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Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você

A cada ano cresce o número de pessoas com problemas de ansiedade e pânico no país e se tornam necessários o esclarecimento e a busca pelo tratamento adequado

Conheça as principais ferramentas utilizadas por terapeutas em suas sessões de terapia para auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e pânico

Não deixe o stress e a ansiedade estragar sua vida. Confira minhas 12 Dicas para reduzir o stress e ansiedade no seu dia a dia!

Você sabia que é possível se livrar dos ataques de ansiedade sem medicação? Descubra como livrar-se de ataques de ansiedade sem uso de medicação.

Você provavelmente já ouviu falar que você é o que você come. Isso é verdade quando se trata de controlar a sua ansiedade e depressão. Uma boa parte das pessoas que estão deprimidas se sentem desta forma por causa da dieta que consomem. Se você está comendo alimentos carregados com gordura, açúcar e outras substâncias… Continuar lendo Dieta para ansiedade