais importantes para transformar os desafios em oportunidades. Cada atitude que você tem relacionada aos obstáculos e ao caminho que percorre para resolvê-los pode ser configurada como uma ação.
É claro que os questionamentos são válidos nesse momento, mas você tem que perder o medo de começar e acreditar que é capaz. Assim, só é possível mudar a situação vivida se você mudar de postura e focar na coragem e força de vontade. Faça com que o desafio se torne parte do caminho, e não um impeditivo para percorrê-lo.
Saber como se comportar diante de um desafio é algo que o Coaching Emocional pode ensinar. Ele é um estilo de vida que garante o crescimento e desenvolvimento pessoal em busca de objetivos e do sucesso. Com o Coaching, você passa a acreditar mais nas próprias capacidades do que duvidar delas e, assim, utilizá-las para superar os obstáculos da vida.
Quer saber qual metodologia é a melhor opção para te ajudar a transformar desafios em oportunidades? Clique aqui para conhecer melhor cada uma dela e suas aplicações na vida pessoal e profissional. Devido à pandemia do coronavírus, estamos dando preferência para os atendimentos online, garantindo mais conforto e segurança para todos.
