Ninguém sai ileso de um trauma. Uma experiência profundamente negativa deixa marcas que se não forem cicatrizadas podem repercutir e impactar uma pessoa pelo resto de sua vida.

Neste artigo, pretendendo demonstrar a relação entre traumas e relacionamentos. Como traumas, especialmente na infância, podem impactar nos relacionamentos de um indivíduo, na qualidade das relações que constrói.

Também apresentarei algumas medidas eficazes para lidar com traumas do passado e consegui retomar a condução de sua própria história.

Ler este artigo até o final poderá lhe dá um indicativo da origem de seu problema, como o afeta e o que você pode fazer para começar um novo e exitoso ciclo na sua vida social e profissional.

Entendendo o trauma

Trauma psicológico tem como origem um acontecimento externo capaz de proporcionar danos de repercussão interna de modo a desequilibrar emocionalmente um indivíduo. Alteração que sempre se dará diante de situações e lembranças que evoquem a experiência negativa.

Essas lembranças se tornam feridas abertas que, se não cicatrizadas, continuam a pulsar e causar transtornos no transcorrer de toda a vida. Não à toa trauma significa “ferida” em grego (“Τραύμα”).

Contudo, é importante deixar claro que a origem do trauma, apesar de depender de uma ocorrência externa, não está atrelada necessariamente a um evento específico.

Falta de recursos emocionais é a principal causa de trauma

Por exemplo, é totalmente possível, e comum, duas pessoas passarem por uma experiência negativa, potencialmente traumatizante, mas lidarem com essa situação de forma completamente distinta.

Em outras palavras, um assalto. Pessoa A e pessoa B passam pela mesma experiência negativa. São assaltadas em condições iguais e perdem o mesmo item.

Elas estão na porta de casa falando em um celular e de repente para um motoqueiro em frente ao portão, saca um revólver e ordena que entreguem o aparelho.

Às duas fazem isso.

Mas a pessoa A não lida bem com essa situação.

Ela fica em choque e passa a ter medo de sair de casa, sair com celular, ou sozinha. O episódio a marca profundamente e por anos lidará com dificuldades para vencer os temores derivados dessa experiência.

Já a pessoa B também é impactada e fica mal por alguns dias. Mas leva melhor essa situação e não se deixar prender por esse evento.

Segue a vida. Mais cautelosa, mas segue.

É possível dizer que o assalto foi uma experiência traumática para a pessoa A, porém o mesmo não pode ser dito para a pessoa B.

Desse modo se conclui que a origem do problema, do trauma, é a imaturidade emocional do indivíduo para lidar com determinadas situações. O evento é responsável por escancarar esse defeito, essa falta de recursos de caráter emocional.

Como o trauma impacta nos relacionamentos?

5 dicas para lidar com trauma psicológico(Abre numa nova aba do navegador)

Não há uma resposta única para essa pergunta. Assim como cada pessoa reage de uma forma a eventos estressantes, o modo que um trauma psicológico irá afetar o relacionamento do impactado com o seu mundo de entorno também varia.

Há pessoas que se sentem muito inseguras, ficam com baixa autoestima, se tornam dependentes emocionais, tem problemas de desenvolver a própria identidade.

As repercussões internas são variáveis e podem afetar de diversas formas a qualidade dos relacionamentos do indivíduo.

Desse modo, isso pode ser dito com segurança sem risco de ser impreciso: traumas psicológicos afetam, sim, os relacionamentos interpessoais.

Estudos comprovam

Há diversos estudos que já comprovaram que traumas psicológicos são responsáveis por afetar negativamente as relações sociais.

Um deles, por exemplo, publicado no Journal of Social & Clinical Psychology estudos pesquisaram justamente a relação entre a estabilidade emocional e os relacionamentos íntimos.

O grupo escolhido foi o de universitários com histórico de maus tratos na infância.

A pesquisa concluiu que esse grupo de jovens apresentava um nível de autocrítica muito acima das pessoas que gozaram de uma infância sem grandes transtornos.

Também foi detectada alta incidência de sintomas de estresse pós-traumático.

A exigência exagerada consigo mesmos revelou-se catastrófica quanto aos relacionamentos amorosos e danosas nos relacionamentos em geral.

Possíveis consequências de traumas emocionais que prejudicam nas relações sociais

Problemas de identidade

Crescer se sentindo ameaçado, inibido, inseguro prejudica o desenvolvimento do cérebro e elimina a possibilidade de estabelecer uma identidade forte, otimista, confiante.

Ao não nos sentimos capazes, amados, com convicções sólidas sobre si mesmo, temos dificuldade para definir o que somos e se não sabemos o que somos, não sabemos o que queremos.

Então, como construir relações fortes sem ter certeza sobre o próprio papel no mundo e o que se busca?

Sensação de vazio

Uma pessoa que cresce pobre emocionalmente, sem recursos para lidar com seus problemas internos, e traumatizada tende a crescer com uma sensação de “vazio”, de que algo está errado, faltando.

Tal sensação leva essa pessoa a esperar sempre dos outros o algo a mais que falta para preencher essa lacuna originada de uma infância difícil ou de traumas profundos.

Portanto é muito difícil construir relacionamentos sólidos e satisfatórios quando se espera do outro a função de oferecer algo que nem mesmo nós sabemos o que seja. E se o outro também estiver esperando que preenchamos algo que lhe falta?

Como lidar com traumas emocionais?

Uma vez aceita a realidade que você tem uma ferida aberta, um trauma despertado por evento passado e negativo e que ainda não conseguiu superar, como resolver esse problema? Como cicatrizar essa ferida?

A hipnoterapia é uma ótima ferramenta para superar traumas de diversas espécies. Esse tratamento usa a hipnose como ferramenta terapêutica para ajudar o paciente a enfrentar os seus medos.

Usando de técnicas de sugestões mentais, o paciente volta ao passado relembrando sua vida até as ocorrências mais primitivas e reprimidas no subconsciente.

O trabalho feito nessa viagem ao passado é o de identificar o evento que desencadeou o trauma e aplicar exercícios mentais para ressignificar esse momento, e educar o paciente para lidar com os gatilhos mentais.

Veja mais informações e os benefícios da hipnoterapia.

Agende uma consulta para começar sua caminhada para cicatrizar suas feridas e seguir!

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