O coaching é uma alternativa muito procurada para quem está buscando desenvolvimento pessoal e profissional, com soluções rápidas e eficazes. Muitas pessoas, porém, não entendem quais técnicas são utilizadas durante o processo e vamos esclarecer aqui uma delas que, se combinada com o coaching, trará ainda mais benefícios para o cliente: a Constelação Familiar.

Desenvolvida pelo filósofo alemão Bert Hellinger em meados de 1970 e 1980, a Constelação Familiar é um tipo de terapia subjetiva que procura analisar e entender a relação de muitos problemas, bloqueios e até doenças das pessoas com seus antepassados. Hellinger começou a estudar esse método a partir de observações empíricas enquanto missionário católico na África do Sul e aliou seus conhecimentos com os de outros estudiosos na época, como a psicoterapeuta americana Virginia Satir, que analisava as esculturas familiares.

A técnica tem sido utilizada no Brasil até para a resolução de conflitos jurídicos. Esse trabalho foi iniciado pelo juiz Sami Storch e está se expandindo cada vez mais pelo país devido ao aumento significativo dos índices de conciliação de diversos problemas judiciais.

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Por que a Constelação Familiar é importante?

Constelação é definida, de acordo com o dicionário Houaiss como o “grupo de estrelas próximas umas das outras, vistas da Terra”. E é assim também com a família, que é considerado um “grupo de pessoas unidas por crenças, interesses ou origem comum”.

O primeiro grupo que os indivíduos interagem é a família, em seguida a escola e, depois, a sociedade em geral. E é na estrutura familiar que se cria a identidade através dos primeiros padrões de comportamento, além de moldar valores e crenças, que são passados de geração em geração. A importância de estudar essa base se dá porque o ser humano tem a necessidade de estar em grupo e sentir que pertence a ele. Nesse grupo – que geralmente é a família – o indivíduo tem suas primeiras noções de como se relacionar e a relevância de manter um equilíbrio entre o dar e o receber. São essas harmonias nas relações interpessoais que causam a sensação de felicidade e bem estar.

Entender os acontecimentos marcantes na história da família é essencial para conhecer também a própria natureza. Ainda que inconscientemente, a história dos parentes afeta na vida de cada um em maiores ou menores proporções. Muitas vezes, porém, o indivíduo está preso em padrões de comportamento negativos e não sabe como mudar essas atitudes: a Constelação Familiar pode ajudar.

Como funciona o método aliado ao coaching?

A Constelação Familiar tem como objetivo investigar a origem de cargas emocionais através da representação dos antepassados. O método mostra ao indivíduo que até um parente distante tem influência na sua vida e que comportamentos são reproduzidos, ainda que de forma inconsciente. Sendo assim, o foco é ressignificar e equilibrar o sistema familiar para que a pessoa possa se libertar de amarras e assumir identidade própria.

Com isso, a relação consigo mesmo e com os outros passará a ter novos comportamentos e maior harmonia. O que é improdutivo e negativo poderá ser excluído e sentimentos e atitudes positivas, inseridas no lugar. A sensação de bem estar pessoal será, assim, prolongada e o indivíduo conseguirá ter mais controle sobre suas ações.

Durante as sessões, o indivíduo vai relatar em qual área da vida está com bloqueios e dificuldades. O coach irá, então, buscar na memória do cliente fatos passados marcantes na família – como mortes, acidentes, violência, entre outros – e criar uma conexão com esses problemas do presente. A partir daí, o profissional vai conseguir entender como as relações familiares são interpretadas pelo cliente e de que forma esse papéis são refletidos em outros relacionamentos, seja referente à amizade, ao trabalho ou amoroso.

Durante o coaching, o principal objetivo é o autoconhecimento e como ele pode ajudar o indivíduo a chegar onde tanto deseja. Para isso, a constelação é uma ferramenta a mais para esse processo evolutivo. Três leis baseiam a constelação familiar e são necessárias para entender a realidade do indivíduos. São elas:

• Lei do Pertencimento: trata-se da necessidade do ser humano de pertencer a algum grupo. Essa lei pode ser quebrada quando, por exemplo, um membro da família tem alguma atitude considerada inaceitável pelos outros e é, assim, excluído do convívio familiar. Isso pode ocasionar a “Dor do Excluído” e desencadear em vários problemas emocionais e relacionais.
• Lei da Hierarquia: essa reconhece a função e posição que cada pessoa ocupa no sistema e o devido respeito que deve ser dado a ela. Quando não está em harmonia, o indivíduo pode apresentar casos de ansiedade, depressão, entre outros, causados pelo peso de uma responsabilidade que, teoricamente, não deveria ser sua.
• Lei do Equilíbrio: por fim, essa lei tem como objetivo balancear o fluxo de sentimentos partilhados. Sendo assim, ela ressalta a importância da reciprocidade entre o dar e o receber afeto. Quando não “cumprida”, o indivíduo pode se tornar dependente do parceiro ou até sentir-se culpado, acarretando problemas no relacionamento.

Depois de analisar qual lei foi quebrada na vida do cliente a partir de vivências relatadas, o coach o ajudará a traçar planos e metas para mudar o sentido dessas experiências. A constelação familiar pode ser realizada individualmente ou em grupo. Nos dois casos, os membros da família são representados – por pessoas ou objetos, por exemplo – para facilitar a visualização das situações pelo coach e também pelo indivíduo.

As descobertas ajudarão a resolução de conflitos, uma vez que a raiz dos problemas é identificada. Assim, algumas das vantagens após o coaching com esta técnica são soluções de dificuldades nos campos emocional, profissional, financeiro e até da saúde, bem como o rompimento com padrões de comportamentos negativos.

Ficou interessado (a) em saber como a Constelação Familiar pode te ajudar a mudar padrões de comportamentos e maximizar os resultados do desenvolvimento pessoal? Faça aqui seu agendamento e vamos começar. Você pode ter mais controle sobre sua vida e melhorar na hora de tomar decisões!